早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3。根據個人口味調味後早晚食用。功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性......

蜜棗核桃羹做法：材料：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。做法：將蜜棗去核，洗淨，瀝乾水分，與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤髮。......

秋天喝什麼茶可以潤肺補氣？秋天天氣乾燥，容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀，因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲，那麼秋季喝什麼茶好呢？下面向大家推薦6款秋季養生茶，這些茶具有清熱......

【名稱】活血潤燥生津飲在《醫學入門》卷八【別名】生津散【出處】《醫學入門》卷八【處方】天門冬、麥門冬、五味子、瓜蔞仁、麻子仁、甘草、當歸、生地黃、熟地黃、天花粉各等分。【功能主冶】活血，潤燥，生津。主燥渴......

專家建議飲食原則：清淡爲主、少辛多酸、少吃多餐立秋後，飲食原則上要以清淡爲主，多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、......

霜降節氣是秋季向冬季過度的季節，意味着冬季的開始，此時天氣寒涼、乾燥，容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生津潤燥、宣肺止咳的食物。下面一起來看看霜降吃哪些食物生津潤燥止咳。1.柿子霜降吃柿子，這是很多地方都有的習俗，但......

冰糖雪梨的功效滋陰潤肺，養胃生津。適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖燉梨確有止咳作用，但需吃一段時間。經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。有條件加貝母同燉更好。此外，梨，可減輕咽乾......

羅漢果是一種中藥材，將其泡水喝的話，能夠給人體提供豐富的營養，還能夠解決嗓子不舒服的問題。除此之外，羅漢果泡水喝還有很多功效，一起來了解一下吧。羅漢果泡水喝的功效生津止渴羅漢果有着生津止渴的功效，將其用來泡水喝的......

《素問·六元正紀大論》有五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降。之說。寒露後雨水漸少，天氣更加乾燥，晝夜溫差加大，露水更冷，即將結霜。中醫有春夏養陽、秋冬養陰之說，人們應順應四時之氣，根據天氣變化進行調理養生。專家說......

最近困擾全國各地的高溫天氣大有謝幕之勢，就連一直被高溫困擾嚴重乾旱的重慶等地也都下起了秋雨，北京也在這兩天淅淅瀝瀝的下了點小雨，雨雖然小可是一場秋雨一場寒說的一點也不假，早晚溫差大使北京真正有了秋天的感覺。從......

霧霾又開始肆虐!近日，一條洗肺食譜被網友風傳。那麼，這個洗肺食譜究竟有沒有科學依據呢?霧霾天，我們應該多吃哪些食物呢?2015年入冬以來，京津冀地區經歷了四次嚴重霧霾過程。中國氣象局預測，未來幾天，包括元旦假期在內，京津......

秋季潤肺養生菜有哪些竹筍秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：竹筍，甘而微寒，清熱除痰。《隨息居飲食譜》亦云：筍，甘涼，開胸消痰。因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。豆芽吃什麼菜可以......

天冬，又叫天門冬，味甘，性寒，是百合科的植物天門冬的塊根。大家知道天冬的功效與作用是什麼嗎？天冬具有養陰清熱，潤肺滋腎的功效。用於治陰虛發熱、咳嗽吐血、肺癰等症狀。同時，天冬還可以起到治療咽喉腫痛、消渴、便祕的作用......

一、二寶粥材料：柿餅30克，薏米60克，生山藥60克做法：1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗淨，搗碎備用，薏米洗淨。2、薏米倒入鍋中，加水煮熟，然後在倒入山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，連續一週爲一個療程。功效：能......

現在人們越來越重視養生，但是養生也是需要知識的，有知識才有選擇權，沒有隻是隻有參與權，按照《黃帝內經》的理論，秋季養生非常的重要，那秋季養生主要養什麼呢?《黃帝內經》把五臟分別對應不同的季節，秋季正好是對應肺，因此，秋......

蘋果，古稱柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》雲：柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰，以爲脯。傳統醫學認爲，蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效，所以，蘋果一向是大衆水果。但是，對......

元宵不僅是一種傳統食品，而且對人體具有滋補保健的藥用價值。中醫認爲，做元宵所用的糯米性平、味甘、補虛調血、健脾開胃、益氣止瀉，有暖中、生津和潤燥的功能。《本草經疏》載，糯米補脾胃，益肺氣之谷。脾胃得補，則中自溫，大......

冬季養生潤肺食譜南杏豬肺湯原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種。南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油......

秋季生津潤肺食物雪梨梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。而且現在的空氣污染比較嚴重，多吃一些梨子可改善呼吸系統和肺的功能，保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。西洋參西洋參，又叫花旗參。......

【名稱】活血潤燥生津湯在《醫方集解》引丹溪方【出處】《醫方集解》引丹溪方【處方】當歸白芍熟地黃各3克天冬麥冬栝樓各2.5克桃仁(研)紅花各1.5克【功能主冶】養血滋陰，生津潤燥。治內燥。津液枯少。【用法用量】水......