許多上班族媽咪都有腸胃不適的問題，而且症狀包羅萬象，如果醫師已經確認沒有身體內部的疾病，那麼調整飲食習慣、緩解壓力將是主要的保健內容。消化不良知多少上班族媽咪對消化不良一詞，大都耳熱能詳，而認爲自己有此問題者更......

當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢?1.乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小。2.在哺乳期內，......

麻煩1.剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦？解決方法：在產後多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，從而改善腹脹。另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，產婦常會感到有一股氣體到達肛......

乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶......

生了寶寶之後，媽媽們要面臨的便是產後恢復了。如產後多長時間可以同房，產後如何減肥等，這些都取決於恢復時間和進度。所以，無論對於寶寶還是對於媽媽個人，下面提到的產後恢復九大關鍵都至關重要。1、月經的恢復哺乳者月經......

生育，是女人一生最艱辛而又最美麗的時刻，女人在愛寶寶的同時愛生活、愛自己，才能從最幸福的孕婦轉變成最幸福的母親。會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心，改變傳統的育兒態度，讓新媽媽和寶寶都會贏在新生命的起跑線上。......

我們都知道，過多地用熱水洗手會使手部乾裂粗糙，這是因爲熱水吸去了肌膚的皮脂。臉部雖然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗臉之後不給予妥善的護理，皮膚仍然會變得粗糙。那麼產後媽媽究竟是用溫水還是用冷水洗臉好......

產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週(1-4天)，正常情況兩週內自動減緩。新媽咪產後情緒低落和抑鬱，不僅對自己的健康不利，更會影響小寶貝的發育。研......

脹奶主要是因爲乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。如果新媽媽在寶寶出世後未能及早哺餵，或哺餵的間隔時間太長.或乳汁分泌過多，寶寶吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹，且疼......

往往認爲四五月份是生寶寶的最佳季節，很多媽媽害怕在冬天生孩子，害怕流感、嚴寒和各種疾病等不安全因素。確實冬天生產對於媽媽來說有些危險，其實，冬天是新生兒出生的高峯季節之一。準媽媽要預防疾病侵襲自身，還要做好產前......

新媽媽順產後多久能同房？有人說一個月之後，有人說兩個月之後，有人說三個月之後，那到底順產後多久能同房？順產2個月之後才能同房1）子宮需要42天的恢復時間新媽媽坐月子的大約時間爲42天。也就是在這一時間段內，順產媽媽的子宮......

剖腹產後傷口護理篇隨着時間的推移，剖腹產媽媽體內的麻藥會逐漸代謝出去，這時媽媽會感覺傷口疼痛難忍，疼痛不適時，新媽可以藉助止痛泵來緩解疼痛。除了疼痛不適外，產後出血也是剖宮產的常見併發症，因此產後要注意觀察陰道出......

下面給大家簡單介紹一下：穿衣——新不如舊婦產科專家介紹，在穿衣方面，哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲製品的衣服，特別是內衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好，對寶寶來說也是最安全的。專家介紹，現在許多布料裏都含有......

現在很多女性對自己的產前檢查、孕前檢查十分重視，而產後檢查往往易被忽視。不少新媽媽認爲，只要孩子順利生下來就沒事了，其實，這種觀點是不正確的。產後檢查能及時發現產婦的多種疾病，還能避免產婦患病對嬰兒健康造成的影......

1、第一產程的待產姿勢不同的姿勢適用在不同的產程，在第一產程的時候，也就是說感受到有規則地宮縮直至宮口開全的時候，這個過程比較漫長，初次生產的產婦一般需要11～12個小時，其他產婦則需6～8小時。這個時段，可以做以下幾種待......

一、健康是全民族的頭等大事1、聯合國衛生組織對健康的定義爲：生理健康，心理健康，適應環境良好。簡稱爲身心健康。身心健康的標準是五快、三良。所謂五快是指：食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。所謂三良是指良好......

1、關於月子期間的更正順產的月子期間是42天，剖腹產的月子期間是56天。在這42天時間裏都要儘量多休息，養好身體，按照坐月子的習慣來生活。一般來說，我們都知道女人坐月子注意事項中最令人關心的其實是清潔問題，特別是洗澡......

產婦產褥期間，由於風寒溼邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重着者稱爲產生風，又叫月子病。是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經絡、關節、肌肉，經脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要......

不同種族媽媽生仔經不一樣，進了產房還會引發大戰。中國產婦50%都是剖腹產，對於剖腹產，外國產婦多不認同。印象最深刻的一次，是一位黑人孕婦和一位中國產婦同時進了產房。黑人產婦當時出現嬰兒臀位，醫生勸她剖腹，但產婦和丈......

很多新媽媽很重視產前和分娩時的健康保養。但往往忽略了產後的身體保養。小編認爲，產後的身體健康也要注意。很多新媽媽們受到產褥感染都不知道。什麼是產褥熱？即俗稱的月子病。它廣義上是指生殖器感染性疾病，凡是婦女在......