下面六點方法給女性朋友做參考：1、與一位未受艾滋病毒感染的伴侶有從一而終的性關係。2、如無法確定性伴侶是否受感染，便應該採用一些不會導致體液交換的性接觸或堅持使用安全套。3、瞭解配偶或性伴侶的背景和行爲。4、......

最近流行於朋友圈的一句話火了，你在北京的霧霾找不到北，我在廈門的純淨中用力呼吸！隨着近幾年的空氣污染日益嚴重，造成了霧霾天氣多發的局面。近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢，並且持續性霾過程增長顯著。霧霾看似溫和......

每個人都有心理自我保護機制，當我們由於某種原因將要或已經陷入緊張焦慮狀態時，就可藉助心理自我保護機制來減輕或免除內心的不安與痛苦以更好地適應生活。1、合理化（掩飾法）當人的動機或行爲不被社會所接受，或因其它而受......

注意衛生，定期檢查進行更年期年，陰道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細胞內糖原量減少，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意陰部清潔衛生。雖然月經失常是更年期間的必然現象，也要注意其他婦女......

食道癌的發生影響着患者的食慾，更是健康的大敵，大家都很重視這種疾病，而且現在根據我們的生活習慣特點，食道癌也是多發的年代了，所以我們就要更加註重自我保護，從自己做起保護好身體健康，而且還能感染周圍的人羣，那麼食道癌如......

首先，要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好，衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭，以免髒物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。第二......

更年期是女性必須經歷的生理過程。對於女性朋友來說，要想身心健康，不妨注意以下自我保健方法。更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至......

1、在建築物附近和室內時，應注意以下4點：第一，不能停留在樓(屋)頂。1996年8月8日下午4時，廣東河源市孫某16歲的兒子在家看電視，因電視接收天線有故障，便跑到樓頂擺弄天線，一聲雷響，不幸身亡。這是因爲大多數雷擊都發生在建築......

下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。一、忌睡覺窗戶緊閉人入睡後，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空......

1、營養保健：中年婦女的熱能需要隨着年齡的增長而減少，這與人體組織的細胞在中年以後逐漸減少有關。但脂肪類組織卻在增加，所以保持更年期婦女身體健康的要素之一是合理的營養和飲食的調整。注意食不過量，清淡、少油、少......

月經期間盆腔的血量增多，有些人會感到下腹發脹、下墜或脹痛;如有血塊排出或大片內膜排出時，子宮會發生強力收縮，引起劇烈腹痛;也有少數人在月經期間抵抗力降低、容易發生感冒。因此，注意月經期衛生等事項是很必要的。月經......

女孩月經期間能否參加體育鍛煉，應根據每個人的具體情況區別對待。一般說來，如果身體健康，月經正常，又無特殊反應，月經期間適當參加一些體育活動，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促進血液循環加快，並能改善盆腔內的血液循......

月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，以下的行爲，女性在經期都不應該做：1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專......

女車族的不斷增多，女性患尿道炎的比例也有所增加。尿道炎的早期症狀是尿頻、尿急、尿痛和尿不乾淨，伴有外陰腫脹、瘙癢、白帶增多等症狀，嚴重時肉眼甚至能看到血尿。若治療不及時，還會引起腰痛、發熱等全身中毒現象，甚至會......

慢性咽喉炎平時注意口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病。注意飲食衛生，保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因爲慢性咽炎療程長，療效慢，不容易完全治癒。建議服用咽炎片和含化華素片對症治療。多喝白......

女性要更好的呵護自己，20歲開始就要進行必要的體檢。特別是上班的白領女性，由於長期在辦公室工作，採光少，並且工作壓力大，使許多女性的健康出現了很多問題。近年來，女性患乳腺和子宮疾病的急劇上升，特別是婦科體檢：乳房、外陰......

不同年齡，呵護不變嬰幼期爲了方便，小孩經常穿開襠褲，此時容易發生外陰的亞臨牀感染，導致小陰脣粘連。母親一旦發現孩子的小便不成線狀，而是呈點滴狀，應儘快求醫。建議：幼女要保持外陰的清潔，早日穿封襠褲。青春期進入青春期，孩......

子宮最怕冷所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，子宮失於溫煦導致。身體表現可能首先是痛經，接下來性慾也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發育不良，宮寒型不孕不育由此而來。宮寒乃中醫理論下的病名，不能與西醫的具......

生產環境中粉塵遊離二氧化硅含量的多少、粉塵濃度的高低以及暴露時間的長短是矽肺病發生、發展的主要影響因素。預防矽肺，保護自己最關鍵矽肺是可以預防和控制的疾病。可以通過控制塵源，從源頭上減少粉塵的產生，比如採取......

誤區一病例：白女士是衛生護墊的擁護者，最近在超市購買了促銷的大包裝衛生巾和衛生護墊，用到最後發現皮膚髮紅，瘙癢。去醫院檢查才知道得了陰道真菌感染，醫生判斷是用了過期的衛生巾所致。專家意見：衛生巾同樣有保質期，任何儲......