民以食爲天，飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則又不能僅僅滿足於吃飽肚子，還必須從天人合一的角度，順應四季變化去考慮飲食的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素，來維持......

男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦中醫認爲冬季正是補腎的最佳時機，因此冬季如果可以多喝一此對補腎壯陽有好處的湯品的話，那麼對於來年擁有好身體一定會有很大的幫助的。下面小編就爲大家盤點幾款最適合冬季補腎壯陽......

隨着人們社交範圍的不斷擴大，應酬已成爲一種交際手段，應酬男一族也就相應的日益壯大，因應酬過度而引發的一系列健康問題也接踵而至。匆忙的生活中藏着許多威脅男性健康的因素，特別是那些正處在事業巔峯期的中青年男性來說......

桂圓粟米粥：桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺......

桃仁粥方源：《多能鄙事》組成：桃仁10~15克，粳米50~100剋制作：將桃仁去皮，搗爛如泥，研汁去渣，與粳米同煮爲稀粥。功效：活血通絡，祛瘀止痛。適用症：會陰外傷疼痛，瘀血腫脹，陰莖、龜頭皮膚色紫暗或見瘀斑，或陰部、睾丸漲悶刺痛。方解：......

精彩推薦：女性各個時期腎虛藥膳調理在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣。腎的精氣從作用......

喝生雞蛋壯陽嗎？在上世紀八九十年代的香港警匪片中，時不時會看到這樣的橋段：黑社會老大一口氣喝下一玻璃杯的生雞蛋，用來大補身體。民間有喝生雞蛋壯陽的說法，那麼喝生雞蛋壯陽嗎？生吃雞蛋沒有壯陽的作用。如果大量生食雞蛋......

仙人粥方源：《遵生八箋》組成：制何首烏30~60克，粳米60克，紅棗3~4枚，紅糖適量。製作：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，加入紅糖或冰糖少許以調味，再煮1、2開即好。每天1~2次，服7~10天1療程，間隔5天再服......

壯陽的食物1蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。壯陽的食物2淡菜淡菜又名珠......

男性食療養生壯陽食物壯陽的食物1蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。壯陽......

鮮奶玉露材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。做法：將粳米淘洗乾淨，用水浸泡1小時，濾幹水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化後，過濾......

鎖陽羊肉粥材料：取鎖陽20克，精羊肉250克，粳米60克。做法：將鎖陽用沙鍋水煎取汁，入洗淨切塊的羊肉、粳米，一起煮粥，加鹽少許，蔥頭2個，生薑3片，調味服食。每天一劑，早、晚各服一次。功效：具有補腎陽、益精之功效，適用於腎陽不足，陽痿......

壯陽是男性提高性慾、增強性能力的方法之一。但是怎麼才能壯陽，要吃什麼呢？專家認爲，想要壯陽就要吃下列多種食物，營養又壯陽。男性十種壯陽食物1、羊肉羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，......

在日常生活中有很多中補腎壯陽的養生茶，希望男性朋友們可以多去了解一下相關的資料文章，一般可以起到補腎壯陽養生的茶飲有紅茶飲、人蔘茶以及淫羊藿茶等，建議男性朋友們可以適當的飲用這些補腎壯陽的養生茶。下面就讓我......

【原料】附片10克，大米150克。【調料】白糖1小匙，乾薑10克，肉桂9克。【做法】1.將附片先煮1小時，去掉水，重新加水500克，與乾薑再煮25分鐘，停火，濾去渣，留汁液。2.大米淘洗乾淨，去泥沙，放入鍋內，加入汁液和清水500克，置旺火上燒沸，再......

養生壯陽是針對已婚男士而言的，但是並不是說每一位男士都需要壯陽，是要根據男性的具體身體情況而定的，但是養生呢？是不可忽視的，是每一位男性朋友都應該做的。壯陽就是爲了增強提高性功能，最佳的方式就是通過養生來提升，那麼......

生地黃粥方源：《食醫心鑑》組成：鮮生地、陳倉米各適量。製作：將鮮生地搗爛，取汁150毫升，兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。功效：養陰清火適用症：性慾亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁，口乾喜飲。同時舌紅少苔，......

壯陽食物養生榜第1位：韭菜韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對......

韭菜韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛......