很多人喜歡打羽毛球，因爲沒有多少場地的限制，隨便找個空曠的地方都能打羽毛球，所以在公園，在小區有很多人打，可是很多人不知道打羽毛球的要領，下面一起來看看吧。1.降低羽弦的張力(緊度)：較鬆的球弦，可以提供更大的線牀效應，能......

羽毛球既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發力。專業選手在基礎力量訓練時，通常採用推槓鈴、啞鈴，負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等方式鍛鍊肩、肘、手腕、膝關節、腿等部位的力量，這些部位是長期從事羽毛球運動的人最易出現傷......

月經期間由於激素水平的關係，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊......

最好的護眼運動打羽毛球到了5歲，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認爲：打羽毛球是迄今爲止最好的護眼運動之一。完善眼球功能眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功......

打羽毛球真的可以減肥瘦身嗎？健身教練說：堅持打羽毛球，是有減肥瘦身的效果，所以打羽毛球很適合城市人來進行運動減肥，羽毛球瘦身時要注意堅持與保護好身體，在運動前最好先做一會熱身運動讓身體活動開了再打羽毛球以免受傷。......

2012年倫敦奧運會羽毛球比賽在英國溫布利體育館內，展開第三個比賽日的廝殺。在男單P組的小組賽中，中國隊頭號男單林丹閃亮登場，對陣小組賽唯一一個對手愛爾蘭選手埃文斯，經過兩局較量，林丹以2-0(21-8、21-14)血洗對手獲得......

14-15世紀時的日本，當時的球拍爲木質，球是櫻桃核插上羽毛做成。據傳，在14世紀末葉，日本出現了把櫻桃插上美麗的羽毛當球，兩人用木板來回對打的運動。這便是羽毛球運動的雛形。1870年，英國一位公爵在他的領地開遊園會，天公不......

7月29日，劉亦菲與兩名美女好友一起重返校園，到大學校園的羽毛球館去打球。素顏的劉亦菲身穿白色的運動POLO裙，顯得清純十足、充滿了少女氣。和周圍的學生們相比一點都不違和。我們來看看劉亦菲重返校園的照片。最近由李......

大家知道打羽毛球是對人有好處的，對於減肥呢？打羽毛球能減肥嗎？當然羽毛球也是健身不錯的選擇，那麼打羽毛球是怎麼達到健身效果的呢？今日小編一一爲大家解惑。打羽毛球能減肥嗎1、消耗能量只要是運動就可以消耗身體多餘的......

近年來，越來越多加入到打羽毛球的行列中去，但是多數初學者可能對於一些打羽毛球，尤其是球拍的選擇不是很瞭解，下面爲大家介紹打羽毛球應有的注意事項，供大家瞭解。選擇甜區更大的拍形所謂甜區，就是球拍面的最佳擊球區。當擊......

羽毛球是我們在平常生活中都會接觸到的一種養生球類，很多人都喜歡在閒暇時間打羽毛球鍛鍊身體，那麼打羽毛球的好處有哪些呢？小編給大家講講打羽毛球的好處。打羽毛球的好處1、熱身取暖冬季外界氣溫較低，很多人覺得冷，而冬......

1.球可以有天然材料、人造材料或它們混合製成。只要球的飛行性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球託製成的球性能相似即可。2.球應有16根羽毛固定在球託部。3.羽毛長62--70毫米，每一個球的羽毛從球託面到羽毛尖的長度應......

目前，由國際羽聯主辦的世界重大羽毛球賽有：1．湯姆斯杯賽即世界男子團體羽毛球錦標賽，1948年舉行第一屆比賽，現爲兩年一屆，在偶數年舉行。比賽由三場單打，兩場雙打組成。歷史上奪得湯姆斯杯冠軍最多的國家是印度尼西亞隊，共11......

打羽毛球會導致一個胳膊粗一個胳膊細是一個普遍存在的觀點，尤其在一些羽毛球運動員或經常從事羽毛球運動的人中間，這種現象似乎比較普遍。但是，這種說法究竟是否成立？讓我們來探討一下。羽毛球運動對身體的影響：羽毛球是一......

現在這個社會不管男女老少都開始注重自己的生活質量和身體健康，現在的00後、90後這年輕的一代，國家更是重視新一代人的身體狀況，組織各種運動項目，如羽毛球、藍球賽等。那麼在打羽毛球時應該要如何握拍才能夠防止受傷等情......

近日，有人爆料說，香港女歌手葉倩文和林子祥離婚的消息，據說是因爲葉倩文和林子祥兩個性格大大相反導致葉倩文愛上知名的羽毛球教練，網友說林子祥在開演唱會的時候傷心過度在後臺嚎哭，還有人說林子祥和一位女子在澳門幽會被......

田卿趙芸蕾奪倫敦奧運會羽毛球女子冠軍中國軍團奪取第22金田卿趙芸蕾奪倫敦奧運會羽毛球女子冠軍中國軍團奪取第22金田卿趙芸蕾奪倫敦奧運會羽毛球女子冠軍中國軍團奪取第22金田卿趙芸蕾奪倫敦奧運會羽毛球女子冠軍中......

打羽毛球是一種運動的方法，那麼打羽毛球能減肥嗎？打羽毛球減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下打羽毛球能減肥嗎？打羽毛球能減肥嗎一：羽毛球運動有助能量消耗增加羽毛球運動的總能量消耗與持續時間關係密切。人體在運動中......

羽毛球誕生於19世紀的一次宴會，幾位英國退伍軍人將香檳酒的木塞上插上羽毛，然後隔着餐桌對擊，那次宴會的遊戲在BADMINTON莊園舉行。儘管世界上第一次羽毛球比賽在1875年於印度舉行，1878年，英國制定了統一的比賽規則。你喜......

運動可以讓自己保持好的身材，還可以給我們帶來健壯的身體和健康，用於增強身體素質的各種活動。內容豐富，有田徑、球類、游泳，武術（指其中一部分武術）、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車等項目.體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、......