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五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,春天孩兒臉,一天變三變,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和......
2023-11-22
五一旅遊防曬小常識
五一假期馬上就到了,很多人會選擇出門旅遊,但是天氣越來越熱,皮膚整天暴露在太陽底下,勢必會造成很大傷害,這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻,帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……......
2023-11-22
清明外出旅遊急救小常識
心臟病:曾接受治療師治療並有處方者,協助其服用該藥物。未經治療者,設法求醫,但不要私自運送病人。昏迷時平躺時,擡高雙腳,若呼吸急促須擡高頭部、胸部,必要時心臟按摩或人工呼吸。中風:立刻求醫,但未經醫師指示,不要移動病人或......
2023-11-22
旅遊中的飲食衛生小常識
(1)注意飲水衛生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水爲最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代替水。(2)瓜果一定要洗淨或去皮吃??吃瓜果一定要去皮。......
2023-11-22
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊五一旅遊好處多安全健康是前提1、根據天氣變化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增強自身免疫力。2、多參加一些戶外活動,減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過,應活動有度,注意充分休息。到空氣質量好的......
2023-11-22
旅遊必備急救常識
到外地旅遊,人地生疏,如遇突發的身體毛病往往會手足無措,以下是比較常見的症狀及其急救方法,在得到正式診治前可以應用。心臟病:曾接受治療師治療並有處方者,協助其服用該藥物。未經治療者,設法求醫,但不要私自運送病人。昏迷......
2023-11-24
夏季旅遊保健常識
首先從着裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿着上首先要舒服,比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程,衣服以寬鬆、休閒裝......
2023-11-22
端午小長假的幾個旅遊保健常識
再過不見就是一年一度的端午節,端午小長假許多人選擇外出旅遊,但在以往一些外出旅遊的人中,由於行前準備不充分或旅途中身體不適,往往感受不到旅遊的樂趣,還白白浪費了一個假期,在此,專家爲您提供了幾個建議,願您擁有一個健康......
2023-11-02
“五一”旅遊小常識
幾天長假,出門旅遊是許多人的選擇。但凡是出門在外,就不比在家來得方便,有個頭疼腦熱、風吹日曬難免會影響了遊玩的心情。不妨出遊前就做足準備,省得半途措手不及。長時間乘車要多活動:如果外出坐長途車,要適度打開車窗,以保......
2023-11-22
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或衝生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。3、慎飲食:旅......
2023-11-22
必須掌握的旅遊急救常識
心臟病:曾接受治療師治療並有處方者,協助其服用該藥物。未經治療者,設法求醫,但不要私自運送病人。昏迷時平躺時,擡高雙腳,若呼吸急促須擡高頭部、胸部,必要時心臟按摩或人工呼吸。中風:立刻求醫,但未經醫師指示,不要移動病人或......
2023-11-18
國慶旅遊的急救小常識
暈倒昏厥千萬不可隨意搬動患者,應首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常,可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重,應使其頭部偏向一側並稍放低,取後仰頭姿勢,然後採取人工呼吸和心臟按摩......
2023-11-24
旅遊急救常識
心臟病:曾接受治療師治療並有處方者,協助其服用該藥物。未經治療者,設法求醫,但不要私自運送病人。昏迷時平躺時,擡高雙腳,若呼吸急促須擡高頭部、胸部,必要時心臟按摩或人工呼吸。中風:立刻求醫,但未經醫師指示,不要移動病人或......
2023-11-18
春季旅遊保健小常識
春季是旅遊的好季節,春季旅遊可使人心胸開闊,心曠神怡,調節人心理活動,促進血液循環,強健肺功能。要注意衛生保健,春天氣候變化無常,時風時雨,外出春遊時定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風感冒。登山下坡,切勿迎風而立,避免受涼......
2023-11-22
五一野外旅遊小常識
紙:最好是即事貼,如果是白色更佳。盒:最好選擇一個鋁製或不鏽鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。因爲飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪,都能發揮作用。塑料盒雖然輕,但無法加熱,使用就受到了限制。同時,飯盒的金屬蓋可以當做反光......
2023-11-22
五一哪裏玩 五一旅遊的小常識
旅遊六要素,這就是吃、住、行、遊、購、娛六要素形成的過程,是個從低級到高級發展的過程,深信今後還將會有第7個字出現!按照這六個要素,安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢?吃:這是首要的,只有吃得好,才能遊得好,所以一定要......
2023-11-22
外出野外旅遊的急救小常識
如有大量出血,應立刻止血。若呼吸停止時,應快吹四口氣,施行人工呼吸。若發生心跳停止的情形,應立即展開心肺復更術。處理休克,墊高下肢與保暖。處理其它傷害(如創傷、骨折、中毒、燒燙傷等)。其次,儘快將患者移到避風處,如帳篷......
2023-11-24
“五一”假期旅遊小常識
暈車——多聊天,以分散注意力旅遊前的夜晚要有充足的睡眠;旅遊當天上午不要吃得太飽;乘車前半小時服用乘暈寧(茶苯海明)、苯海拉明等藥物;最好坐在車輛的中部,靠近窗口;同時,可以與大家一起聊天,分散注意力。膽絞痛&m......
2023-11-22
春季旅遊健康小常識
自古春遊踏青備受人們喜愛,在這樣陽光明媚的季節,外出遊玩無疑是最好的選擇,同時也要注意一些春季旅遊的保健措施,不要在遊玩中,忽視了自身健康。1、最好提前取得旅遊目的地的氣候資料,出行時穿着以輕便暖和爲主,隨身要帶保......
2023-11-22
常見的旅遊急救小常識
外傷:少量出血可用直接加壓法,嚴重出血應用止血帶(寬布條)置傷口上方繞圈後打結,將木棒置於兩結間旋緊至止血後固定木棒,緊急送醫,每間隔十五—二十分鐘應鬆開十五秒;如頭部受傷,不可動搖,使患者平臥,頭部墊高,臉偏向一側,冷......
2023-11-17
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