關鍵1：保暖美麗凍人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風溼。不要穿太緊的衣服，因爲衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡......

寒風瑟瑟的冬季，許多人開始變懶，這是因爲寒冷的天氣讓人爲之卻步。其實，在寒冷冬季適當的運動可以幫助預防某些疾病。下面小編介紹暖手暖腳幫助睡眠的簡單運動。首先弄明白爲何會手腳冰涼女性可能是由於支配末梢血管的神......

冬天將至，你是否發現手腳越來越冰冷？無論穿多少件衣服，用多少保暖工具，手腳還是冰冷。那麼，手腳冰冷究竟該如何改善呢？由於周圍的溫度降低，天氣變寒冷，那麼，人體的血管會收縮、血液迴流能力會減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液循......

現在有很多女性，就算是年紀輕輕也特別怕冷，只要氣溫一降下來，無論捂得多嚴實，都會出現手腳冰涼的情況。尤其是在這個寒冷的冬天裏，手和腳更難暖起來。爲此有人問生冬天手腳冰冷怎麼辦呢？接下來爲大家介紹幾個暖身方法，大家不......

女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱爲冷寒症。如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。一，加強體育鍛煉尤其是久......

1.加強保暖：隨着氣溫下降及時增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋襪，手足可經常擦些油脂。2.避免精神緊張和情緒激動。有人測定，當情緒激動時，手的溫度可很快地從℃降至24℃，平靜後才緩慢地恢復。3.保證充分的營養，食用有足夠熱......

天氣變涼了，很多女人都覺得難受，除了是因爲身體容易感冒之後，還有不少女人會感到手腳冰涼，手腳一涼整個身體就會特別怕冷。這樣子可是相當難受的，建議女人們要想法子溫暖四肢喲。手腳冰涼的女人如何溫暖四肢1、活動四肢要......

由於冬天比較冷，所以很多人都有手腳冰涼的現象，出現這種現象就算是穿再多，也同樣會感覺到冷。手腳冰冷可不是一種好現象，特別是對於男性朋友來說，對此不少人都在問男人冬季手腳冰冷怎麼辦?冬季手腳冰冷很多人都會想到用食......

【那些人最容易出現手腳冰冷的情形】＊體型太瘦小的女生體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引......

1、桔皮科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裏1分鐘，然後檢測其血......

54％的女性有手腳冰涼的現象，這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。但是，如果長期手腳冰涼、易疲勞則要警惕癌症，專家稱......

冬天一到，很多女性有手腳冰涼的毛病，導致手腳冰涼的原因有很多，最主要的還是跟個人體質有關，那麼手腳冰涼怎麼調理呢？以下4類女生小心手腳冰冷第一類：體型過於瘦小體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這......

貧血是當今全球分佈最廣泛的營養缺乏性疾病之一，對廣大女性尤其是年輕女性情有獨鍾。女性貧血中，以缺鐵性貧血最爲多見。鐵是生命活動必需的微量元素，更是造血不可缺少的礦物質原料。人體內鐵元素的缺乏或不足，會使血紅蛋......

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。冬天腳冷怎麼辦1、每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的......

不知道大家有沒有碰到這樣一件事，尤其是現在冬天的時候，就是自己的手腳經常性的處於比較容易發冷的狀態，而且不依靠外界基本上都一直處於冰冷的狀態，那這種狀態是怎麼造成的呢，應該怎麼改善呢？一般來說，手腳冰涼是身體虛寒的......

孕婦怎樣預防手腳冰冷多數女性都會有貧血的現象，且懷孕後的女性由於懷孕期間母體的血流量應該會增加，因此，孕婦常出現手腳冰冷的問題。那麼經過上文了解過孕期手腳冰冷是什麼原因後，孕婦怎樣預防手腳冰冷纔是衆多準媽媽需......

冬季手腳冰冷得難以入睡、用了‘熱寶’也不管用，還是冷、即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服，身體還是冷的……一到冬天，不少女生都會出現手腳冰冷，穿衣不暖的情況，這時候總覺得全身很累，不想動彈。哪些情況......

手腳冰冷的主因＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。......

今天是小寒，冬季已經到了中期部分。早晚溫度降低，睡前和起牀時覺得手足冰冷的人也不少。這一類人經常感到身體寒冷，冬季到來該怎麼辦呢？手腳冰涼的原因是什麼？當人體感受到外部的寒冷時，大腦就會發出保持內臟溫度的指令，調整......

對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來着手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤，讓冬天不再寒冷。注意保暖關鍵1：保暖美麗凍人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如......