>>更多推薦：老人想改善視力專家有招注意光線適宜光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此要防止太陽直射，出門儘量保護好自己的眼睛，以免......

1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經......

雞眼發生的一個重要原因在於鞋的不合腳或不符合足的工程學原理，如鞋太緊或鞋跟過高，就會擠壓足部的某一局部，造成這個部位的反覆受壓;如鞋太鬆，腳就會很容易在鞋裏滑動摩擦，刺激角質增生形成厚繭。由於女性鞋子的設計常求......

幸福的晚年是每個老年人所希望的。那麼對於老年人來說，日常生活中，養生保健纔算健康，聽聽專家的建議吧!老人不宜進行過於激烈的運動項目今年71歲的李大爺常年堅持鍛鍊身體，每天早上晚上都要去公園散步、做操，多年下來他的......

花斑癬患者除了常規的治療外，日常生活中還需要自我保健及預防，下面一起來看看花斑癬患者的保健注意事項以及預防方法。花斑癬在社會上是一種常見的疾病，花斑癬患者在發病的時候都會覺得特別疼，患有花斑癬沒有及時治療的話......

不少人認爲年輕時近視的人將來不會老花，這種觀念其實是不準確的。實際上，老花是一種正常的生理現象，近視的人也會老花。此外，年輕時視力越好的人往往出現老花的時間越早，症狀也會較明顯。下面和一起來看看吧。老花，是步入中......

不少人認爲年輕時近視的人將來不會老花，這種觀念其實是不準確的。實際上，老花是一種正常的生理現象，近視的人也會老花。此外，年輕時視力越好的人往往出現老花的時間越早，症狀也會較明顯。老花，是步入中老年後逐漸出現的視覺......

一旦上了年紀，就會出現各種問題，出現皺紋，變老，這些都還可以，關鍵的是會眼花，眼睛花就會視物有問題，年齡增長身體機能退化，導致老眼昏花，而且還容易引發其他疾病。那老人如何預防花眼如何預防老人花眼1、經常眨眼利用一開一閉......

老年人步入老年之後，身體的各項機能都大不如從前了，容易受到疾病的親睞，老花眼就是其中最常見的一種。要想在老時遠離老花眼，那麼在年輕的時候就要學會如何預防老花眼。如何預防老花眼呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。1......

眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛對於人們的外表往往有點睛的效果。但現代的人們因爲不良的用眼習慣導致近視眼等眼科疾病的發病率不斷上升。那麼在日常生活中我們該如何的愛護我們的眼睛呢？下面就讓我們一起來看看八種......

隨着三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容......

專家或多年患有青光眼患者的幾點建議：記住有規律地應用藥物：讓用藥成爲你日常生活的一部分，也許在起牀時。也許在就餐時，或是入睡時。如果你忘了滴眼藥，一旦記起就馬上滴藥，而不要等到下次用藥的時間再用。如果你忘了服用治......

雞眼的形成是由於足底或足趾長期受壓和摩擦，如穿不合適的鞋及大量運動，致使局部皮膚過度增厚形成圓錐形角質物，尖端深入皮內，基底露於外面。好發於經常行走或長久站立的人中，往往與職業有關。得了雞眼，選雙合適的鞋子很重要......

所謂老花眼是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。那麼日常生活中老花眼如何保養眼睛呢？一、冷水洗眼法：清晨起牀後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然......

多進稀食、晚睡早起、多閱讀、少出汗都是老年人保健的方法，在天氣日漸炎熱的夏天，老年人必須更要謹記這四點，對日常的保健會有很好的效果。多進稀食。早、晚喝粥，午餐喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加......

人到中年家庭生活壓力更大，上有老下有小，怕失業、怕生病，再加上人體機能素質總體下降，經常導致力不從心也就見怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要，這裏介紹中年人保健7忌：忌饞少年長骨，青年......

：患腰痛，找中醫，謹記中醫專家給腰痛患者的建議受益多。另外，長時間的腰痛一定要引起重視，以免引起更加嚴重的後果。以下是中醫專家給腰痛患者的建議，非常實用。1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2.站或坐姿勢......

我們的身體在經歷一定的時間消磨後都會出現一定的不適，而如果想把這些不適降到最低，就應該是多多鍛鍊自己的身體，減緩其衰老的速度。下面我們來講一下有效的保健動作有哪些？老人日常有效的保健動作1、頭部平時應多按摩頭......

一、眨眼護眼法緊閉雙眼片刻後突然睜開。如此反覆動作，可起到促進眼部肌肉血液循環的作用。以上防治老年眼花的保健方法，讀者不必一一都做。每個人可根據各自的實際情況，從中選擇兩三種照做即可。護眼貴在常年堅持，否則很......

老花眼是老人易得的常見疾病，很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的，我們不能阻止老花眼的發生，但我們可以緩解病情啊！今天，小編教給大家幾招老花眼的保健方法，希望對大家有幫助。穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以......