如果一個20分鐘的小睡，一杯咖啡和更多的夜間睡眠做一個PK，哪一項更能夠減少午後的瞌睡呢?這實際上是第一次讓三種對抗下午犯困的方法同臺競技。一項新的研究剛剛證明，夏日午間的一個小睡可以給你的能量要比一罐咖啡多的......

經常有想懷孕的小姐妹問我懷孕時需要吃什麼補什麼?怎麼補?生了兩個健康的滿分寶寶，我太有經驗太有感觸了!平安兄弟出生時都有一頭濃密的黑髮，中醫道發乃血之末，頭髮好除了遺傳,和營養有很大的關係。平平出生後查體的兒科......

中醫指出，充足的睡眠對健康的好處多，好處如下：1、可以提高脾臟和骨髓的造血機能脾臟和骨髓是人體的造血系統，人熬夜一宿，那麼其機體系統的造血機能降低20%，熬夜兩宿減低40%，所以長期熬夜和睡眠不足是導致貧血的重要因素。2、......

明智用餐無論是西餐還是中餐，假如你有點菜的權力，就爲自己點些蔬菜，把肉換成豆腐，把煎炒菜換成清蒸菜等。在點菜之後，你還可以控制自己夾哪個盤子中的菜。遠離高脂肪食品，多選蘑菇、木耳、蔬菜、豆腐肯定是沒有錯的。吃西式......

手機充電時能打電話嗎？安全使用手機健康守則手機充電時能否打電話？手機充電時打電話的危害到底有多大？近期社會上對於手機充電時能否打電話引起了廣泛關注。可能情況並沒有傳說的那麼嚴重，但從手機電池的壽命考慮，充電時仍......

我們今天要談的吃醋，是指真正的食醋，食醋在中國的歷史悠久，山西老陳醋距今有4000多年曆史，而且醋對健康的好處人所盡知，要做個美麗健康的女人，更要多吃醋。醋能美容在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後......

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！綠茶綠茶是近幾年來最爲人所......

《2013中國電腦健康調查報告》報告顯示，國內亞健康電腦中有83%曾受到開機慢、運行慢、上網慢症狀困擾。三慢症狀的常見表現包括：開機時間長、程序打開慢、單機遊戲卡、文件複製慢、網頁打開慢、下載速度慢、視頻瀏覽卡......

特殊人羣適量的服用膳食營養補充劑對於預防某些慢性疾病是有益的。如老年人適量服用維生素E、維生素C可降低血脂、軟化血管、延緩衰老，富含維生素C和E的飲食有助於降低人們患上老年性癡呆症的風險；中老年婦女適量服用維......

暑期學生健康座談爲北京大學和北京協和醫學院學生在下城區暑期健康宣傳實踐活動之一，7月28日下午活動在下城區安吉社區和環西社區開展，兩個社區的活動主題分別爲“我的健康我做主”和“我的健康聽我的”，分別邀請到11名......

經常鍛鍊、健康飲食、節制飲酒、遠離香菸是預防心血管疾病的四原則。荷蘭一項研究發現，除了堅持上述原則外，每晚保持至少７小時的睡眠能進一步降低患心臟病或中風的風險。研究人員認爲，從理論上來說，充足睡眠能預防或推遲心......

談起女人的魅力，除了看容顏、胸部的大小外，手也是散發出女人魅力的部位之一。古時候衆人在誇讚女子的雙手好看時，都稱爲玉手，能夠被稱讚爲玉手的，往往是柔軟而細滑的，而且顏色看起來很自然。要知道，雙手能夠呈現出這種狀態，說......

導語：據一項調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認爲，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。健康午睡要點北京佑安醫院門診部趙國......

冬季來臨，肝病患者飲食應注意哪些方面呢？本篇爲各類肝病患者提供冬季健康飲食方面的一些信息。營養不良並不是導致肝病的主要原因，但是，如果你營養充足，並且飲食均衡的話，被肝炎病毒損害了的肝細胞就能夠得到重生，並且組成新......

專家認爲，臨牀上常將上牀1小時後仍不能入睡，或者整夜睡眠時間不足5小時，其間多次醒轉，起牀後出現疲乏、頭疼、頭暈等不適症狀，且持續時間較長，影響了工作和生活的狀況診斷爲失眠症。在城市生活中，造成市民失眠的因素很多，如養......

正在象山拍戲的宋威龍，龍龍今天在杭州參加9月19日“健康傳中國舒膚佳健康充電站”宋威龍見面會活動，看着人羣中走來身穿藍衣，淺藍色牛仔褲的宋威龍，今天是要做藍色龍100分的節奏哇！看着這陣仗，喜歡龍龍的辣條還是蠻多的哈，宋......

經常鍛鍊、健康飲食、節制飲酒、遠離香菸是預防心血管疾病的四原則。荷蘭一項研究發現，除了堅持上述原則外，每晚保持至少７小時的睡眠能進一步降低患心臟病或中風的風險。研究人員認爲，從理論上來說，充足睡眠能預防或推遲心......

燒乾貝和薄荷豌豆湯原料：25克黃油、兩根蔥或一個小洋蔥的1/2，切細、300克新鮮或冷凍的豌豆、8張新鮮的薄荷葉、150毫升新鮮奶油、鹽、黑胡椒、20只大的去殼乾貝、1湯匙橄欖油、新鮮薄荷。做法：1、將黃油在小鍋中溶化，加入......

男人如果損耗了元氣就要及時補充過來，不然會影響健康和生活。那麼，哪些食物能補充男人元氣呢？硒——有助於男性抗癌的物質沒有任何一種單一的營養物質比硒的抗癌性更強，硒可以讓癌症細胞自行滅亡。飲食中硒的缺......

不要拆卸電池，或試圖用尖銳利器穿透電池，因電池內部電解液會傷害皮膚和衣物。充電電池怎麼用？充電電池使用注意事項充電電池使用注意事項1、仔細閱讀電池說明書，使用所推薦的電池，按操作規程操作；2、檢查電器及電池的接觸件......