營養食譜多樣化攝入營養、少食多餐取代一日三餐、補充葉酸要從孕前開始、不宜吃高脂肪食物、刺激性飲料不要喝。鈣：增加奶和奶製品、蝦皮、豆類、綠色蔬菜等的攝入；鐵：增加動物肝臟、動物血、瘦肉、綠色蔬菜等的攝入；鋅：補......

準備好了嗎?如果你和丈夫做出了要一個健康寶貝的決定，那就選擇你們身體健康的時期開始吧!這一週也許你會經歷生命中最大的變化，從現在開始你將進入一個全新的時期，你將成爲一個孩子的媽媽。祝你好運!你可以自己測算排卵......

現在胎兒開始頻繁地胎動了，在這一週，胎兒原來偏向兩側的眼睛開始向前集中。胎兒的骨骼差不多已成爲類似橡膠的軟骨，並開始逐步硬化。胎兒的身長已經接近14釐米，體重大約200克。從現在開始，在幾周內你會真切地感受到胎兒的......

進入第5周後，你的好朋友還沒光顧，現在你的心情是欣喜，還是緊張?一些有計劃懷孕的準媽媽可能已經發覺身體的異常，現在你可以去醫院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。在你的子宮內現在正發生着巨大的變化，一個小生命已經入......

現在你的子宮已經長大許多，但周圍的人還不太容易看出你懷孕了。因爲目前胎兒還很小，實際上只有76-100毫米，體重大約28克，胎兒的手指已經開始長出代表他(她)個人特徵的指紋印。進入孕中期後，流產的危險性在減小，這時，許多孕婦......

胎兒已經21周了，這時他(她)的體重正在不斷增加。這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的，他(她)的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質，這就是胎脂。它可以保護胎兒的皮膚，以免在羊水的長期浸泡下受到損害。不少寶寶在出生時身上......

進入第8周後，胎兒已經初具人形。從技術上講，你的寶寶現在仍稱爲胚胎，因爲胎兒的身體還是有個小尾巴，在以後的幾周裏這個小尾巴將消失。妊娠9周時就可以稱爲胎兒期。現在胚胎的心臟和大腦已經發育得非常複雜，眼瞼開始出現褶......

胎兒現在約重1500克左右，從頭到腳長約44釐米。男孩的睾丸正在向陰囊下降，女孩的陰蒂已很明顯。這時胎兒大腦的發育也非常迅速。幾乎大多數胎兒此時對聲音都有了反應。皮下脂肪繼續增長。你還在給你的胎兒講故事、說童謠......

懷孕進入第11周了，你的孕早期也快結束了。現在早孕反應開始減輕，再過幾天你噁心嘔吐、食慾不振的現象就要結束。你會時常感到飢餓，每天吃大量的食物都不能滿足你的要求。現在你的胎兒身長達到45-63毫米，體重達到14克。胎......

進入第4周了，你可能還沒有什麼感覺，而胚芽已經悄悄地在你的子宮裏着牀了!你這個準媽媽還沒發現身體的變化吧?現在你的子宮內膜受到卵巢分泌的激素影響，變得肥厚鬆軟而且富有營養，血管輕輕擴張，水分充足，受精卵不斷分裂細胞，......

懷孕已經9周了，你是否已經適應了懷孕的各種症狀呢?早晨醒來後的晨吐很快就要結束了，現在你想知道腹中胎兒的變化嗎?胎兒在胚胎期的小尾巴已經消失了，整個胎兒的變化很大，瞧!我們開始把胚胎稱爲胎兒了。目前是一個臨界點，是......

這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長趨緩而體重迅速增加。這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮裏的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。隨着胎兒的增大，子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少......

懷孕進入第7周了，早晨醒來後你會感到難以名狀的噁心，而且嘴裏有一種說不清的難聞味道，有時象汽油或其它化學原料的感覺，這是懷孕初期大多數孕婦都會遇到的情況。想知道現在胎兒的成長情況嗎?現在胚胎的細胞仍在快速地分裂......

懷孕進入第10周了，你的胎兒現在已經很象個小人兒了，他(她)的身長大約有40毫米，體重達到10克左右。現在他(她)已經做好了生長髮育的準備，不久就會迅速地長大，那會讓你大吃一驚的。現在胎兒基本的細胞結構已經形成，身體所有的......

你的月經週期已經進入第2周，一般排卵期是在月經週期的第13-20天，因此在2週末時，你的排卵期就會開始。現在你應該制定一個比較詳細的懷孕計劃，其中應該包括你的工作安排、醫療保健、營養飲食以及家庭財務計劃等。現在你已......

胎兒現在身長大約有65毫米，從牙胚到趾甲，身體的雛形已經發育完成。胎兒的手指和腳趾已經完全分離，一部分骨骼開始變得堅硬，並出現關節雛形。在未來6個月胎兒的主要任務就是努力地從母體中汲取養份，然後茁壯成長，直到能夠脫......

進入第6周時，你的妊娠反應開始明顯起來。在你的子宮裏，胚胎正在迅速地成長，這個星期他(她)的心臟已經開始有規律地跳動，胚胎的長度有0.6釐米，象一顆小松籽仁，包括初級的腎和心臟等主要器官都已形成，神經管開始連接大腦和脊髓......

現在已經進入排卵期，你的基礎體溫有變化嗎?這周你可能就要受孕了，受孕期要保持心情舒暢，儘量不要與丈夫發生爭執，大喜或大悲之後受孕都會影響受精卵的質量。每個月經週期的第13-20天最易受孕，因爲排卵時間是相對固定的，所以......

胎兒現在大約有225克，身體比上個月長了兩倍。在孕中期做B超時，你可以根據B超圖畫出胎兒的大致模樣，當與你丈夫一起去做這項檢查時，他可以看到胎兒在踢腿、屈身、伸腰、滾動以及吸吮他(她)的大拇指。現在醫生可以清晰地分......

胎兒現在的身長大約有12釐米，體重達到了150克。看上去還是非常小，大小正好可以放在你的手掌裏。想知道胎兒在本週會有什麼新變化嗎?現在他(她)開始學會輕輕地打嗝了，這是呼吸的先兆，但是你聽不到打嗝聲，這是因爲在胎兒的氣......