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有關準媽媽必做的保健的內容
孕期保健:準媽媽必做的“五養”
準媽媽們只要做到以下五養就能孕育健康寶寶了!1、動養:要經常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。2、藥養:貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥......
2023-11-26
準媽媽保持健康的十法則
良好的生活習慣,是保持健康的法則,所以平時就要過規律生活,讓自己的身體保持在最佳狀況中,讓我們從生活的細節開始。1、早睡早起:中醫理論:晚上11點以前就寢,是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合,可以請公司主管代爲安排,......
2023-11-23
做一個環保的"綠色準媽媽"
>>>推薦閱讀:確保寶寶眼睛明亮的孕期營養素減少食物垃圾實踐起來最容易的環保措施就是減少食物垃圾了。老公和我,在只有我們倆的小家庭中,平時只做夠吃的飯菜,外出用餐時,我也一直在努力改掉總是喜歡多點菜的壞習慣。挑選......
2023-11-25
準媽媽孕前如何健康保健
準媽媽是一類特殊的人羣,因爲她們體內懷有可愛的小生命,所以我們應該更加的保護她們,那麼準媽媽如何做好孕前保健呢?1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裏的骨......
2023-11-03
準媽媽做好孕晚期自我保健
時間:28孕周以後·產檢的項目1、臨牀檢查產前檢查、糾正胎位骨盆測量高危評分胎動計數確定分娩方式2、實驗室檢查胎心監護(無負荷試驗,NST),合併症的相應檢查,B超:胎兒發育的各徑線、胎盤成熟度、羊水量#p#副標題#e#&m......
2023-11-24
春季準媽媽如何進行保健
春季氣候變化多端,氣候乾燥,病菌也比較猖狂,準媽媽們處在特殊時期,要注意的也比較多,那麼到了春季,準媽媽們該如何保健?1、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時,中午最好休息片刻。均以側臥爲宜,妊娠子宮往往右......
2023-11-02
準媽媽要如何做好牙齒的保健
要想牙齒好,一定要全面保健——營養充足孕婦容易挑食,加之家人一味縱容,導致偏食後營養攝入不平衡,某些機體需要的養分不能保證,從而抵抗力下降。正常情況下,人體口腔內都存有細菌,當機體抵抗力下降時,這些細菌就會......
2023-11-13
準媽媽必備的保健品
水果之王獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍,美國Rutgers大學的研究顯示,每100克果肉中,獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富,卻只含極低的熱量,且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康:奇異酵素:可以......
2023-11-16
乙肝準媽媽要如何做好保健工作
妊娠期的孕婦每天需要的營養和能量比一般人要多很多,尤其是對蛋白質、維生素和各種營養元素的需求,如果孕婦出現營養不良的情況,就會影響到肝功能的正常作用,抵抗疾病的能力就會減弱的,所以,妊娠期的孕婦一定要及時的補充營......
2023-11-13
準媽媽必做的產前四項檢查
1:胎兒頸部透明帶名詞解釋胎兒頸部透明帶是指胎兒頸部後方皮下積水的空隙,其在超聲波掃描時會呈現透明帶狀。測量胎兒頸部透明帶就是測量皮膚和軟組織之間的最大空隙厚度。絕大多數正常胎兒都可看到此透明帶,但染色體異......
2023-11-24
準媽媽必做的10次產檢
■第1次產檢——12周準媽媽在孕期第12周時正式開始進行第1次產檢。一般醫院會給媽媽們辦理孕婦健康手冊。日後醫師爲每位準媽媽做各項產檢時,也會依據手冊內記載的檢查項目分別進行並做記錄。檢查項目主要包......
2023-11-26
做健康媽媽的15堂必修課
1.測試甲狀腺功能下次體檢時,不要忘記進行血液甲狀腺激素(TSH)水平測試。這種測試將顯示影響新陳代謝的甲狀腺是否正常工作。甲狀腺功能紊亂會引起諸多症狀,如非月經期出血、體重增加、心情煩躁、焦慮不安、身體疲乏等。......
2023-11-18
準媽媽必做的十二個體檢項目
一、染色體檢測:及早發現克氏徵、特納氏綜合徵等遺傳疾病、不育症。二、查abo溶血:夫婦雙方查血型以避免嬰兒發生溶血癥、流產、死胎、畸形等病變。三、查血常規(血型):及早發現貧血等血液系統疾病。因爲如果母親貧血,不僅......
2023-11-26
準媽媽怎樣做好牙齒的全面保健
要想牙齒好,一定要全面保健——營養充足孕婦容易挑食,加之家人一味縱容,導致偏食後營養攝入不平衡,某些機體需要的養分不能保證,從而抵抗力下降。正常情況下,人體口腔內都存有細菌,當機體抵抗力下降時,這些細菌就會......
2023-11-12
準媽媽孕期必須做的11項檢查
孕期要做的檢查很多,這些檢查都有些什麼內容呢?每個媽咪在孕期都會接受大大小小的各種檢查,這些檢查有些是屬於例行檢查,有些則是屬於定期檢測的項目,我們來個摸摸底吧。例檢孕媽咪每次上醫院,像尿樣、體重、量腹圍和宮高、......
2023-11-08
孕前準媽媽必做的8個檢查
小編爲你盤點健康媽媽孕前必須檢查的8個項目。1.生殖系統。通過白帶常規篩查滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染、陰道炎症,以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。2.脫畸全套。包括風疹、弓形蟲、鉅細胞病毒三項。3.肝功能。肝功......
2023-11-11
孕期保健 準媽媽必須知道的一些事
剛懷孕的準媽媽都有許多問題,很多準媽媽都害怕自己的不良行爲影響肚子裏寶寶的健康,而且有許多準媽媽也想在懷孕期間保持自己的身材,那麼你想知道準媽媽在懷孕期間有哪些注意事項嗎?孕期用什麼辦法才能只長肚子不長肉嗎?下......
2023-10-28
準媽媽孕晚期要如何做保健呢
懷孕多久才能做B超在懷孕2月內過多做B超會使胚胎細胞分裂與人腦形成受到影響。懷孕4、5、6個月時由於胎兒臟器發育不完善,過多做B超會影響胎兒發育。當然有異常情況時例外。B超檢查時間一般在懷孕5--6月後爲佳,胎齡越大......
2023-11-05
三款準媽媽必知的保胎食譜
1、杞子二肚湯食譜原料:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量。製作方法:把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成。適用人羣:孕婦。健康提示:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。補血,滋陰,安胎......
2023-11-24
懷孕了怎麼保健 準媽媽必知的保健方法推薦
近年來人們的生活水平和收入了都有提高,再加上二孩政策的開放,不少家庭都希望再添丁,這樣家裏也熱鬧些。而女人懷孕之後,不管是否有生育的經驗,都要認真做好孕期保健,這樣才能確保大人和腹中寶寶都健康,所以說以下這幾個孕期......
2023-10-20
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