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選擇跑步鞋也是有學問的

理想的鞋可以使你在長時間或短距離的跑動時減輕疲勞，感覺舒適，防止發生運動損傷，它的挑選可馬虎不得。一雙良好的慢跑鞋應合乎下列條件：（1）後跟的上方要有適當突起的襯舌，既能保護跟腱，又不會刺激跟腱才行。（2）鞋頭最好要高且圓......

2023-11-25

慢跑穿什麼鞋好呢

在慢跑的時候我們到底該穿什麼鞋子呢？鞋子有很多種，有皮屑，波鞋，還有球鞋，也有很多運動鞋，單鞋，板鞋，但是這些鞋子都是各有各的用處，不是每一雙鞋子都還是在跑步的時候穿，如果穿得不合理，對跑步來說是有影響的，每次跑步的時候必須......

2021-05-05

跑步減肥一週跑幾次

跑步是最簡單的運動方法，但是你會跑步嗎？你跑步的方法正確嗎？什麼時間最適合跑步呢？根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到......

2021-05-21

nike男跑步鞋推薦！運動鞋就應該多點顏色！

運動鞋的選擇應該是每個人都要有一雙的，不管你是運動，逛街，或者凹造型都可以很好的搭配!其實現在的運動鞋可以搭配的不止是運動服，還可以搭配上很多穿搭哦!氣墊款式的運動鞋，穿起來腳感超級好的，nike這雙氣墊鞋子，顏色也是超......

2016-10-31

跑步機上跑步能減肥嗎跑步機減肥要領

跑步機作爲一種健身器材，除了鍛鍊身體之外還有不錯的瘦身作用，下面一起跟着小編來看下跑步機減肥的要領以及注意事項。一、跑步機跑步能減肥嗎據一些長期在健身房之中工作的教練說，跑步機跑步能減肥嗎?他們肯定這種鍛鍊......

2021-05-21

陳奕迅夜跑減肥夜跑能減肥嗎

據香港媒體《東方日報》報道，陳奕迅下月就42歲，最近在太太徐濠縈的督促下展開認真模式，積極減肥！陳奕迅近年身型愈來愈胖，與喜歡運動、被人稱爲肯亞徐的太太徐濠縈相差甚遠。爲免老公因肥胖而影響健康，徐濠縈魔鬼教練上身，督......

2023-10-30

在跑步機上跑步穿什麼鞋啊

鍛鍊身體是現在很多人每天堅持做的事情，這不僅有助於身體健康，而且還能練出比較完美的身材。許多人現在家裏面就有了很多健身的器材，比如跑步機。在跑步機上跑步的話是很多人每天做的事情，那麼，在跑步機上跑步穿什麼鞋合適......

2021-05-05

跑步怎麼減肥跑步減肥的祕訣

跑步時常見的減肥方式，我們要跑步多久才能減肥呢？其實只要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！跑步要多久才能減肥？不少人以爲跑步時間到達20、30分鐘後，身體纔開始消耗脂肪來製造能量。但......

2023-11-02

願你有高跟鞋也有跑鞋這幾款運動鞋最適合送女朋友

願你有高跟鞋也有跑鞋，只有高跟鞋的女生不夠有趣，有高跟鞋，又有運動鞋的女生，纔是真正內涵豐富的女生。而女生穿球鞋和穿運動鞋，也可以很時尚。所以男生們在送禮物時，運動鞋或者跑鞋、球鞋也是不錯的選擇。所以今天就來推薦......

2017-08-07

在跑步機上跑步要穿鞋的嗎

好的身體是鍛煉出來的，現在人們的生活工作都非常忙碌，大家更需要注意對健康的保護和鍛鍊。許多家庭現在購買了一些運動健身的設備，比如跑步機。很多人每天在家就可以舒服的跑步鍛鍊了，那麼，在跑步機上跑步要穿鞋嗎？這是很多......

2021-05-05

超級適合亞洲人的跑鞋

90年代開始Nike專心研製Hi-Tech跑鞋：而像Airmax、Huarache系列可謂喜憂參半，特別經過了94年AirHuaracheLite的慘痛失敗之後，Nike旗下SportResearchLab決心設計一雙代表90年代的最佳跑鞋，因此AirFootscape由此誕生。記得95......

2023-11-25