據悉，五一期間，下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘，應細心地塗抹一番防曬用品，裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略，否......

中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，既經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此向大家介紹幾款保健茶的做法，供大家應用。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對......

提前進行婦科檢查，由於環境變化會給人帶來生理變化，對此，如果不予重視和處理不當，就可能影響旅行，甚至造成健康危害。因此，女性在旅行前6周應提前進行婦科檢查。已有婦科病的旅行者應該明確自己的患病史，並攜帶一份病情的詳......

外出旅遊中較容易發生的內、外傷病主要是感冒、急性胃腸炎、痢疾、食物中毒、中暑、暈車暈船、頭暈以及碰撞、扭傷等，一般可以備帶下列一些藥物。感冒沖劑具有鎮痛、清熱、消炎等功能，常用於流行性感冒，病毒性上呼吸道炎......

五一小長假馬上就要到了，許多女性朋友會選擇到外地旅遊，放鬆心情，減緩工作壓力。女性外出旅遊應該注意什麼？女性外出旅遊應該怎麼保健？提前進行婦科檢查由於環境變化會給人帶來生理變化，對此，如果不予重視和處理不當，就可能影......

如果感到胸悶，那可要趕緊找到原因，調整自己的身體狀態了~真正有胸悶症狀決不會像簡單說一句：鬱悶死我了這麼輕鬆，那種透不過氣、嚴重缺氧的感覺會讓人產生瀕死之感。胸悶的出現預示着一些器質性或功能性疾病的存在，不可小......

爲避免旅途中感冒，應注意做到：1、不到有可能發生流感的地方或疫區去在公共場所注意迴避感冒者，或儘量與感冒患者保持一米以上距離，這一距離較爲安全，因爲大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。2、保持室內空氣......

守則一：出國前，預防注射不可少爲避免各種傳染疾病，旅遊前可參考旅遊地點的環境，於出發前施打必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾病。守則二：多喝水旅遊時應多多......

旅途中自駕遊時間過久，極易發生旅行疲勞綜合症，對此，旅途中應儘量安排好食宿，務必保證充足的休息和營養。下車旅遊要量力而行，不要走得太快，一般以每小時4～5公里爲宜。鞋子要輕便、舒適，忌穿新鞋。可做身體反曲運動以消除疲勞......

一、腰椎受損。汽車啓動後產生振動，使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。而處於坐位姿勢時，腰椎間盤承受的壓力最大。建議儘可能避免長時間駕車，放鬆、休息10分鐘。二、頭暈嘔吐。長時間開汽車空調，加上車內裝飾材料污......

科學安排活動，防止過度疲勞。美好的景色，常使老年人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞，極易出現過度勞累。如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時，應及時休息，不可勉強堅持。患有心血管病的老年人，更要加強自我保健。重視飲......

攻略一：做好防曬及皮膚保養措施，留下美麗回憶旅途中因爲環境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候溼熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，並提高保養品的油質，臉上若無暇疵，回憶就更美麗。攻......

腰椎間盤突出症患者急性期腰腿痛十分嚴重，對此，臨牀醫生在積極採取一些有針對性的治療措施外，尚要求患者臥牀休息，原因在於腰椎間盤突出症患者椎間盤的纖維環有磨損、破裂，負重和體重的壓力可加重髓核突出，而臥牀可使腰背肌......

年輕的時候我們總說等以後老了就要出去旅遊，現在很多老年人都喜歡外出旅遊。不過老人出遊還是比較危險的，在旅遊過程中，一定要做好保健。今天小編就告訴老人在旅遊過程中如何保健。老年人旅遊過程中如何保健1、老人易疲......

守則一：出國前，預防注射不可少爲避免各種傳染疾病，旅遊前可參考旅遊地點的環境，於出發前施打必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾病。守則二：多喝水旅遊時應多多......

胃出血出現後是十分嚴重的，可以很快的危及到患者的生命。那麼胃出血後如何保養呢?首先，一定要注意禁菸，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含澱粉內的食物如：土豆，芋頭，粉絲，粉條，紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃......

據悉，五一期間，下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘，應細心地塗抹一番防曬用品，裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略，否......

五一外出旅遊五一旅遊好處多安全健康是前提1、根據天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強自身免疫力。2、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有度，注意充分休息。到空氣質量好的......

在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負着機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這一天然空調器開始啓動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恆定和生命的安危。研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋......

秋季是蛇類冬眠前捕食補充營養的關鍵時期，因此也成爲蛇傷的高發季節。記者昨日從肇慶市三院（肇慶市蛇傷救治基地）獲悉，今年以來該院已收治了200餘名蛇傷患者，目前住院的仍有9人，而國內常見的十大毒蛇肇慶已發現了8種。近日，......