控制飲食最重要無論哪一種血脂異常，控制飲食都是最重要、最基本的治療措施，應長期堅持。研究發現，長期堅持飲食療法可使升高的血脂下降10%甚至20%。對於輕度血脂異常者，只要堅持控制飲食，不服藥也可能使血脂調至正常水平;......

都說生命在於運動，從來沒有聽說過有人吃完睡或者睡完吃能夠健康長壽的，在很多長壽的實踐告訴我們，長壽必須有運動的參與。運動養生的意思不是說讓每個人每天跑個馬拉松，也不能爲了求成一味的追求百米衝刺的快感，而是需要循......

口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害，好發於脣、頰、舌緣等部位，有周期復發的特點。本病可見於任何年齡，以女性爲多，一年四季均能發生。潰瘍有自限性，一般7~10日可自行痊癒。若用營養食療的方法對付，那是再好不過了。......

現在這個時代，很多男人都不會泡妞，或者說是自己泡不到妞，今天小編就來說一下：你泡不到妞的原因!句句扎心!泡不到妞的原因：一、窮我想這已經是共識，沒錢?那就別想談女朋友了，別再幻想着什麼純潔無暇愛情了，都是扯淡。當你憋着......

近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。男人怎樣才能製造出健康活力的精子呢？男科專家提出了幾點建議，特別希望已婚但還未生育的男......

內蒙古朱女士問：我經常爲家裏的老人測血壓，一般都是測左臂。最近，我聽說測血壓應該測右臂。到底哪側血壓比較準確？專家解答：我國在進行居民高血壓抽樣調查時統一要求測量右臂血壓，一般醫生也要求患者測右臂血壓。但在臨牀工......

寶寶一歲多開始獨立行走了，但細心的媽媽發現，寶寶走路喜歡踮腳走路，特別是經常踮腳走路的寶寶，媽媽開始非常擔憂，同時也非常疑惑，這到底是什麼原因？有什麼影響呢？寶寶走路掂腳是什麼原因1、寶寶很好奇寶寶對新鮮東西充滿了疑......

擁有一頭烏溜溜的秀髮，美眉應該都不排斥，然而爲了讓顏面更光鮮亮麗，燙髮、染髮則得視爲必須，加上空氣污濁、太陽輻射的助虐下，稻草般的髮質，還挺爲普遍，不時上SALON做個護髮，那得是有錢有閒的二奶少婦才能辦到，平民老百姓還是......

鹽焗大蝦：原料：鮮蝦300克調料：蔥花、薑蓉、蒜蓉、澱粉、色拉油、鹽、酒做法：1.鮮蝦去須去蝦線，洗淨瀝乾。2.以適量鹽、酒醃漬15分鐘。3.容器內放油一杯。4.加蓋，入微波爐高火預熱4分鐘。5.取出放入鮮蝦。6.再用高火加熱3分......

熱量熱量(heat)指的是由於溫差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量。而該轉化過程稱爲熱交換或熱傳遞。熱量的公制爲焦耳。人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分......

低熱量食品有那些？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾......

●瑜珈與靈輪的甦醒瑜珈能夠直接喚醒人類內在的靈性能量，且這股能量一旦被喚醒，將產生強大的活力效用。對於自我的身心成長、發展有絕對幫助。此外，還有治療身心的作用，最終可以達到靈魂和身體和諧的最高境界。就好比工匠......

又快到了吃西瓜的季節了，西瓜不僅水分多，營養也很豐富，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。西瓜所含的氨基酸還可以滋潤皮膚、增添光澤。西瓜的功效與作用西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利......

量體溫要多長時間1、口測法：先用75%酒精消毒體溫表，放在舌下，緊閉口脣，放置5分鐘後拿出來讀數，正常值爲36.3~37.2℃。2、腋測法：此法不易發生交叉感染，是測量體溫最常用的方法。擦乾腋窩汗液，將體溫表的水銀端放於腑窩頂部，用......

水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用，食用水果還有助於孕婦預防某些疾病的發生。如孕婦最易患痔瘡，預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。所以，孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富......

如何提高男性精子質量1、多參加鍛鍊：體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困擾。2、鍛鍊要適中：劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等都會使睾丸的溫度升高，進而對精子造成傷害......

運動可以降低食慾很多人，尤其是白領女性之所以拒絕運動，很大程度上是因爲運動會增加食量。但事實上，這種觀點是錯誤的！專家指出，據研究顯示，60分鐘的高強度有氧運動之後，能讓你1-2個小時都沒有食慾。運動能夠降低生長素水平，......

白酒的主要成分學名爲乙醇，通稱酒精。白酒的釀造和飲用在我國有幾千年歷史，形成了獨特的酒文化。人們在你來我往、觥籌交錯中增進感情，獲得信息，甚至達成合作協議。在現代公關、營銷等商務交際場合，酒更是不可缺少的交流信......

常吃蔬菜的人肝癌發病率最多可降低40％，但是長期大量一次性地食用蔬菜則恐有患癌的風險，這是因爲很多蔬菜含有硝酸鹽，在體內細菌的作用下容易轉化爲致癌物質亞硝胺；過多食用水果同樣會增加患肝癌的風險。從預防的角度看，水果......

餵養對於寶寶和新媽媽來說都是一件非常重要的事情，現在很提倡母乳餵養，但是母乳餵養一個最大的缺點是掌握不好寶寶到底吃了多少奶水，寶寶是吃的太多還是不夠。那麼，母乳餵養該怎麼衡量餵奶量呢？下面就來簡單的瞭解一下。母......