舞者着過膝長靴、熱辣短裙，雙腿緊緊纏繞着鋼管做出倒立、旋轉、甩頭等性感熱辣的動作，這就是鋼管舞。說起鋼管舞，人們過去的印象都停留在酒吧裏舞者的一場表演秀，而到了今天，鋼管舞已經演變成爲一種時尚的健身減肥運動，深受......

人工流產後一個月之內，以及產後42天內，都應絕對禁止性生活和盆浴，以防將病原體帶入生殖器官，女性朋友的生殖器官可以分爲內生殖器和外生殖器兩部分。在正常情況下，女性生殖器官本身的機能，可以阻止病原體進入內部。當女性朋......

體位名稱：側腰深展式＋牛面式功效：這兩個瑜伽體式結合在一起，可以增強MM脊柱的彈性，興奮脊柱神經。腹肌也在水平面上得到了最大限度的扭轉，在減少腰腹部贅肉的同時，還能改善消化不良和便祕的情況。腰肌得到全面的伸展，則有助於......

美腿女俠飛腿救人雪白大腿踢出無限魅力寒冬臘月大家都緊緊的裹上了羽絨服，只有一些爲了美麗的身材而不怕冷的美女，近日一位美腿少女上演了驚險的一幕，人家上街不光露着兩條雪白的美腿，而且腿上的功夫了得，只用了一招飛腿救......

迷人的身姿可不能有贅肉，瑜伽減肥運動不僅能修身養性，更能減肥瘦身。一起來看以下的瑜伽減肥五大招式吧！1.貓伸展式大幅度貓伸展式雙膝跪地，手臂着地向前伸直，把手向前推，讓臀部高高擡起，凹下背部，胸部貼近地面，下巴擡起，感覺到......

一、工作現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿......

坐有坐相，站有站相，一個人的坐姿往往可以折射出他（她）的內心想法，別讓你無意識的小動作暴露了你的性格。因爲所有人行動習慣和思考方式，都隱藏着某個不變的規律。那麼如何從坐姿看女人心理呢？接下來將爲大家詳細介紹，供大家參......

與適度逞強相反，撒嬌也要做得適度，撒得嬌柔可愛。只要把自己特有的嬌媚在愛人面前表現一番，他便會被你凝聚着千恩百愛的嬌態所擊倒，從而獲得心理上的特有的滿足。1.適當的勤儉和吃苦我們之所以把擠公共汽車排在第一位，是因......

女人們想要保持身材嗎？估計百分之九十九的女人們都想，當然想要達成目的是需要應對法子才行。小編提醒，坐姿和身材的好壞很有聯繫，若是坐姿錯誤的話，不僅會讓你的身材變形，甚至還會傷害你的身體。這樣一來，你不僅失去了好身材......

帶胸罩入睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺癌。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因爲乳房長時間受壓，淋巴......

老年人站立時，軀體應自然、平穩、端正，即上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要左右傾斜，以使兩下肢均勻受力。使用手杖的老年人站立時，重心應在兩下肢，不要弓背向前。老年人應適度進行全身性活動，保持肌肉、骨骼、關節和韌帶的正常......

編輯推薦：女人什麼時候最想出軌一、工作現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可......

相關推薦：美女時尚流行的瘦身方法首先食補：早上吃點芝麻糊。因爲含的維E多，維E對增胸有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後喝一杯全脂牛奶（要知道乳房的主要結構就是脂房，不要擔心會發胖，因爲牛奶不是晚上喝的，白天運動量......

劉濤穿蕾絲裙現身內衣秀，3月30日，劉濤出席某內衣秀活動。身穿嫩綠色鏤空蕾絲裙的劉濤十分亮眼，全程笑聲不斷與早春的氣息格外相稱。在臺上不時露出嬌笑，彷彿少女一般十分可愛。......

老年人隨着年齡的增加，組織逐漸脫水，彈性減低;骨質疏鬆，強度及韌性差，負重的下肢彎曲;椎間盤發生退行性改變，脊柱彎曲度增加，韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化;肌肉逐漸萎縮。這些變化引起老年人身高、體重下降及......

下面說說身姿不正的問題，我們常說的身姿不正指的就是身體姿勢方面的問題。根據調查顯示：現在99%的女性存在身姿不正的問題。女人們總是抱怨的肥胖、皮膚粗糙、肩部痠痛都是由此而起，你是不是也有同樣的煩惱？測一測：你有身......

電視電影中的激情戲總是能讓我們一睹女星的性感好身材，今天我們一起來盤點中外明星中的性感女神吧，湯唯、舒淇、范冰冰等人都是榜上有名哦。湯唯一、湯唯：從天堂到地獄湯唯在談到《色，戒》片中的激情戲時稱，每次跟老易(樑......

1、要懂得尊重女方不要太多地干涉對方的選擇，最好鼓勵她發展自己的專長，因爲每個人都是一樣的，如果做的是自己不喜歡的東西，是不會有激情和幹勁的，你覺得好，未必她認爲就是最適合自己的。現代好男人的一條重要標準是，尊重所......

雙槓在社區健身路徑中很常見，它能很好地增強胸、臂力量。女性上臂後側容易囤積脂肪，練習此器械能夠改善體型。正確的做法如下：雙手掌心向內，朝向身體，握住雙槓，雙肘與肩同寬。然後撐起身體，雙腿懸空。兩臂支撐時，肘關節始終指......

每個人睡覺的時候，所採用的睡姿是不同的，比如說有人喜歡蒙着頭睡，有人喜歡雙手上舉的姿勢睡覺，也有人喜歡蜷成一團睡覺。這樣的睡姿，說實話對身體健康都很不利，女人們應該及時更換睡姿才行喲。3種睡姿讓女人老的快1、蒙着頭......