①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽爲止。③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。④蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘......

第一步——換枕頭：三原則：柔軟度適中、支撐性好、符合頸椎生理曲度。(小竅門：忌充氣棉枕，以睡醒覺後脖子比較放鬆爲宜)第二步——改坐姿：頭部微仰，挺胸，自然放鬆。(小竅門：少用電腦，電腦下墊些書本或將椅......

下面這個動作能從各個角度上讓肱三頭肌得到鍛鍊，促進手臂處的血液循環並且讓平時很難練習到的上臂細小肌肉得到鍛鍊。在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，拜拜肉從此不見了！道......

正確使用避孕套的方法是：1．每次性交時均使用新的安全套。2．男方性興奮後，在陰莖勃起之初，在與性伴生殖器任何接觸之前戴上安全套，以避免陰莖和女方生殖器和外陰皮膚的接觸。3．預先擠出安全套中的氣體，確保安全套頂部無空氣充......

步驟一研究他的戀愛史。如果他以前幾乎沒有女朋友甚至身體接觸，那他很有可能就是處男。步驟二觀察他在談論性話題時的舉止，如果他扭捏不安，那他有可能是處男。通常，大家談論自己沒有經歷過的事情時會顯得尷尬笨拙。步驟三......

1、三才五格五格是由姓名的筆畫中得出的，五格的筆畫可算出相應的五行，接着即可瞭解五格及五行間相生相剋與吉凶關係，起名時，最重要在於五行是否協調，再者纔是筆畫好不好。三才是指天格、人格、地格間的組合關係。起名時可......

第一招、節房事，戒手淫長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿......

秀髮如絲才性感將棉花呈線狀放置在髮際線周圍步驟一：將一些棉花呈線狀放置在髮際線周圍，主要是防止染料弄污前額。雙手戴上塑料手套步驟二：雙手戴上塑料手套，按照包裝上的使用說明將染膏混合起來。將混合劑塗滿全部頭髮步......

研究表明：非計劃妊娠與計劃妊娠相比，具有潛在危險性。必要的孕前準備是優生優育的重要保障。倘若能制定一個周全的優生計劃，那健康快樂的孕期生活就會在不遠處等着你。優生計劃第一步：保衛我們的卵子女性原始的生殖細胞在......

租女友過年，再一個月左右，就是新春佳節了，父母都已經按耐不住見自己的準兒媳了。至於還是單身的朋友就免不了被安排相親等飯局，於是爲了省去父母的嘮叨，決定租女友過年，那麼，怎麼租女友才靠譜呢?正規一、正規現在有許多東西......

擔心眼睛小嗎，現在不用擔心了，只需簡單的幾步，馬上就能讓你的小眼變大眼，趕快來學習一下吧！技巧重點：眼球上方那一筆要寬第一步：打底一筆要足夠細。先貼着睫毛根部細細地畫一條均勻的線，夠細是爲了追求和睫毛根部的自然融合。......

每個人看到模特的美腿都讓人羨慕不已，或者不正確的運動方式都會導致腿部線條不夠好，下面小編就要告訴大家的是在減肥期間應該怎麼做，幫助大家快速的通過一些簡單的方法來達到瘦腿的目的。第一大祕訣：乾洗腿用兩隻手抱着一......

肌膚在白天的化妝品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。美白、清潔、祛除皺紋、保溼，還有各類面膜，到底哪些保養品在夜間能夠發揮最大功效呢?入睡後的8個小時，你應該提前爲肌膚做些什麼?皮膚夜間修......

步驟：一、準備就緒就開始做啦，首先記得先敷底膜，所謂底膜就是塗一層精華液。要不，有些人做完海藻面膜以後，皮膚反而會變黃哦。(不過我以前一直都沒敷底膜，因爲沒感覺變黃，這個看個人膚質的，哈哈..)二、然後拿出海藻面膜，倒進小......

現在教你七步驟自己治早泄：(1)自信首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。(2)放鬆性交是夫妻......

步驟1、清潔肌膚根據自己的皮膚分類，選擇適合自己的洗面奶，一般油性皮膚適合用啫喱狀的洗面奶，而中性皮膚和混合型皮膚適合用帶泡沫的洗面奶，而乾性皮膚適合補水保溼效果好的洗面奶，其他的問題性皮膚就針對性的使用即可。......

早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，整個過程不足5分鐘，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前，雙方未接觸即射精爲重度早泄。適當控制性生活的頻率。可以多食......

我們在平時的生活中洗衣服是我們日常中每天必須要做的事情，有些人在洗衣服的時候會選擇把不同類型的衣物分開洗，但是大家知道對於關於內褲的清洗應該需要注意哪些點嗎？今天我們就隨着小編一起去詳細的瞭解一下在生活中清......

步驟一研究他的戀愛史。如果他以前幾乎沒有女朋友甚至身體接觸，那他很有可能就是處男。步驟二觀察他在談論性話題時的舉止，如果他扭捏不安，那他有可能是處男。通常，大家談論自己沒有經歷過的事情時會顯得尷尬笨拙。步驟三......

上班族早起上班比較匆忙，很多人都會忽略護膚步驟，其實護膚非常重要，畢竟一整天都要面對各種傷害，還是做好基礎護膚吧!這些男生護膚七大步驟你知道嗎?趕緊跟着男人窩看看吧!護膚非常重要第一步：潔面清潔臉部是肌膚護膚最基......