隨着春季氣溫升高，一些原本無毒或毒性很低的食品，會變成有毒或毒性增加的食品。春季日常的食品易引發食物中毒。酸菜、鹹菜經過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高，冬季醃製的酸菜、鹹菜中亞硝酸鹽的含量增加，一次性食用過多......

隨着春季氣溫升高，一些原本無毒或毒性很低的食品，會變成有毒或毒性增加的食品。春季日常的食品易引發食物中毒。酸菜、鹹菜經過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高，冬季醃製的酸菜、鹹菜中亞硝酸鹽的含量增加，一次性食用過多......

"多主少副".即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。......

每個人每天都要吃飯，習以爲常，但是吃飯在每個季節都有講究，今天小編就簡單介紹下春季飲食注意事項。第一，多吃時令食物、少吃過季食物。時令食物大部分指的是時令蔬菜、時令水果，當季的食物在生長過程吸收必需的天然陽光、......

中醫認爲，春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。對老年人來說，更應注意飲食調養。春補離不開8大食物。老年人春季食補是上選老年人對身體健康比較關注，也是喜歡......

在精神上，因春季屬肝木之令，只有保持精神情志的舒暢，才能促進肝氣的疏泄，有助於肝氣的升發與春陽的升發相統一，從而增強機體對外界的適應能力。在起居上，宜適當晚睡、早起、外出散步，以適應春季勃勃的生機，汲取大自然的活力，使......

春季飲食應注意提神防春困可能很多人都已經感覺到了，春季到來之後，每天都會有那麼一段時間昏昏沉沉的，沒有什麼精神，有時候甚至會有睡不醒的感覺，這到底是爲什麼呢？其實，這主要是因爲春困所導致的。所以說，春天的時候，注意提神......

1、生吃海鮮容易攜帶甲肝病毒的海產品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類，其中尤以貝類海產品最危險。海產品攜帶的甲肝病毒非常頑強，即使是放在100℃的高溫環境下，也要4至5分鐘才能消滅，所以生吃、半生吃或僅用......

本站營養學家指出：多吃還原食物，少吃氧化食物。所謂氧化食物，是指那些富含過氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、方便麪、漢堡包等爲其代表，高熱量含油食品、肥肉和果汁亦屬此類。這些食物能在人體內發生氧化反應，損害腦血管......

由於春天氣候的特殊性，小兒久咳的症狀也與其他季節有所不同。春季咳嗽多表現爲乾咳、少痰無痰。俗話說三分治，七分養，欲治癒小兒咳嗽，以下三點必須注意。藥物止咳要謹慎由於春季咳嗽的特殊性，家長不能覺得以前某種止咳藥對......

把湯和水果放在餐前吃很多人有在餐後喝湯或吃水果的習慣。其實，飯後喝湯和吃水果，只是攝取了多餘的熱量，而且飯後喝湯和吃水果也不利於吸收，對胃也不好。因此，湯或者水果要放在餐前食用，如此一來，正餐攝取的量自然就會比平時......

春季寶寶飲食的特別注意事項：1、營養攝入豐富均衡媽媽應該多給寶寶們吃魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等含鈣的食物；還應給寶寶們吃雞肉、牛肉等含蛋白質的食物；還有春季的寶寶們需要補充大量的維生素，如：蔬菜、核桃、芝麻、花......

1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。解決辦法：魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但......

春季是萬象更新的季節。此時，應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？下面特意整理了七大春季飲食注意事項，供大家參考。1、營養平衡從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲......

雖然春天孕媽媽感覺比較舒適，胃口也比較好，但是很多時候孕媽媽依然要注意自己的飲食安排，胃口好不代表什麼都可以使勁吃，要考慮到自己的健康和胎寶寶的健康。那麼，孕婦春季的飲食要注意什麼呢？一是不要高脂肪飲食。脂肪雖然......

春季是四季之中一個轉換期，氣候漸暖、萬物復甦，也是人體新陳代謝加速的時期。因此，春季飲食的注意事項也有所不同。以下是春季飲食需要注意的幾個方面：多吃蔬菜和水果春季氣候漸暖，人體的新陳代謝也逐漸加速，因此，需要多吃一......

春季是陽氣逐漸升發的季節，人體也進入了一個新的生長季節。春季的飲食調理是非常重要的，因爲飲食是我們獲取能量和養分的主要途徑。以下是春季飲食注意事項。多吃新鮮蔬菜和水果春季是蔬菜和水果上市的季節，這些新鮮的食......

1、養陽春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化，可選擇平補和清補飲食。飲食：平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等；清補的飲食是指......

春季重在防風邪侵，風邪既可單獨作爲致病因素，也常與其他邪氣兼夾爲病。《黃帝內經》裏風者，百病之長也，就說明了在衆多引起疾病的外感因素中，風邪是主要致病因素。春天防病，首當防風。虛邪賊風，避之有時。避之有時，是說對自然......

春季飲食應該菜式多樣且清淡、養陰除燥、多喝茶少吃冰。菜式多樣且清淡。菜式多樣是指葷素搭配好，蔬菜種類要多樣，蔬菜顏色也要多樣，當然要選擇時令蔬菜。葷菜可以選擇瘦肉、兔肉、鴨肉、鯽魚、草魚等等；蔬菜可以選擇菠菜......