一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。運動劇烈運動耗陽氣立春過後，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起......

現在已經是夏季了，面對這樣炎熱的天氣，想必大家都感到難受。小編提醒，夏季可是適合養生的季節，此時萬物生長，陽氣在外，若是不及時保健身體的話，陽氣就會大量流失，致使身體健康狀況日益變差。因此，夏季最重要的就是養陽，那麼你知......

已經4月底了，正是春末夏初的階段，在這個時候氣候由寒變熱，陽氣發泄，生長旺盛，人體內的陽氣也較爲旺盛。緊接着炎熱的夏季就要來了，在暑氣逼人的環境下，很容易導致陽氣宣發太過了。而且天氣漸熱後，喜歡吃冰凍的冷食，過度貪涼的......

女性養肝食譜推薦1、紅棗炒木耳材料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。做法：(1)將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用；(2)大棗洗淨(剖開)備用；(3)姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾......

春天的氣候往往是多變，跟夏季多變是一樣的，可以說是百草回芽，百病發作的季節。老年人因爲身體的耐受性會比較差，而且抵抗力低弱，稍微一不注意，就會容易舊病復發或者是新病又增加。在春天，人體的新陳代謝比較旺盛，陽氣會升發，來......

中醫認爲，陽氣受損就會導致疾病發生。因此，人們可以通過維護陽氣來避免疾病的發生。下面介紹幾種固護陽氣的方法，從飲食起居、常見的非藥物療法以及膏方等幾個方面來實現養生保健與防治疾病的目的。飲食助陽從中醫角度看......

春季養生應以養肝護陽爲主，那麼男性春季吃什麼護陽呢？下面小編推薦幾款食物，有提升陽氣之效，男性不妨適時補充一下。1、防春困多吃黃綠蔬菜春困是很多人在春季都經常出現的情況，在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏，精神......

陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。1、韭菜韭菜一年四季長青，終年供人食用，但以春天......

我們都知道乙肝小三陽的保養是很重要的，不過對於乙肝小三陽的保養方法，有很多患者卻不是太瞭解。對於乙肝需要三分治療七分養，所以乙肝小三陽患者不僅要及時去正規的醫院進行治療，還需要在生活中養成科學的保養習慣。1.良......

乙肝大三陽的注意事項注意休息：乙肝大三陽患者可工作，但不可勞累。勞累過度，影響機體的免疫功能，易造成病情復發或者加重。適度鍛鍊：適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身體硬朗，正氣充足，對......

乙肝最爲一種常見的肝病，患者最重要的就是養肝護肝呢。下面給大家介紹一下乙肝小三陽吃什麼食物能護肝。小三陽患者能吃護肝片嗎小三陽患者能不能吃護肝片，需要根據患者的自身病情來具體分析的。我們的建議是小三陽患者......

秋冬養陰，但其實秋冬季節也要注意養陽，如果陽氣損耗過多，就會出現手腳冰涼、沒有精神、容易感冒等症，冬季養陽首先要避免損耗陽氣，然後要注意自己的情緒、飲食。冬季三件事損耗陽氣吃瓜多，警惕損胃陽西瓜、哈密瓜、冬瓜、黃......

一、女性陽氣不足易患病女性陽氣不足，不僅常常感到疲憊，而且更容易衰老。因爲女人天生屬陰，生理上的特點和病痛，決定了女性要更多地消耗陽氣。另一方面，許多女性不愛運動又怕曬黑，接觸陽光相對較少。經常穿短褲、短裙等這些......

療祛病中醫養生的奧祕、推拿保艦火罐、雷火灸療法、熱敏灸療法、溫鍼灸，可以進行汗蒸、桑拿、藥浴等，治療時多以溫陽益氣、溫中散寒爲法，佐以溫補腎陽，以助氣血生化之源。夏天如何養陽？適合夏日養陽的食材夏天如何養陽？體育......

》》小編推薦：立春補肝美味可口家常菜春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認爲肝主情致，因此護肝要從心情着手，養......

春夏養陽，秋冬養陰，這是中醫一年中陰陽的養生方法，現在正是春夏交替的季節就要注意養陽，那麼，春夏交替要如何養陽呢？看看下面介紹的春夏交替養陽四大招數。招數1、多吃時令菜春夏之交多吃當季蔬菜，如此可以達到天人相應的效......

夏季是個需要養陽的季節，而經常吹空調、愛喝冷飲會傷到陽氣，那麼夏天如何養陽呢?爲什麼夏天還要養陽?一般來說，夏天應該是陽氣比較旺的時候，中醫有一句話叫陽逢陽旺，陰逢陰盛，很多人會問，那爲什麼這個時候還要養陽，不會火上澆......

陽虛體質要養陽所謂陽虛，就是陽的缺乏，所以陽虛質的人需要補充體內陽的元素。另溫陽散寒，脾腎施補外，由於身體長期缺乏"陽光"的溫暖，這類人的身體往往處於一種寒冷的狀態。溫陽散寒是這類人保健養生的關鍵所在。《黃帝內經......

四季中，夏季是陽氣最旺盛的時候，中醫認爲，亞健康狀態都可通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。因此，培養陽氣可有效增強抵抗力。適當運動夏季外界陽氣最旺，應多到戶外活動，可補充身體能量、調暢氣血、養護陽氣，但不宜運動過度，出門......

搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒溼之邪。經常堅持練習這樣的動作，不僅可以溫暖腰及腎臟，譜強......