腎病，腎臟的各種病證。人體臟腑之間，內環境與外環境之間均保持着動態平衡。內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導致臟腑氣血功能失調，病及於腎，則引起腎臟疾病的產生。
發病的先決條件，在與人體正氣的強弱，以及邪正交爭和雙方盛衰的情況。各種致病因素都會導致臟腑功能失調而產生的內生五氣，如內風、內寒、內溼、內燥、內火，以及淤血阻滯，常常成爲導致腎臟疾病加重及發展的治病因素。
慢性腎病患者常常會從醫生、家人或親朋好友那裏得到這樣的忠告：“一定要注意休息!”“千萬不要累着!”於是，腎病患者理所當然地休而息之，不敢稍事活動。更有甚者，就此臥牀不起，過起衣來伸手、飯來張口的舒適生活。對此，專家認爲，過分依賴休息的生活方式對於慢性腎病患者的康復弊多利少。
專家說，堅持運動可以增強機體抵禦外界不良因素侵襲的能力，增強機體自身的生命力。正如俗話所說，“生命在於運動”，“流水不腐，戶樞不蠹”。無病的人通過運動能夠增進健康，有病的人通過運動能夠促進康復。對於腎病患者來說，只有積極地參加運動鍛鍊，纔能有助於腎病的康復和治療。
從病理角度看，無論何種腎病，都存在着程度不等的血液循環障礙，表現爲血液黏稠度增大、血流緩慢、腎臟血流量減少等，這些都可能加重腎臟損傷。而適度的運動鍛鍊可以改善機體的血液循環，有利於病變腎臟的修復。
針對有些人擔心運動鍛鍊會加重腎病患者症狀、體徵和化驗指標的情況，專家說，這種擔心並不是沒有道理。比如，腎病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由於運動鍛鍊而暫時加重。尤其是運動性蛋白尿患者，往往在運動後出現蛋白尿，而在臥牀休息時完全正常。
可是，我們不可能想象一個人爲了保持尿蛋白化驗結果陰性而一輩子臥牀不起吧，就像因噎廢食不可取一樣，以絕對臥牀來換取某些化驗結果的陰性同樣也是不可取的。正確的做法是以積極的態度進行治療，以適度的運動鍛鍊配合治療，這樣纔有利於病體的康復。
那麼，採取什麼樣的運動方式好呢?走路是一種簡便易行的鍛鍊方法。遠古時期，人類用自己的雙腳走出了大森林，告別了靈長類，一直走到今天，靠的是這雙腳；一個人從出生到老，出演人生大舞臺，靠的還是這雙腳。全息論告訴我們：人體全身每一個部位在腳底都有相應的反射區。
中醫學認爲聯繫人體五臟的足六經脈都起源於腳底。堅持走路鍛鍊無異於進行持久的足底按摩，這種方法能夠激發五臟六腑的內在活力，使呼吸系統、消化系統、循環系統以及內分泌系統的功能得到加強，從而增強人體體質。俗話說，“百鍊不如一走”，“走爲百鍊之祖”，確屬經驗之談。
關於慢性腎病患者的走路鍛鍊強度，要量力而行。體質差的可緩行，時間短些；體質強的可疾走，時間長些。或漫步於公園，或疾行於林間，或攀登于山坡……了無牽掛，心曠神怡，持之以恆，定能獲益。
對於腎病的保養和預防，也可以控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於腎病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。
