被窩內外是兩個世界，想到外面的寒冷，人們當然願意躲在暖和的被窩裏不願起來。專家說：冬日早起時，賴牀5分鐘可對人體的肌肉和大腦有益。冬天寒冷，在被窩裏小賴5分鐘，不但可以讓尚處在鬆弛狀態的肌肉有個緩衝的時間，恢復到自然......

如果清晨不吸一支菸，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離牀，就坐在被窩裏迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香菸，將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度彌補上來，這對於那......

早餐不易油膩，應當以清淡爲主，但是又要讓身體暖和起來，這時候就需要日本專家推薦的早餐粥了。只要將少許油在鍋中加熱，放入蔥和生薑炒熟，將剩的冷米飯用小火煮10分鐘就可以了。還可以按個人口味添加調味料，簡單營養，在忙碌的......

1、冬天車內玻璃起霧是因爲車內外溫差較大，使得車裏面的水氣凝結在玻璃上形成水霧。2、當車內玻璃起霧時可以用防霧布擦拭一下，也可以提前在車內噴灑防霧劑。3、想要防止車內玻璃起霧，可以經常開開車窗，或者將出風口調成......

如今的季節，冬日寒氣逼人，睏乏不想起牀是都市白領們司空見慣的，這個時候，來上一杯香濃暖滑的熱豆漿，加幾朵白瓣小蕊的幹茉莉花，慢慢地花香和豆香一同四溢出來，喝進肚裏，腸胃舒展，整個人也不由地隨之振奮起來。這樣一杯混搭出來......

立冬已經過去，意味着冬天真的向我們走來。冬天室內外溫差非常大，如果稍加不注意，人體的免疫系統就會全面崩塌。所以冬天尤其要注意身體健康。下面小編爲你帶來冬天應該謹記的事。起牀太猛有些人一聽到鬧鐘聲立馬就坐起來......

常言道一年生凍瘡，年年生凍瘡，所以對付凍瘡的關鍵在於預防。冬天來臨怎樣預防凍瘡呢？下面就爲大家介紹。爲什麼冬天易長凍瘡？凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾。凍瘡發病與寒潮關係密切，每......

用力握拳。如果睜開雙眼後，卻怎麼也起不來，可以試着活動活動手腳，一步步地喚醒身體。將雙手緊握，維持2—3秒，然後再鬆開，用力撐開五指，再維持2—3秒，重複進行，直至起牀。起牀後抖被子。醒來後賴在牀上只會讓你睡過頭......

11月7日，我們將迎來立冬節氣，這是農曆二十四節氣中與冬季相關的第一個節氣。立冬過後冷空氣會頻繁出現，氣溫日益降低，此時陽氣潛藏、陰氣盛極。在這樣的環境下，人體的陽氣容易受到損傷，因此立冬後要注意保護陽氣。養生要遵......

冬季氣候乾燥，清早起牀後鼻內乾燥，易出血。專業人士介紹，可通過按摩孔最、迎香兩大穴位，能有效止住鼻出血。那麼，怎樣進行穴位按摩，纔能有效止住鼻出血呢？操作方法爲：用一手的食指指端點按迎香，另一手的拇指點按對側手前臂的孔......

冬天的早晨千萬別洗頭很多人習慣在早上洗頭，特別是年輕的白領，都喜歡早早起牀洗頭，將睡了一整天亂糟糟的頭髮打理好，然後化一個美美的妝，開啓精力充沛的一天。然而，早上洗頭雖然對儀容儀表有好處，可是對身體有好處嗎？答案是沒......

驟然下降的氣溫讓人感覺異常寒冷，爲了驅走嚴寒，吃點暖胃的菜，既營養，又美味，不妨自己動手試一試。山珍東山羊主料：海南東山羊、羊腰配料：猴頭菌、茶樹菇、竹笙、羊肚菌、蟲草花做法：1.淨東山羊1.5斤，用開水燙過，備用，猴頭菌、茶......

1、冬季早上的大霧是一種輻射霧。霧的產生需要晴朗、微風和水汽這三個條件，這樣的話，大氣之間的流動比較少，更能形成霧氣。2、冬季氣溫低，如果空氣中的水汽達到了飽和的程度，那麼由於夜間地面輻射冷卻的關係，到了早晨就會看......

冬天，雙手龜裂，天冷起凍瘡。怎麼辦呢？寒冷乾燥的秋冬時節很容易就會出現龜裂與凍瘡現象，一般來講，手腳供血不足，長期手腳冰涼的人最容易患上凍瘡。護手訣竅就是按摩加速血液循環。爲了避免出現凍瘡，每日入睡前可以把生薑用開......

有關醫學專家提醒您，居住在城市的人冬天早早起牀到室外鍛鍊，弊大於利。據環境保護專家對城市大氣污染的調查表明，我國城市空氣中污染物主要是因燃燒煤釋放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，可導致人體呼吸系統的疾病。冬......

白領們平常工作那麼忙，很難去關係自己的健康飲食，那麼冬天白領們早餐吃什麼健康呢？小編給大家介紹下吧。雖然說吃早餐是每個人都必須要進行的，但是對於工作繁忙的白領朋友們來說，有時候會忘記吃早餐，其實這是非常不利於自身......

冬天早上洗頭髮好嗎？專家提醒，冬天早晚都不宜洗頭髮。專家認爲，洗頭（洗髮）對頭髮養護非常重要。洗頭可以清除頭髮和頭皮上的鱗屑、皮脂和灰塵，並給頭皮以良性刺激，起到類似按摩的作用，有利於頭髮生長。但是冬天的早晚不宜洗頭......

中國人通常不太講究早餐，長期形成的飲食習慣也使我們的消化系統有了固定的適應性，如果盲目學習和搬用西方人對早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利於健康的。很多老人睡眠時間較短，甚至早上5時就起牀了，然後就開始做早餐，吃完......

今天是二十四節氣中的大雪。可是真真正正的進入冬天啦!雖然南方纔剛剛入冬成功，可是北方早都下起來了第一場大雪啦!來說說你爲什麼喜歡冬天吧?你的冬天都有什麼呢?我們一起來看看網友的這些回答，有沒有和你一樣想法的呢......

一到冬天臉上就起皮，一塊一塊的在臉上好不壯觀，怎麼洗也洗不掉，不僅是女性，男性也會有這樣的困擾，那麼，爲什麼冬天臉上起皮、冬天臉上起皮該怎麼辦？爲什麼冬天臉上起皮冬天臉上起皮是因爲皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮......