中藥調護根據秋季的特點，可適當服用一些維生素類製劑。另外，還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健，如西洋參、沙蔘、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。平素爲陰虛體質的人，可用中成藥六味地黃丸、大補陰丸等。如果......

溫補脾陽藥膳——蓮米氽鵪鶉原料：淨鵪鶉100克，雞蛋1只(只用蛋清)，冬筍10克，蒸熟蓮米15克，水發口蘑5克，醬油、黃酒、花椒水、鹽、水生粉、味精、鮮湯各適量。製作：(1)將鵪鶉肉切成薄片，用雞蛋清半隻和水生粉抓勻；冬筍......

一、冰糖蓮子羹。去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥。銀耳20克、粳米150克、冰糖20克......

秋季天氣轉涼，而且十分乾燥，如果沒有做好相關的飲食調理，容易患上秋燥、感冒、咳嗽等疾病，那麼爲了預防疾病和做好養生工作，那麼秋季吃什麼比較好呢？下面爲大家介紹實用秋季養生藥膳推薦，供大家瞭解。秋季吃什麼藥膳能養生雪......

中秋又名團圓節，因爲這個節日恰逢秋季的中間時期，所以又名中秋，屬於一個時間的劃分。中秋過後，秋季過半，天氣、環境、人體等都給養生創造了黃金期。爲何中秋後是養生黃金期？1.身體已經適應秋季中秋時期人體因爲氣溫的降低，不......

脾胃虛弱的人——南瓜小米粥南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南......

秋季養生是個重要的事情，比如通過藥膳就不錯。那麼秋季養生藥膳有哪些呢？秋季如何進行養生？下面跟本文一起來好好的瞭解下吧，相信大家在秋季養生的時候會有更多的選擇的！秋季藥膳食譜1、苦瓜炒肉絲藥膳配方：豬肉50克，苦瓜300......

：秋天是胃病的多發季節，要保護好胃就要吃好早餐。秋季早上第一餐，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等，然後再配着吃些蔬菜、麪包、饅頭包子、水果、點心。小編推荐居家煮媽的六大藥膳......

秋季天氣漸涼，氣候乾燥，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，現在就要小編我來給介紹幾款適合在秋季的食用的藥粥吧。幾款適合在秋季的食用的藥粥：（1）胡桃粥：取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺......

進入秋季後，天氣變的乾燥，身體容易變的燥熱，皮膚會變乾燥，因此，秋季要注意去燥生津，下面我們來看看中醫秋季養生的17個法則。1、忌悲傷：放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。2、面多擦：用雙手或乾毛巾揉搓面部，使面部紅潤。......

每個人都應該掌握一些養生常識，例如秋季如何養生。關於秋天，不少文人墨客都表示這是一個好的季節，萬物大豐收，的確如此。但是也是在這秋高氣爽的季節，氣溫的下降，人們也應該知道如何養生，下面我們就來介紹一下四季養生之秋季......

秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥，燥邪易損人津液，可導致胃、肺部疾病的發生，加之人的身體經歷了酷暑消磨之後，人體各臟腑都很虛弱，抵抗力下降，適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸收又滋補健體的......

隨着人們對藥膳的認可，每個季節都有不錯的養生藥膳，在秋季，人們應該選擇什麼藥膳是最養生的呢？秋季養生又該吃什麼食物最好呢？下面跟着小編一起來認真的瞭解和學習下！秋季養生藥膳1、雪梨銀耳羹雪梨2個、銀耳50克、冰糖100......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全滋補肺陰藥膳——貝母燉兔肉原料：川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。製作：(1)將兔肉洗淨，切小塊，川貝母揀去雜質洗淨。(2)將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒......

秋季是個多事季節，很多疾病會在秋季復發，因此，秋季一定要做好養生防病工作，那麼，秋季該如何養生？看看下面中醫的介紹。秋季中醫養生靜情緒秋風蕭瑟，天地間萬物皆由盛轉衰，草木也由榮轉爲枯竭，這無一不體現了蕭條頹廢的景象。秋......

繁華的都市，優雅的OL們一如鏗鏘的玫瑰，繼續堅強地綻放着，憔悴着。亞健康的狀態無處不在。關愛自己，從中藥養生茶開始。秋季中藥養生茶紅花茶功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含......

秋季養生潤肺小常識最簡單的養肺法：一杯熱水人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘左右，可早晚各1次。最佳養肺時間：上午7~9點一天中養肺的最佳時......

每個季節都有每個季節不同的養生選擇，秋季養生的選擇就是藥膳，那麼秋季養生藥膳有哪些呢？如何在秋季進行養生呢？不妨跟着小編一起來了解學習下，讓你的秋季也是健健康康的！秋季養生膳食1、豬肚白朮湯材料：豬肚1具，白朮60克，煨姜......

養胃藥膳一、山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。服用方法：每日2次服食。健康功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏......

1、黃芪淮山藥粥原料：黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。將黃芪洗淨，切成片，與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，注入清井水，先煮1小時，將藥渣袋撈去，放入洗淨的粳米，煮20－30分鐘，即可食用。2、山藥枸杞粥原料：山藥600克、米1/......