據介紹，由於關節炎患者的關節及其周圍神經、血管功能不全，血管舒縮緩慢、不充分，陰雨、寒冷、潮溼天氣中，患者常發生關節腫脹、疼痛加重現象。而裙裝族和騎車族由於腿部缺乏保暖，氣溫驟降時也易引發關節炎。因此，進入秋季後......

一要注意居室通風天涼了也要保持居室經常通風，當室內外溫度相差10℃時，15分鐘即可將室內空氣交換一遍。不要在居室內吸菸，以減少污染，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內可養些花草，以調節空氣溼度。二要注意皮膚衛生初秋溼熱並......

俗話說：一年犯凍瘡，年年犯凍瘡。然而，卻忘了還有一句俗話：好治不如早防。相關專家認爲，只要人們提前做好預防，凍瘡就不會纏上身。每到冬季，很多人就會凍手、腳和耳朵，又疼又癢，特別難受。這是由於冬季天氣寒冷，局部血管遇冷痙攣......

一、均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家裏都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產帶來很大困難。專家指出：懷孕期間，孕......

春天鍛鍊不能過度，不要練得汗流浹背。人們總認爲出汗越多，運動效果越好。其實不然。在氣溫適宜的情況下，出汗絕對有很好的鍛鍊效果。但春季的氣溫與夏季相比還比較涼，出汗過多會讓毛孔擴張，涼溼之氣乘機侵入體內，容易使身體......

其發病原因，主要由於小兒臟腑嬌嫩，肌膚疏薄，衛外不固，加之寒暖不知自調，易於感受外邪，常因氣候驟然變化、冷熱失常，外邪乘虛入侵，就會發生感冒。若養育不當，孩子經常厚衣重被，深居室內，缺乏鍛鍊，則抵抗力弱，更加重其易感性。小兒感......

張女士患有頸椎病，經常出現眩暈、嘔吐症狀。看到別人做頸部保健操，她也模仿。不料有一次差點暈倒，她想不通。原來，鍛鍊對頸椎病易患人羣的輕、中度患者，手術後處於恢復期的患者均適用。但是鍛鍊並非人人皆宣，如果有下列特殊......

陽痿是隻男性在性活動或者性衝動時，陰莖無法勃起，從而導致無法完成性交，這是導致男性不育症的一個常見的原因，導致該病的原因有很多，治療方式也各有不同，因此，在治療的時候，一定要注意避免一些治療上的誤區。那麼，陽痿有哪些治......

適當的運動對保持和改善關節活動以及增強受累關節肌力會很有幫助。以主動不負重練習爲主，先做增強肌力的練習，再逐漸練習增加關節活動度。下面爲您介紹一個四步練功法：1.直腿擡高練習：仰臥，將患膝伸直擡高30～40公分，足跟相當......

研究者分析：左心室順應性降低是否是年齡增加的必然結果，當減少運動量時，左心室順應性是否降低?在這個研究中，篩選了12名健康不愛運動的老年人、12名運動員教練以及14名年輕的不愛運動的對照者作爲受試對象，通過肺動脈導管......

鍛鍊不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛鍊能預防陽痿。美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過鍛鍊消耗至少200卡路......

人體的衰老過程是不可逆轉的，孫嬋娟介紹，40歲女人雌激素分泌減少，身體總覺得力不從心，這時候發現自己衰老的現象在加重。如何在40歲這個女人的分界線上，依然能保持健康的身體與青春的活力。40歲女人適當鍛鍊防骨病女性在懷......

早泄是現代男性普遍遇到的疾病，對於早泄一定要學會自我保健方法。那麼，男人早泄吃什麼好呢？男人早泄剋星，吃什麼好1、早泄應選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣......

經期究竟能不能進行健身運動呢？當然是可以的，不過要根據自身情況選擇最合適的健身運動才行。那麼哪些運動適合在經期展開呢？今日小編推薦三種，希望對廣大女性朋友們是有幫助的！生理期能健身嗎運動本身是不會影響女性月經，但......

在臨牀上，食道癌有經常被人們叫做食管癌，是一種高發的惡性腫瘤疾病。通常，在發病期間，能夠使患者出現一系列的消化道症狀，如下嚥困難等，由於該疾病病情複雜，在除了治療之外，還一定要做好食道癌的護理措施。措施一：適當鍛鍊在患......

慢性蕁麻疹可通過中藥治療中醫稱蕁麻疹爲隱疹、風瘙隱疹、風等名，俗稱風疹塊、風疙瘩。由於有內、外兩種原因；內因稟賦不耐，氣血虛弱，衛外失固；外因虛邪賊風侵襲，或由魚蝦、辛辣、膏粱厚味化熱生風，或七情變化，或因蟲積、異味......

月經期能做體育鍛煉嗎？月經量過少的女性，適當地活動可增加子宮內的血液循環，促進子宮內膜的脫落，有利於期保健。有的女性，適宜的鍛鍊能減輕心理的壓力消除神緊張，緩解子宮痙攣程度。平時適宜做散步、體操基本功訓練、打太極......

焦慮症是一種常見的精神疾病，通常表現爲緊張、不安和恐慌的情緒。許多人都會在生活中經歷焦慮，但當這種情緒嚴重影響一個人的日常生活時，就需要尋求專業治療。以下是一些幫助克服焦慮症的有效方法：1.尋求醫學專業幫助：如果......

老年人容易患有骨質疏鬆症，很多情況下，人們的觀念是覺得人老了，骨頭變脆了很正常，其實這是一個認識上的誤區。據中國健康促進基金會國際聯絡部主任、和睦家醫院副主任醫師趙燕玲介紹，骨質疏鬆與每個人的遺傳和日常飲食習慣......

運動時聽適當的音樂可以增強鍛鍊效果。據臺灣《康健》雜誌最新報道，節奏輕快的音樂能夠分散身體運動時的疲憊感，延長運動的時間。運動時會出現呼吸困難、流汗、肌肉痠疼僵硬等感覺，並通過神經系統傳遞至大腦。聽音樂會對......