1、餐前休息5分鐘瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的，但進餐前養成休息5分鐘的習慣，也不失爲一種長期有效的好方法。其原因在於：當你身心高度緊張，壓力過大時，你很難做到細嚼慢嚥，而常常會狼吞虎嚥地將飯菜吃到肚子裏。2、......

青春痘是時下許多人頭痛的問題，再漂亮的五官，只要長了青春痘，就大煞風景了。於是大家都試用種種戰痘辦法，但這欲罷不能的青春痘卻總是糾纏不休，此消彼長。下面將有專家爲大家傳授徹底治療面部青春痘的有效方法。誤區一：年齡......

讀過《萬病之王：癌症的前世今生》的人，都應該知道這麼一個故事。一天早上，卡爾拉睡醒之後感覺身體不太舒服。她一直有頭痛的毛病，但不是那種吃片藥就會好轉的普通頭痛。她的頭痛會伴隨某種麻木感，而且現在她還注意到其它一......

對許愛美的職業女性來說，定期到美容院做皮膚護理已經成了生活中必不可少的程序。但如果臉上生了黃褐斑、蝴蝶斑，色斑或暗瘡，可不是光做皮膚護理就能解決問題了。色斑由於是堆積在表皮的黑色素增多而形成，因此，軟化、分解多......

我叫蔣鳳芹，今年68歲，河南平頂山某機關退休幹部。2005年11月，我被確診爲食管癌下段進展期，在石家莊醫院採用電化學介入配合粒子植入治療後，現已能正常吃飯，正配合醫生進行積極的康復治療，還被評爲抗癌女明星。下面是我的一些......

意大利麪也可以是減肥食材意大利麪、匹薩、麪包、米飯等這類碳水化合物是減肥人羣的大忌，其實適量的攝取這類的碳水化合物，不會導致發胖。凡事講就度，超過度就會引起反效果，即便是人氣減肥食物雞肉、豆乳、乳酸菌，攝取過量......

如何準確的定義早泄呢？它的基本定義是這樣的，就是一名男性在性交過程中，不能夠滿足自己或對方的要求延長射精。還有更多的解釋是，一名男的不能按照自己的意願而發生不自主射精。更多的看法是，在前戲過程中或在剛要插入陰道......

1、果酸換膚淡化肥胖紋高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋......

形成原因有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過，若是長期服用糖皮質類......

拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行爲。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認爲自己有時拖延，50%認爲自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身......

其實，心理疾病和感冒一樣，任何人都可能中招，也是可以痊癒的。生活中很多壓力沒有及時疏導和釋放，日積月累，超過自身的心理免疫力後，心理疾病就逐漸形成。人們要正確認識它，最終戰勝它，要先消除下面三個誤解：1、心理疾病就是瘋......

我戰勝癌症的八點體會1993年3月我被確診爲中晚期喉癌，至今有近12年了，現已康復。通過4年半的治療後，於1997年起擔任了紹興市抗癌協會腫瘤康復學校學員部組織委員職務，把自我康復與癌症康復事業融爲一體，盡職盡責工作，得到了......

很多家長都希望孩子能夠吃多一點，長胖一點，在他們的眼裏看來，小孩子要白白胖胖的纔會招人喜歡。其實，小孩子太過肥胖並不是一件好事，近年來到醫院就診的小胖墩不在少數，有研究者針對上海某區做的5歲～12歲兒童肥胖率數據採集......

單純性肥胖是目前一個全球性的重要的健康性問題。單純性肥胖是多種嚴重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血壓、腦血管疾病）等的危險因子。單純性肥胖是一種熱能代謝性障礙，因攝入熱能超過消耗熱能引起體內脂肪積累過多所......

痔瘡族，最近已然成爲很流行的一種族人，因爲長期久坐，因而痔瘡族多是宅男宅女們司空見慣之病。那麼如何避免痔瘡的發生呢，這一問題需要從以下幾方面進行預防。預防一：首先宅男宅女熱衷於高熱量、高脂肪、口味重的飲食，如食用......

炎熱酷暑，寶寶嬌嫩的皮膚上生出惱人的痱子，讓媽媽們心疼不已。那麼，怎樣做足功夫，才能呵護寶寶過上一個清爽無痱的夏天.痱子種類有區別夏季溫度高、溼度大，如果汗腺分泌過多，汗液蒸發又不暢，汗液滲透到毛孔的周圍組織，就會刺......

導隨着人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨牀所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。一、和胃消脂法：形體肥......

如果說現代女性還有什麼煩惱的話，那隻能是爲了人體越來越多的脂肪而感到恐慌。如果說現代女性有什麼方法可以輕鬆地使自己的身材瘦下來，那麼沒有比一個女人經常飲用普洱茶能夠在一種輕鬆愉快的心情下實現減肥。女性朋友......

肥胖是一種常見的代謝性疾病，其主要特徵是體內脂肪的過度積累，導致身體質量指數（BMI）超過正常範圍。肥胖不僅會影響外觀，還會導致一系列健康問題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。因此，正確地判斷肥胖並採取相應的預防措施......

肩周炎是一種常見的疾病，多發於辦公室人羣，由於這部分人羣長期伏案工作，導致肩部壓力過大，引發肩周炎，爲了幫助這部分人羣治療肩周炎，下面專門爲您介紹快速治療肩周炎的方法。肩周炎的治療方法：一、是拉伸法。把一隻小滑輪吊......