冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量爲0.985mg/100g。冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙......

又到冬藕上市時，一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯，是男女老少都青睞的家常菜式，也是不少飯館菜單上的必備。但許多人可能並不知道，荷蓮一身寶，冬藕最補人，藕是最好的養陰佳品之一。近日，北京電視臺科教頻道養生堂欄目就做了一......

一、山楂泡水防心腦血管病心腦血管病患者秋天可以多吃點山楂，對預防疾病復發和緩解動脈硬化很有好處。胃腸功能弱的人，長期吃生山楂可形成胃結石，增加發生胃潰瘍的風險。因此建議，最好將山楂煮熟或切片泡水喝。二、山楂的......

蘿蔔又稱萊菔。現代科學研究發現，蘿蔔不僅含有豐富的維生素c和多種微量元素，還含有芥子油等有益成分。常吃蘿蔔有以下保健功能。1、幫助消化蘿蔔中含的芥子油和類似物質相互作用，能促進胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化。2、防......

近年研究證明，常飲紅茶可以有效防治以下疾病：1、減少中風和心臟病發病率研究表明，紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素，前者具有很強的抗氧化作用，而鉀對心臟有益，能防止中風和心臟病。荷蘭科學家對紅茶預防中風作用作過觀察，......

1、防癌抗癌功效，能抑制拓撲異構酶活性，直接殺滅癌細胞，破壞癌細胞端粒酶，使癌細胞不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因調控信號，傳導細胞生長正常化。2、對心臟血管疾病的治療作用，蘆筍能抑制高血壓，防止血管硬化，降低血脂及膽固......

1、補虛抗衰山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》說它具有補虛益損的功能，清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺，味甘入脾，而脾統血，主四肢，脾血足則不飢，四肢輕捷;肺主氣，肺氣充則輕身，氣爲之倍增;又因其質地稠......

1、核桃芝麻糊--治療鬚髮早白：做法：將核桃與芝麻各5克，打碎後衝成糊服用，能烏髮填精。2、核桃蜂蜜茶--治療慢性便祕：做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。3、核桃奶--治失眠：做法：取核桃6個，牛奶1杯，煮熟後睡前服用，有健腦安......

我們經常聽到吃大棗補血的說法，其實大棗的功效可不僅僅這些，除了能夠補氣養血外，多吃大棗還能有效改善睡眠情況，且無副作用。小編分享大棗的功效與作用，教你如何巧吃大棗去百病。中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《......

我們都知道吃蔬菜有很多好處，對保持身體健康很重要。但是對於蔬菜的好處，你知道多少項呢?今天小編來介紹下吃蔬菜的七個保健功效，讓大家充分了解吃蔬菜的優勢。1.是維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的......

醋是一種家家戶戶離不開的酸味調味品，它在給我們帶來美味的同時還有預防疾病的作用。醋的種類多種多樣，不同種類的醋有不同的保健功效，最常見到的是食醋，醋有很好的食用價值和保健功效。那麼，食醋的不同保健功效有哪些？我們......

冬棗想必大家都是有聽說過的吧，對於冬棗大家是不會陌生的吧，那麼大家知道冬棗的功效與作用是怎麼樣的嗎？冬棗的營養價值是什麼呢？冬棗怎麼吃比較好呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。冬棗的功效與作用1、富含微量元素冬棗......

棗是個好東西，特別是在冬季，吃些棗的好處是非常多的！那麼冬天吃棗有哪些好處呢？有哪些棗的做法是非常的有功效呢？不妨跟小編一起來了解下吧，吃出健康好身體就靠此！吃棗的好處1、養血安神女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗......

【冬瓜皮】冬瓜皮，爲葫蘆科植物冬瓜的乾燥外層果皮。全國大部分地區有產。均爲栽培。夏末初秋果實成熟時採收。食用冬瓜時，洗淨，削取外層的果皮，切塊或寬絲，曬乾，生用。【藥性】甘，涼。歸脾、小腸經。【功效】利水消腫，清熱解......

紅棗的功效與作用有哪些？紅棗是我們餐桌上常見的食物。紅棗富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等營養成分。其中紅棗含有的環磷酸腺苷，有增強肌力、消除疲勞、擴張血管的功效，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗不僅是美味的果品......

大家都知道現在在平常的時候開始積極的保養身體，這樣就能讓身體少發生疾病的情況。減少身體的痛苦感發生。保健養生要從我們生活中開始做起，要養成良好的生活習慣和飲食習慣。這樣才能讓身體得到很好保健效果，尤其是要注......

冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富，鮮棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素c含量高達380～600毫克......

辣椒是一種很好的食物，爲衆人所喜愛。從營養學的角度來看，它具有衆多的保健功效：改善心臟功能以辣椒爲主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成保健品，食用後能改善心臟功能，促進血液循環。此外，常食辣椒可降低血脂，減......

烏梅又稱酸梅，營養價值較高，內含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等，還富含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、枸櫞酸等成分，有很好的抗菌的效果，對於很多的疾病都是有很好的療效的，所以我們在生活......

衆所周知水果市場一年四季都熱鬧非凡，冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克，冬棗不僅營養價值高，功效作用也不容小覷。今天就和小編一起來探究一下吧。冬棗的的功效與作用1、解酒富含果......