2010年體操完全賽程序號賽事比賽時間比賽地點重要級別1體操世界盃加拿大站1月29日-31日加拿大蒙特利爾★★2體操世界盃匈牙利站3月4日-7日匈牙利布達佩斯★★3體操世界盃葡萄牙站3月12日-14日葡萄牙阿波爾蒂芒★★4體......

骨質增生嚴重影響着患者的身體健康，嚴重的甚至還會引發其他疾病，因此，骨質增生的及時治療是非常關鍵的，患者在家可採用站坐臥三位體操來治療骨質增生，下面就具體介紹一下站坐臥三位體操的方法。一、站立體位操雙手叉腰站立......

堅持肛門功能鍛鍊非常重要。進行這種鍛鍊，可以改善局部血液循環，減少痔靜脈的瘀血和擴張，增加肛門直腸部的抗病力，避免和減少痔瘡復發。具體方法如下：第一節肛門運動鍛鍊：病人自行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續進行5分......

人們普遍認爲，椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查表明，椎間盤錯位跟年齡有關。也就是說，在30歲的人中有30%、50歲的人中有50%有椎間盤錯位現象。而他們中很多人對此還毫無所知，因爲這是不伴......

以臉部和腹部撫觸爲例，臉部撫觸主要是爲了舒緩臉部緊繃的肌肉，其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀，眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓，我們把這組動作叫作：永遠的微笑。腹部的撫觸有助於......

頸椎病屬中醫學痹證範疇。臨牀辨證主要分爲肝腎虧虛、風寒溼痹兩種類型。頸椎位於頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，由於承受各種負荷、勞損，甚至外傷，所以極易......

器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛鍊。注意：應在無痛範圍內活動，因爲疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重爲宜。反之則提示活動......

對於一個明星來說，最難以忍受的事情可能就是越來越管控不了自己的外在，然後因爲形象問題、顏值問題，從一個身上全是光環的巨星，淪落到了成爲一個路人。所以纔會有那麼多女明星會傾盡所有的力量，去管理自己的身材，希望自己重......

下面我們爲大家介紹保養子宮的策略。1、激素惹禍，謹慎拜訪美容院如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛生組織調查發現，很多美容院爲了追求速白效果，在自制的所謂天然面膜等產品中加入大量雌激......

產後恢復體操怎麼做產後恢復體操可以幫助產後媽媽進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉羣的功能恢復，使產後媽媽及早恢復體形，樹立信心。還適用於其他女性，用來鍛鍊身體相關部位的肌肉緊實，從而使形體更美。專家稱，媽媽在......

熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。走：大幅度擺臂，有力地向前走。跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重複4—6次，每次之後稍休息。抻拉：雙臂上舉，然後向各......

常弄撒飯、嘴角粘飯粒、口齒不清說明肌肉力量不足了人在衰老過程中，比起腰腿、認知功能等，口腔功能的優劣常被忽視。其實，這也是身體機能衰退的徵兆之一。如果咀嚼能力下降，吃飯時就會選擇柔軟易嚼的食物，牙齒得不到鍛鍊，進......

爲了防治慢性頭痛，日本琦玉醫科大學神經內科的島津邦男教授編制了一套頭痛體操。通過肢體柔性動作放鬆僵化的肌肉，可有效預防頭痛，但必須每天堅持，不要間斷。這套頭痛體操分頭、肩、上半身三個部分。頭部按旋轉、仰俯、左......

楊威杯也是以楊威名字命名的一項青少年賽事，由他創辦，今年是第3次舉辦，兒子楊陽洋也是第一次正式參加體操比賽。楊威和楊雲都來到現場支持兒子。自從2014年參加《爸爸去哪兒2》節目，楊威的寶貝兒子楊陽洋就進入了公衆的視......

現在的生活方式越來越多種多樣，各種各樣的美味都讓人流連忘返。很多人都因爲自己吃的東西越來越多身體出現了肥胖的症狀而困擾着。很多人都知道瑜伽減肥這樣的減肥方式，瘦身現在是很多人都非常推崇的一項運動，千萬不要小......

作爲韓國藝術體操的代表人物，孫妍在不僅成績好，個人更是憑藉一張完美的臉蛋，紅遍韓國，在亞洲也是小有名氣。22歲的孫妍在曾經代表韓國在2012年倫敦奧運會中進入個人全能隊前五，這也是目前韓國藝術體操運動員最好成績。韓國......

在北京時間7月31日凌晨結束的2012倫敦奧運會體操男子團體決賽結束後，由於日本隊的申訴，裁判組出現了改判事件。中國隊的金牌無可置疑，但日本隊的申訴獲得成功，使得日本隊的排名從第四一舉躍升爲第二，贏得銀牌。原本排名第......

產褥期體操怎麼做專家稱，媽媽在產後的盆底部位、肛門、陰道、腹部、臀部肌肉鬆弛，其可照體操在第一時間內進行鍼對性鍛鍊，如呼吸運動、提肛運動、臀部運動、仰臥起坐等。在給嬰兒餵奶時，產婦的頭、頸、肩容易受累，擡頭運動......

陳碧珂轉型模特陳碧珂微博暗諷林更新陳碧珂微博嗆聲林更新不是好鳥，立馬引起諸多網友們的圍觀，陳碧珂是林更新的緋聞女友之一，因爲其是國際超模的身份備受大家關注，兩人戀情是否屬實大家也無曾考證，陳碧珂林更新的小道消息......

美國國家體操隊前隊醫認罪性侵，據悉，納薩利用職位上的方便，經常仗着自己隊醫的身份對選手們動手動腳。畢竟體操選手一般年齡都不大，甚至有時候都不知道納薩在對她們進行性侵。就算知道了，納薩總是以在幫她們檢查身體爲由搪......