據瞭解，全球約有三成左右的人被慢性失眠困擾。慢性失眠的危害就像一片陰霾，籠罩在患者的頭上，令他們感到十分痛苦。那麼，慢性失眠的危害是什麼，具體都有什麼表現呢？專家表示，慢性失眠對健康的危害非常大，必須要引起足夠的重視......

失眠是一種失眠障礙問題，主要表現爲易醒、難入睡以及早醒，在現在的青少年中，失眠問題是非常嚴重的，專家表示，導致青少年失眠的原因主要有心理因素、環境因素以及生物因素，現在很多青少年學習壓力大，經常熬夜，往往容易出現失眠......

由於競爭激烈，課業壓力越來越大，許多青少年朋友也被失眠困擾。而青少年正處於生長髮育的關鍵時期，因此，通過食療來緩解失眠是個不錯的方式。1、玉竹豬心豬心500克、玉竹20克、荸薺50克、韭黃10克、雞湯40克、醬油15克，料酒......

每晚睡眠少於6小時青少年隨後出現肥胖的可能性會增加20%。研究人員發現在21歲時一天睡八個小時的人出現肥胖的可能性會更低。美國疾病控制和預防中心建議，青少年每晚應該睡9到10個小時。在新的研究中，哥倫比亞大學和北......

刮痧治療失眠少寐的方法刮痧具有舒經通絡、調整陰陽、活血化淤的作用，對失眠的治療效果較好，失眠分爲以下4個類型，針對這四個類型進行不同的刮痧。1、心脾兩虛證症狀是晚上不容易入睡，睡了又多夢或容易醒，心悸健忘，容易出汗......

韓國的青蛙少年失蹤案被列爲至今未解的懸案之一，根據這件事改編的電影自上映之後也引來了廣泛的關注與熱議。五名小學生因爲去抓青蛙而失蹤，案子發生十五年之後，他們的屍體才被發現。一直以來，有關青蛙少年失蹤案真實兇手......

失眠在最近幾年越來越普遍，很多青年都有過失眠的困擾，失眠在很多人眼中並不算是嚴重的疾病，但是此病的危害卻是非常大的，人沒有一個好的睡眠質量，白天沒有精力做任何一件事情，那麼，青少年失眠該怎麼調理？青年失眠如何調理1、......

失眠對於很多人來說，可能習以爲常，很多人認爲是一種正常的生理表現，多注意生活調節就沒事了，尤其是對於青年女性而言，在不斷吸收新鮮事物的同時，也會消耗大量的腦力，這樣的話一到了晚上就會睡不着，長期這樣的話，就可能是一種身......

明明很困了，躺在牀上依然翻來覆去睡不着。退休幾個月了，馮老師備受失眠的折磨。還以爲是夏天太熱的緣故，可沒想，冬天到了還是夜不能寐。馮老師想了很多辦法，依然是白天犯困晚上醒，到醫院一檢查，原來是得了抑鬱症。明明很困了......

大家都知道，鐵是生成紅細胞必不可少的原料，一旦鐵質供應不足，就會表現出貧血症狀。而青春期少女每天需要補充的各類營養物質除了維持正常的運動消耗外，還要保證生長髮育的需要，所以鐵的需求就更大。很多少女有偏食、挑食的......

當一個女人進入更年期後，她將開始經歷一些激素的變化，例如雌激素水平下降，這可能改變她的身體特徵。在美國，女性步入更年期的平均年齡爲51歲。根據美國國家衰老研究所提供的數據，有85%的美國更年期女性會出現不同程度的潮......

家住漢口寶丰路的楊樂(化名)今年剛上小學，年後開學，每天晚上9點鐘上牀，他總是翻來覆去睡不着，一直要熬到凌晨3點才睡，早上起來上學無精打采。起初家長以爲是過年期間作息亂了，慢慢調整就會好，但一直沒有改善，昨日無奈帶着孩子......

美國一項最新研究成果顯示，充足的睡眠可以幫助青少年降低患抑鬱症的風險，且有助防止他們產生自殺的念頭。早睡保證睡眠時間，睡眠時間充足可預防和治療抑鬱症。研究表明，與每晚睡８小時的青少年相比，每晚睡眠時間經常只有５小時......

煙花也在威脅着聽力據佘主任介紹，一份調查顯示，一般鞭炮所產生的聲音均在90分貝以上，震耳欲聾的爆竹鞭炮聲所產生的脈衝聲波對人聽力的傷害遠遠大於工業噪音。隨着城市煙花開禁，被煙花爆竹炸傷耳朵、炸傷聽力去醫院救治的......

現今生活壓力大、工作節奏快、夜生活過頻等，全球有近四分之一的人受到失眠困擾。隨着升學壓力的增大，不少學生也出現了睡眠障礙。我們該怎樣保證自己的睡眠質量呢？下面給哪些受失眠症影響的人一些小建議，希望對失眠患者有......

隨着社會經濟的發展，生活節奏的加快，青少年們在學業和事業上承受着越來越多的壓力。於是因爲壓力常常造成失眠。那麼青少年頑固性失眠怎麼辦？聽聽下面專家的解答。馮濤醫師談：青少年頑固性失眠怎麼辦主持人：做客本期健康訪......

21日是世界睡眠日，今年主題是關注睡眠，關愛心臟。在失眠市民中，大多爲中青年人，其中以女性患者居多。失眠者多因工作壓力大、身體病患困擾等。市民王女士今年37歲，自從生了兒子之後，便在家中相夫教子，做上了全職太太。近半年......

正在青年時期的我們，往往也會出現失眠的症狀。也許我們知道老年人比較容易失眠，但是很少人知道青年人也會失眠，青年人和老年人失眠的原因是一樣的嗎？引起青年人失眠的原因都有什麼呢？很多人心中都會有這樣的疑慮，接下來我們......

在生活中有不少的人一到晚上的時候都會睡不着，甚至是三四點了纔會緩緩的睡去。其實失眠是一件大事，那麼你知道如何改善睡眠嗎？七成青年被失眠困擾這麼做能改善睡眠人的一生中睡眠佔了近1/3的時間，睡眠質量好壞與人體健康......

青少年兒童處於生長的發育階段，如果睡眠質量沒有保證，嚴重影響青少年的學習、生活，可引起青少年患者焦慮、抑鬱或恐懼心理，嚴重者還會精神活動效率下降，妨礙社會功能，那青少年是如何患上失眠呢？那小編爲您介紹一下引起青年人......