肥胖的原因一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，並且，一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重，導致產後體......

看電視也能減肥？！你相信嗎？是真的哦，小編告訴你看電視減肥的12個小訣竅！編輯推薦：13個奇怪又有效的減肥偏方1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳（耗熱42卡路里）。3.站立在沙發前，慢慢下......

對女人來說產後肥胖是極大的打擊，需要儘早改變。所以她們產後纔會想要減肥，讓自己早點瘦下來。那麼產後減肥有什麼訣竅呢？下面介紹幾個產後減肥方法，女人們可以考慮用一用。產後減肥有什麼訣竅1、保持充足睡眠產後很多女......

噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。腹部順時針方向沖洗腹部，在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，如果可以保持水......

小S產後減肥祕訣一：專業營養師爲了成功甩掉懷孕後的贅肉，小S產後選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專業營養師調配，她自己也非常配合，每天一定堅持吃。小S產後減肥祕訣二：前兩週不吃水果親朋好友送的補品，小S一律不吃。產......

在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎？今天，咱們就來說說這個大肚子該怎麼減！要消滅產後大肚子，首先我們需要摸清它是從哪兒......

生產過後女人們的身材都會顯得比較臃腫，尤其是腰腹部贅肉顯得尤其的多。這樣的身材，讓女人們很自卑，對此，爲了恢復自信，建議女人們產後要及時減肥，趕走大肚腩。產後肚腩變大怎麼減1、多運動選擇合適的有氧運動，能夠幫助產後......

每個肥胖的女性都想要瘦身，尤其是對於產後的女性來說，如何做好產後瘦身運動是她們在減肥期間很關注的話題。那麼，減肥瑜伽對於產後瘦身有哪些好處呢？產後媽媽們怎麼減肥最有效呢？爲了讓更多的女性瞭解到如何瘦身的話題，現在......

肚子上很容易堆積贅肉，那麼肚子上的贅肉要如何減肥呢？瘦腹的方法有哪些呢？怎麼飲食才能瘦腹呢？下面就來了解一下飲食減肥的竅門。礦物質使脂肪無處滋生1、礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香......

小編推薦：針對全身部位的瘦身蔬果小編推薦：夏日苦瓜減肥作戰食譜怎樣吃蔬菜才能獲得性感好身材呢？今天小編就來教你5條蔬菜飲食減肥訣竅，助你成功減肥。蔬菜diet成功5條1、選擇時鮮蔬菜做美味料理現在，雖然不論季節如何變......

如今，春天來了，減肥潮再次拉起，電視裏的明星，不管是男明星女明星都很光鮮亮麗，身材很好，但其實也付出很大的艱辛和毅力，小編帶你一起看看明星們都是怎麼保持好身材的。大S—提倡健康減肥號稱美容教主的大S（徐熙媛）經常出......

祕訣一配備專業營養師！產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。爲了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

如何減肥呢？減肥的方法有哪些呢？減肥的訣竅是什麼呢？下面就來了解一下減肥易如反掌的10個訣竅。1、早餐很重要你相信嗎？如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容......

懷了寶寶，身體像衝了氣的氣球一樣快速膨脹，而當寶寶出生了，胖胖的身體卻沒有快速的瘦回去。看着自己的小胖臉、小胖腰、小胖腿，小籠包似的模樣可讓新媽咪發了愁。要美美的模樣，擺脫小籠包，那就來展開全方位瘦身大行動吧!一......

1、運動多久能達到健身效果？搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因爲搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣纔可消耗身體儲存......

要減肥，給你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！節食的時候，您再也不會感到權利被剝奪了！以下的八個小竅門將會告訴您如何吃得又少又滿足！吃雞蛋當早餐調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗您身體其他熱量了......

祕訣一：配備專業營養師產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。爲了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

準媽媽們還沒有好好的享受產後的溫情，脫髮就開始敲門，由於準媽媽們坐月子的時候，爲了不再老的時候烙下病根，就很少洗髮梳頭，就更已造成脫髮，專家提醒，準媽媽們彆着急，修復產後脫髮有訣竅。專家提醒：產後約有35％~40％的產婦會發生......

1、穿調整內衣爲了讓自己的狂言可以有實現的一天，小S還穿上了調整型內衣。據報道，產後第一次穿上調整內衣的小S，第一句話就是歡呼：天啊，我終於看得到自己的腳趾頭了。2、瘦身月子餐爲了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小S全方......

減肥不一定要強烈的運動纔有效，平常走走路也能輕鬆減肥，但是走路減肥還是要講究一定的技巧，如何走路能輕鬆減肥呢？在你用煩了跑步減肥法的時候，可以試試走路減肥法這個最健康最安全的減肥方法。它不像跑步減肥法那樣運動強......