1.第一產程初期，又稱潛伏期(宮口開大2~3釐米)，子宮收縮較輕，每次持續30~50秒，間隔5~6分鐘。孕媽咪可以集中目視一個固定的地方，用鼻孔吸氣，嘴巴呼氣，腹部盡力放鬆。呼吸平穩每分鐘6~9次，吸氣呼氣過程均衡。口訣爲：吸二、三、四......

如果你懷孕的消息一經人盡皆知了，那麼，之後周圍朋友見到你，最多的問候恐怕就是什麼時候生啊？這個什麼時候生，其實就是預產期。如果你還回答不上來，那麼你這個孕媽咪，就當得太馬虎、太懶了。雖然預產期這玩意兒真的只是個推算......

分娩方式中，順產也是有利有弊的。嬰兒從產道娩出，其肺功能得到了鍛鍊，皮膚的神經末梢也能到刺激且按摩，對於神經、感覺系統的發育有良好的幫助，嬰兒整體的各項功能發育也較好。孕婦能否選擇順產也是因人而異的，什麼因素決定......

落水瞬間，人的大腦會一片空白，四肢不自覺地亂動，很多人拼命掙扎，大喊大叫。殊不知，這樣浪費體力反而會導致溺亡。專家提醒，在水中求生一定要有信心，做到鎮定、忍耐，調整呼吸，儘量減少體力的消耗，等待救援者的到來。漂浮是水上求......

如何告別單身是很重要的，不知道那麼多人爲什麼不喜歡相親可能在人們的意識中覺得相親是一件很見不得人的事情，看着身邊的小夥伴都是自己談的戀人，就很懊惱了，不過這也沒關係，不是所有的相親婚姻都是不幸福的，只要兩個人合適......

順產產程第一產程：從規律宮縮到宮口開全的一段時間。一般分爲潛伏期和活躍期兩個階段。潛伏期是指從臨產後規律宮縮開始至宮頸擴張3釐米，此期平均每2～3小時開大1釐米，約需8小時。活躍期是指宮口開大3釐米至宮口開全，此期約......

哪些情況必須做會陰側切專家回覆：1.會陰彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎症、水腫等情況，估計胎兒娩出時難免會發生會陰部嚴重的撕裂。2.胎兒較大，胎頭位置不正，再加上產力不強，胎頭被阻於會陰。3.35歲以上的高齡孕媽媽，或者......

一：後衛轉身1、突然：一定要快要突然這樣才能發揮效果--你是後衛別拿着球玩半天才過別人那樣你乾脆死了算了！過不了就要傳！2、迷惑對手：即要轉時先迷惑對手一下讓他不知道你要轉身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手......

做好清蒸魚的必學技巧做好清蒸魚的必學技巧選大小。魚的重量控制在600克左右，這種體積的魚，不會因太老而肉質粗糙。其次，擺在魚盤中，看上去美觀，而且生熟火候好把握。提鮮味。將大約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末......

最近身邊的閨蜜們相繼分娩產子，閨蜜A經歷了2天2夜的陣痛才生下小公主，而閨蜜B則是4小時超快順產。同樣是順產生個娃，差別怎麼那麼大？相信很多人都有和小編一樣的疑慮，其實順產是可以做到輕鬆快速的，這裏有一份攻略奉上給你，......

母愛是偉大的，只要是爲了寶寶，再多的苦難，做媽媽的都願意承受。知道順產對寶寶的各種好之後，許多準媽媽從懷孕之初就暗下決心，一定要順產。臨近分娩時，準媽媽們未免會驚慌，害怕未知的種種。其實，準媽媽只要在產前學習一些基本......

每個女人都想擁有好皮膚，但昂貴的護膚花費不是每個人都能承受的起。那麼，就來學習下平民的護膚小技巧吧，同樣效果很棒。1洗臉的次數：一天只能進行兩次，一早一晚。晚上洗臉的時候選用清潔效果較好、泡沫豐富的洗面乳對臉部......

胎兒體重新生兒的平均體重爲2.8千克～3.5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克，產婦的骨盆又不夠大，則有可能發生難產的情況。子宮收縮子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是......

泡妞的話題說的太多了，幾乎已經成爲老生常談了。今天小編就不和大家談什麼泡妞地點，泡妞方法之類的了，就給大家介紹一下泡妞必殺技。來本站，泡妞不是問題，預祝你能泡到你愛的人哦。一撩妹時最正確的身體接觸順序經過吸引階......

這種呼吸方法是用法國的一位產科醫生的名字命名的，它是通過將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而緩和及控制分娩時的疼痛，可以說是一種精神性的無痛分娩。準備工作：準媽媽可以在客廳的地板上鋪一條毯子，或者直接在牀上練......

什麼是順產順產是一種分娩方式。順產比剖腹產好多了，至少生完後還是完整的，沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個最大的誘惑。順產好嗎從生孩子角度我們主張是自然分娩，因爲這是對媽媽和寶寶最安全的，具體說自然分娩，寶寶的肺......

合理飲食控制體重從知道懷孕的那一刻起，準媽咪們就開始與體重展開一場長期抗戰，有些準媽咪不知道如何正確的控制體重，就放縱自己隨意吃喝，然而懷孕期間，如果能夠聰明有效的控制體重，對順產有一定的幫助，而且產後很快就能恢復......

想讓自己的妝容看上去更自然，更迷人嗎？那麼以下三個美妝技巧你不可錯過！選擇適合自己的妝容，先來就來跟小編一起學學吧！1.不要用遮瑕度高的粉條，而選擇保溼效果佳的的粉霜。一般人以爲爲粉條的遮瑕力能幫助遮蓋細紋和斑點，但......

大家都知道，新媽媽在準備待產包的時候，一定會提前準備一款擠奶器。因爲剛出生的寶寶對奶水的需求少，這時候，如果不及時將乳房裏多於的奶水吸出，就有可能會引起結塊，堵塞乳腺。但是新媽媽選購吸奶器的時候，又會覺得很糾結，不知......

我總結了一點初步接觸拳擊時的要點。希望我的經驗能爲拳擊愛好者起到拋磚引玉的作用。一、學會自我心理調節。也就是出現煩燥情況時，自己鼓勵自己，逐個動作的正確要領我已基本掌握，要趁熱打鐵，再來幾次，加固動作基礎，爭取做......