常喝咖啡：竊走鈣。咖啡過量會增加患骨質疏鬆症的危險，美國營養師包爾認爲，咖啡因會溶解骨頭裏的鈣。補救措施：每天補充1500毫克鈣，記住每多喝一杯咖啡，就要增加19—37毫克的鈣。可以在每杯咖啡中，加上兩匙牛奶。最關鍵......

在諮詢的案例中，有很多女性朋友諮詢，說自己的老公沒有性慾，不管怎樣刺激老公都沒有感覺，是不是他在外面有別的女人了，爲此感到苦悶。其實，女性朋友不用太擔心，很多男人都有性慾低下的狀況，瞭解以下幾種原因，幫女性解開心中的困......

《舌尖3》讓章丘鐵鍋賣的斷了貨，也有一些孕媽來湊熱鬧：那麼孕期缺鐵的話，不用買藥吃，用鐵鍋炒菜，就能補鐵，這是真的嗎？用鐵鍋炒菜補鐵的說法，有一定的道理，鐵鍋在高溫狀態下，是可以溶出鐵的，但是這種分離出來的鐵，不是血紅素鐵，孕......

經期是女人必經的一個特殊時期，女性經期失血過多會臉色蒼白、心情還會煩躁、甚至還會痛經，其實這些問題都是缺鐵引起的。所以，女性即使是在經期也要記得補鐵哦。那麼，女性補鐵吃什麼好呢？五種補鐵食物解救痛經女性1、牛肉......

體內缺鐵、缺鋅也會造成潰瘍：複發性口腔潰瘍屬於多基因遺傳病。當身體出現胃腸功能紊亂、月經失調，體內缺乏鐵、鋅等微量元素，精神緊張，勞累或感冒時，都會誘發口腔潰瘍，所以單用維生素B2治療無效。目前，還沒有根治此病的藥物......

女人的情緒特別容易受到波動，尤其在女性月經期間情緒波動的幅度會更大，而女性此時的抵抗力開始下降，甚至有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。經期飲食要注意什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要......

青春期的少女，整個身心都在經歷着巨大的變化，不僅身體形態生長突變，機體內部的各個器官也在迅速發育。青春期的發育，對各種營養素的需求量也大大增加，身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體代謝之需。少女月經來潮又造......

我們都知道寶寶體內如果缺鐵，會增加寶寶患缺鐵性貧血的機率，那麼預防寶寶體內缺鐵應該採取什麼措施呢，又有哪些食物可以有效幫助寶寶補鐵呢？預防寶寶體內缺鐵3大措施1胎兒體內的鐵質來源於母體，如果孕期補鐵不足，不僅影響孩......

女性必知月經期該穿什麼內衣？國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。......

鐵觀音的功效：1.解毒消食去油膩鄭道溪有感於安溪鐵觀音的悠久歷史，在文中把安溪鐵觀音稱爲中國茶家庭的老字號。他論述其品用價值的第一項，便是可解毒消食去油。文中說，茶被公認爲人類最好的保健飲料，早在西漢《神農本草經......

食物中缺少某種成分，或由於疾病之後體內某種成分減少，都會發生白內障。如低鈣，常見妊娠、哺乳期婦女、甲狀腺功能低下引起低鈣血癥，而鈣是維持晶體上皮細胞完整性不可缺少的成分，低鈣易發生白內障，曾見一例已婚婦女，被某醫院......

女性如果平時常有頭昏、乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促的表現，再結合血常規檢查，如果血紅蛋白低於110g/L就可診斷爲貧血了，一旦明確診斷，患者須在專科醫生的指導下，進行系統治療。缺鐵性貧血病因如下：食物結構不合理、生......

體內缺鐵缺鋅也易長潰瘍口腔潰瘍是口腔粘膜最容易患的疾病，其發病率在口腔疾病中僅次於齲齒和牙周病，佔第三位。體內缺鐵缺鋅也會造成潰瘍。複發性口腔潰瘍屬於多基因遺傳病。當身體出現胃腸功能紊亂、月經失調，體內缺乏......

女性在月經期不宜使用活血化瘀，會增加出血傾向，導致缺鐵性貧血，因此女性在經期不宜使用紅花油、跌打萬花油。紅花油是常用外傷藥，有鎮痛、抗炎、消腫的作用，常用於跌打扭傷導致的軟組織挫傷和風溼骨痛、外感頭痛等，但北京中......

（1）隱性缺鐵期：缺鐵性貧血時，體內缺鐵變化是一個漸進的發展過程。在缺鐵初期，僅有貯存鐵減少，即在骨髓、肝、脾及其他組織貯存備用的鐵蛋白及含鐵血黃素減少，血清鐵不降低，紅細胞數量和血紅蛋白含量也維持在正常範圍，細胞內含......

鐵觀音屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。介於綠茶和紅茶之間，鐵觀間的功效與作用有很多，那麼女人經期可以喝鐵觀音嗎？鐵觀音的功效：1.解毒消食去油膩鄭道溪有感於安溪鐵觀音的悠久歷史，在文中把安溪鐵觀音稱......

女人的情緒特別容易受到波動，尤其在女性月經期間情緒波動的幅度會更大，而女性此時的抵抗力開始下降，甚至有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。經期飲食要注意什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要......

人體需要的營養的有很多種，比如鐵元素。女人們若是缺鐵，對健康是非常有影響的，不信的話，跟着小編一起來看看，女人們身體裏缺少鐵元素導致的問題吧。看了之後，相信女人們會想辦法爲自己補鐵，讓身體恢復健康的。女人缺鐵對健康......

有研究稱，人體所需鐵元素主要通過紅肉補充。這使得素食主義者往往容易缺鐵。那麼，吃什麼可以補鐵呢？和一起來看看吧。補鐵食物推薦小扁豆素食主義者的菜單裏不能沒有小扁豆，它不僅富含纖維和蛋白質，還可以降低膽固醇，鐵元素......

鐵元素是人體不可缺少的微量元素之一，如果丟失嚴重，不僅會出現缺鐵性貧血，還可能導致胃癌。原因是鐵元素缺乏，易致舌、食管、胃和小腸黏膜慢性萎縮，使胃酸過低或缺乏。其後果是，大量細菌在胃內聚集、繁殖，並且使攝入體內的硝......