1.把身體活動當作日常生活的一個組成部分。每天至少有30分鐘中等強度的活動，如輕快地步行。同時減少久坐沙發看電視一類的懶散行爲。2.在正常的體重範圍內儘可能地減輕體重。雖然並非每個人都能體輕如燕，但每個人都能做......

癌症，是現今的都市殺手，人人都聞之色變。雖然現今社會的醫療技街越來越進步，但是隻有健康生活纔是預防癌症的根本。在自然界中，有些食物是有預防癌症的作用，尤其以下5種顏色的防癌食物，關注健康的你一定要留意。美國癌症研......

新研究發現，攝入類胡蘿蔔素（carotenoids，水果蔬菜中的營養物質）較多的女性，其乳腺癌發病率較低，特別是難以治療和難以診斷的乳腺癌。哈佛大學醫學院研究人員對多項有關女性血液類胡蘿蔔素水平研究結果進行了梳理分析，結果發......

服用強骨藥的女性可能會看到一個令人驚訝的結果——某種類型的癌症風險降低了。一項新的研究發現，服用雙磷酸鹽類藥物的婦女患子宮內膜癌的機率降低。其他的研究已經顯示，雙膦酸鹽可降低患某些癌症的風險，但我......

英國研究人員最近發現，未絕經的女性吃高纖維食物能降低患癌症的風險。比如一碗牛奶什錦早餐、全麥三明治午餐加水果晚餐就能將女性患乳腺症的風險降低一半。有關研究結果刊登在最新出版的《國際流行病雜誌》上。不過這......

比如一碗牛奶什錦早餐、全麥三明治午餐加水果晚餐就能將女性患乳腺症的風險降低一半。有關研究結果刊登在最新出版的《國際流行病雜誌》上。不過這種效果只反映在未絕經的、約50歲上下的女性身上。婦女絕經後，高纖維飲......

一、運動可降低乳腺癌總死亡率，建議每週快走2.5小時此項研究有三大成果值得女性關注，首先確診乳腺癌後，高等強度運動可使女性總死亡率降低48%。其實，乳腺癌確診前或者確診後，運動都可以降低其癌症特異性死亡率和總死亡率，只......

子宮是孕育新生命的暖巢，擁有一個健康的子宮才能誕生出健康的生命。關注子宮的檢查，爲子宮的健康做好把關，爲新生命的萌芽提供健康保證。今天，小編和大家一起了解下宮頸癌。宮頸癌雖然危險，但從早期的炎症發展到惡性的癌變......

如今，不少的人都在關注乳腺癌的話題，這是威脅廣大女性的一種婦科疾病。所以，對於女人來說，乳腺癌在某種程度上是很危險的。不管是從身體還是心理，都在摧殘着女性。所以，爲了可以預防乳房疾病，女性怎麼辦呢？在生活中有什麼方法......

你可能聽過關於預防癌症的具有衝突報道。有時,在一項研究中對預防特定的癌症提提的建議在新聞報道則不推薦。在許多情況下,已知的癌症預防仍在不斷髮展。然而,廣泛能接受的是,你患癌症的機率受你選擇哪種生活方式的影......

幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。而幸福婚姻的意義遠不在只有幸福，更重要的是會讓兩個人更健康，近些年的研究發現，婚姻幸福會讓夫妻心情愉悅而且還可以遠離很多疾病，而且，即使夫妻中有一個身體不適，另一個也可......

這些結論顯示攝入低脂牛奶、鈣或乳糖可能減少患卵巢癌的危險，美國檀香山夏威夷大學的古德曼（marct。goodman）和同事認爲：女性的鈣攝入每日推薦量1000mg～1200mg可能足以降低卵巢癌危險。作爲總體健康的部分內容，女性被建議監......

女性使用避孕藥可降低患卵巢癌的危險。研究人員設想這是由於排卵和荷爾蒙變化受到了抑制。但最近開展的研究顯示，其中的因果關係遠比想象的複雜。例如，據斯坦福大學醫學院的AliceSWhittemore博士介紹，口服避孕藥的療效會......

胃癌是指發生在胃上皮組織的惡性腫瘤。臨牀早期70%以上毫無症狀，中晚期出現上腹部疼痛、消化道出血、穿孔、幽門梗阻、消瘦、乏力、代謝障礙以及癌腫擴散轉移而引起的相應症狀，任何年齡均可發生，以50－60歲居多，男女發病率......

癌症是一種經過長期病變發展而來的疾病，它的發生與我們的飲食習慣息息相關，同樣預防癌症也可以從飲食着手。有研究表明吃素可降低45%的癌症風險，素食把患癌症的風險降低了幾乎一半。研究者對61，000名，年齡20到89歲的人羣進......

一項最新研究表明，2型糖尿病患者癌症的發病及復發風險均顯著高於正常人羣，但某些普通降糖藥或可降低女性糖尿病患者的癌症發病風險。糖尿病患者癌症的發病風險大大升高，在降糖藥物的選擇方面應儘量考慮同時兼具降低患癌......

研究人員通過調查發現，因厭食症而住院治療的年輕女性的乳腺癌發病率，僅是無厭食症女性的一半。研究人員介紹說，過去已有一些研究結果表明，體重增加是導致乳腺癌發生的成因之一。這些大多根據動物實驗所得出的研究結果顯示......

目前降低腫瘤發病率的唯一辦法是病因預防，合理均衡的飲食結構和良好的飲食習慣可以提高機體的抵抗力，從而達到飲食防癌的目的。據專家介紹，在膳食中應有充分的營養，並且食物要多樣化，以植物性食物爲主，應占每頓飯的三分之二......

蔬果能降低癌症風險。當然，你已經聽過上千次了，但是有三篇最新研究，強調媽媽叫我們多吃水果和蔬菜的忠告：研究結果顯示，這樣能幫你避開許多癌症的發生。其中一篇針對183，518名男女所做的研究顯示，吃富含黃酮醇的蘋果、莓果、......

肝癌是全球第六大癌症，死亡率位居第三的癌症。據美國環球新聞網10月23日報道，美國《臨牀腸胃病學與肝臟病學》雜誌刊登一項新研究發現，每天喝3杯咖啡可使肝癌危險降低50%以上。新研究由意大利米蘭大學流行病專家卡羅&mid......