中醫把栗子列爲藥用上品，認爲能補腎活血、益氣厚胃，可與人蔘、黃芪、當歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱腎之果。久服可增強體質、祛病延年。現代醫學認爲，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質，有預防和治療......

芹菜是一種香味濃郁的蔬菜，正是因爲這種特殊的香氣讓不少人對芹菜望而卻步，實際上，芹菜不但富含膳食纖維，可有效預防便祕，對於預防高血壓更是有着顯著的效果。另外，芹菜可以搭配多種食材做成料理，如包餃子、炒肉、熬湯等&hel......

茄子不僅味道好、營養豐富，還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療作用。常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。茄子中的皁甙......

高血壓及時接受治療非常重要，治療同時，可以進行一些輔助治療，例如高血壓的按摩保健是一項不錯的輔助治療方法;無論您接受的是藥物治療，還是物理治療（高血壓治療儀）;做好高血壓按摩，可以很多的提升治療效果;對於輕度的高血壓......

很多高血壓病人及其家人都尤爲關心的。大家都知道，高血壓存在遺傳傾向，可是不是所有病人都是因爲遺傳因素而導致的。大部分人往往因爲飲食不當而引起。高血壓的治療專家指出：儘管有證據表明非常少量飲酒可能減少冠心病發......

這兩天南京氣溫有所回升，涼拌菜可以重新回到餐桌了。南京人愛吃的香芹一直是受歡迎的時蔬，這菜可以同樣具有清腸胃的功效。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這種物質是一種抗氧化劑，對預防......

三高之中高血壓是之一，引發高血壓的原因有很多，那麼如何預防高血壓呢？常喝5種蔬菜汁可防高血壓。芹菜汁可作爲利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，因此尤......

我們都知道吃東西是要講平衡的，要葷素搭配，人不能光吃素，也不能光吃肉。從人的牙齒構成來講，人生出來就是要吃肉的。人的牙齒中，上下臼齒（俗稱槽牙）是吃五穀雜糧的，前面4顆門牙是吃蔬菜、水果的，犬牙主要負責撕扯食物，就是用來......

常吃茄子，可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。茄子中的皁甙降低膽固醇功效非常明顯。巴西科學家在實驗中發現，吃茄子後人體內的膽固醇含量能下降10%。美國營養學家在介紹降低膽固醇的蔬菜時，也總是把茄......

夏天到了，很多人都非常關心高血壓吃什麼的問題，其實預防高血壓除了服用一些降壓藥物以外，同時還有很多事物同樣也具有降壓的功效。1.大蒜：在大蒜中含有一種叫大蒜素的物質，它屬於活性成分，它能幫助高血壓患者很好的控制血壓......

流鼻血也可能是高血壓的症狀？在平時的日常生活中，我們都認爲流鼻血是一種常見的現象，可能是由於天氣乾燥或者情緒波動的一種自然表現。但其實，流鼻血很可能是高血壓的危險信號。鼻血有時是疾病信號。除了血小板減少性紫癜......

腦出血，俗稱腦溢血，屬於腦中風的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部併發症。腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形等，常因用力、情緒激動等因素誘發，故大......

實用五招預防高血壓很有用定期測量血壓是早期發現無症狀高血壓的有效方法。對有高血壓家族史的人，從兒童起就應定期檢查血壓。正常小兒的收縮壓=年齡x2+80（mmHg）舒張壓爲收縮壓的3/5—2/3學齡兒童正常最高值120/80m......

醫學科學家證實，運動可以增加膽固醇事高密度脂蛋白，它是血液中的良性膽固醇，可以幫助身體除去或減低惡性的低密度脂蛋白，進而減低動脈硬化以至心腦血管梗塞的危險。科學實驗證明，柔和緩慢的運動可以稀釋血液。因此，太極拳對......

加拿大的科學家研究發現，蘋果比其它的超級食品像綠茶、藍莓等有更好的保健效果，這些抗氧化劑——黃酮類化合物，可以應對潛在的危及生命的情況。在此項研究中，新斯科舍農業學院的研究人員將蘋果的果皮和果肉分離......

秋季是高血壓高發期。近年來，我國高血壓發病率及相關危險因素均有增加趨勢。高血壓病是我國的常見病及多發病，有統計顯示，目前中國高血壓患者已達1.6億人，並呈年輕化趨勢。專家提出了幾種改善生活方式的做法，可以有效預防......

中醫把栗子列爲藥用上品，認爲能補腎活血、益氣厚胃，可與人蔘、黃芪、當歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱腎之果。久服可增強體質、祛病延年。現代醫學認爲，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質，有預防和治療......

牛奶真的可以預防高血壓嗎？高血壓是一種非常困擾人們生活以及工作的心血管病，而且一旦患上了這種病，治療是有一定難度的。所以說預防高血壓的發生是重中之重。身體如果出現了有血鈣、鈉鉀平衡失調，那麼是非常容易患上高血......

芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這種物質是一種抗氧化劑，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。俗話說家廚眼中無廢料，這芹菜的葉子正是傳統意義的廢料。但事實上，這所謂......

少鹽多醋是中國人傳統的健康飲食之道，但是外食頻率高、大量吃加工食品的現代人，攝取鹽量早就超過每天6克的建議量。如果能善用醋來增加菜餚風味，以減少用鹽，確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病......