脹奶主要是因爲乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。如果新媽媽在寶寶出世後未能及早哺餵，或哺餵的間隔時間太長.或乳汁分泌過多，寶寶吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹，且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽媽會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流.加重脹奶。
要預防產後脹奶，新媽媽應在寶寶出生半小時內開始哺餵母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺餵次數，約2—3小時1次.以排出乳汁，保證乳腺管通暢，預防脹奶。如果乳汁分泌過多，寶寶吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既解決新媽媽乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。
99育兒網溫馨提醒
溫水浸泡、冷敷、熱敷、按摩、吸奶器吸奶等可以幫助新媽媽減輕脹奶的現象。如果腫脹無法消失，疼痛繼續，新媽媽應及時去醫院就診。
