補血養顏類：阿膠類一枝獨秀補血和養顏是女性健康需求中永恆的主題，隨着生活水平的提高和女性對自身生活質量的重視，相關產品的市場規模不斷擴大。儘管一般意義上的補血產品和養顏產品在功能和作用上並沒有嚴格的區別，但消......

1.綠豆——美白祛痘綠豆含有大量蛋白質、b族維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，有增白、淡化斑點、清潔肌膚、祛除角質、抑制青春痘的功效。2.白豆——滋養皮膚白豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤......

睡前吃什麼可以美容養顏，卻又不會長胖呢？3類食物幫你忙。維生素B族的食物——消煩躁代表食物：全麥食品B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能。全麥食品中含有豐富的B族維生素，它具有消除......

米飯是日常不可少的主食，大部分人認爲米飯只是用來充飢，殊不知米也是可以美容養顏的，且不同的米有不同的功效，比如黑米烏髮潤膚、糯米健脾養胃、粳米養陰生津等等，下面就一起來看看。黑米：烏髮潤膚黑米爲黑稻加工產品，屬於糯......

吃10種豆類食物能美容養顏1、黃豆——美容抗癌黃豆有健脾、潤燥、消腫的功能。黃豆的蛋白質含量高且質量優，它可以增加人體的骨密度，促進骨骼健壯。黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇，能明顯的改善和降低血脂和膽固......

芪棗甲魚湯材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。做法：1、將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。2、將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小時左右，至......

1。雞蛋：雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋......

補血養顏湯相關推薦第一：蓮藕紅豆白鴿湯材料：蓮藕、紅豆、白鴿、紅棗、魷魚乾、生薑、食鹽、生油做法：首先需要將蓮藕洗乾淨後去掉藕節，然後去皮切塊備用。魷魚乾用清水浸泡，然後切塊。紅豆以及紅棗洗乾淨然後用清水浸泡，紅......

晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不......

食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效，爲日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測......

說起氣功，大家印象中以爲是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練。但並不是所有人都適合哦。氣功的養顏功效：1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。......

紅糖煮雞蛋是雞蛋常見的做法之一，製作簡單營養豐富，特別適合女性食用，你知道哪些人最適合吃紅糖煮雞蛋嗎?這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處1、經期女人：調經養胃紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡......

女人過了25就不在年輕，因此，愛美的女士們一定要開始注意臉上的細紋。要在搖籃裏把細紋扼殺掉！讓別人看不出你到底幾歲了，爲自己的青春按下慢速鍵！一起來看看吧。女人養顏祛皺有神器5類佳品效果好1、多吃些富含軟骨素食物富......

平時我們泡過的茶淡而無味後就將其丟棄。然而，茶渣仍然具有多種保健功效，可以用來做枕頭。沖泡過的茶葉乾燥後，配入其他材料製成茶渣枕頭，對學生可以保護視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘；對成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒......

蜂蜜，是一味良藥，可潤腸通便、緩疲勞、滋陰壯陽，還能治療各臟腑疾病，也是天然的美容劑，可潤膚，排毒養顏。蜂蜜是營養豐富的天然鹼性食品，更是理想的天然美容劑，常服可使臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽，內服可治心、肝、脾、腎、......

冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生白豆白豆，又稱芸豆，所含蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞肉的7倍，鐵含量是雞肉的4倍，B族維生素含量亦高於雞肉。白豆還是難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，適合於心臟病、動脈硬化、高血脂、低血壓......

小編推薦：秋季美容養顏湯：豬皮蘿蔔湯白蘿蔔，民間一直有蘿蔔十月小人蔘的說法，說明秋風一起，就是喝白蘿蔔湯的好時節了。白蘿蔔富含鈣質和維生素C，所含熱量少，纖維素卻很多。蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動，有助於體內......

月經不調，皮膚粗糙的女性紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與......

五豆美容養顏湯原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加）做法：1）將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改......

原料：雞爪、生薑、花生、靈芝、紅棗、料酒、鹽。做法：1、生薑、紅棗、花生洗淨裏瀝乾水份;2、雞爪洗淨剪去爪尖，用刀劈開，放入開水裏，加入生薑、料酒汆燙2-3分鐘，撈出洗淨血水;3、所有材料放入慢燉鍋，一次性加入足夠的開水，大......