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老中醫護肝祕笈大公開
北京地壇醫院86歲的肝病專家崔振宇滴酒不沾,靠騎自行車鍛鍊身體。在與傳染病打交道的58年裏,他從沒被傳染過,據說是因爲接受了一些微量病毒。他還認爲,保護好肝最重要就是不要輕易大動肝火,快樂的心情勝過十服良藥。騎車上......
2023-11-26
春季養生之養肝護肝食療方
儘管天氣還沒完全轉暖,但立春後陽氣升發,冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係,春季易使肝旺,因此從現在開始,護肝之戰就要打響了。在介紹春季養肝護肝食療方之前,先強調情志愉悅對養肝的重要性。調攝情......
2023-11-25
春季養生重在養肝護肝
立春了,預示着春天來了,春天的腳步越來越近了,春節也即將到來,過了春節我們都干邑感受到春天的氣息了,春季是一個生機盎然的季節,相比其他季節,喜歡春天的人會更多,因爲一年之計在於春,春天是一個開始,春天是一個好的起點,這個起......
2023-11-03
吃什麼可以護肝養肝 吃這些養生保護肝臟
對於目前大部分人而言,飲食都是不正常的,通常都不會按照規律來進行飲食,不僅早餐沒吃,就是容易暴飲暴食,而且夜晚經常進行熬夜。在休息天感覺睡一天都是不夠的,無法消除自身的疲勞狀態。竟然熬夜的人其實對於肝臟的傷害也是......
2022-04-01
春季養生護肝爲首
立春是二十四節氣之首,也是春天的開始,因此要力戒暴怒,更忌心情憂鬱,做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境恬愉的好心態。防寒:仍需穿棉衣物保暖從節氣上看,儘管立春是春天的開始,但這個時節還是非常寒冷,應該結合地區和氣候實際進行......
2023-11-18
養肝護肝的生活習慣有哪些
肝是我們身體種的重要器官,肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。日常生活中我們怎麼做才能保護肝臟呢?1.飲食平衡飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質......
2023-11-07
清明養生重在養肝 推薦七種養肝護肝食物
清明節的假期又來了,很多人開始聚會,踏青了。這個時候養肝就尤爲重要。清明前後養生重在養肝。下面推薦幾種養肝護肝的食物。7種養肝食物1、馬蘭頭每到清明時節,馬蘭頭特殊的香味最爲吸引人。馬蘭頭性味辛涼、微寒,有清熱......
2023-10-30
如何養肝護肝 日常養肝護肝4宜4忌
日常養肝護肝有哪些宜忌呢?肝臟是人體非常重要的內臟之一,身體的排毒都需要藉助肝臟來完成,那麼,應該如何養肝護肝嗎?養肝護肝的食物有哪些呢?下面我們一起來看看吃什麼護肝養肝吧!生活中,很多人都不注重肝臟健康,那麼,你知道養......
2021-05-05
初春養生 養肝護肝當先
下面簡介幾種養肝護肝的方法:樂觀開朗---有利肝氣順調心情舒暢樂觀使人健康。由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀......
2023-11-26
春季養肝護肝的養生大全
精彩推薦:五款好做又美味的減肥粥中國傳統醫學認爲,人的五臟與精神魂魄意相對應。五臟之中,肝主魂,是管理、推動、轉化人的精神和情緒。如果說人體是一支部隊,肝爲將軍之官。老百姓常說:萬病氣上來,怒傷肝,臨牀上已被廣泛證實......
2023-11-19
養生護肝湯怎麼做
大家都知道人的身體受季節和天氣還有飲食的影響很大,如果天氣熱、又幹燥、再加上飲食上也不合理,一定會讓人體肝火旺的,這樣就容易生病了。所以,人們平時還是需要養生護肝的,那麼養生護肝湯怎麼做呢?平時我做過這方面的一些......
2021-04-30
護肝:養生護肝多吃12種食物
1、包菜即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。2、蘑菇種類較多,現多爲人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同爲蕈類。性平、味甘,......
2023-11-06
自制護肝茶 六大生活習慣幫你養肝護肝
夏日烈日炎炎,日照時間長,紫外線強度大,持續高溫,大量出汗,從而引人體內大量水分,電解質等丟失,消耗大量的生命能源,自然損傷肝細胞。加之夏季晝長夜短,人們普遍睡眠不足,食物易滋生大量病毒和細菌等因素,就會引起肝臟血流相對不......
2023-11-01
養肝護心 多食春季養生粥
粥油營養賽蔘湯大米中含有糖、脂肪、蛋白質、礦物質、纖維以及豐富的維生素,因此粥含有豐富的營養和糖分,能夠滿足寶寶的飽腹感,孩子的腸胃功能較弱,因爲粥的熬煮時間長,粥裏的營養物質析出充分,所以粥不僅營養豐富,而且容易......
2023-11-25
男人養生 護肝是關鍵
中醫學認爲,肝主疏泄、喜條達,以通爲順,如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂,引發消化失調、高血壓等疾病。醫學專家將肝臟譽爲人體內的化工廠,三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理,將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類......
2023-11-26
養肝 養生護肝的蔬菜有哪些
肝就像一箇中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。保肝,顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯,這裏的保肝至少含有三種......
2023-11-06
冬季養肝護肝的養生方法
隨着氣溫下降,冬季的到來,又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝?冬季養肝主要是加強飲食的調養,比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加強身心鍛鍊,保護肝臟。冬季養肝護肝的養......
2023-10-31
春季養肝護肝粥幫你護肝
春季是養生的好時節,也是肝火最旺盛的時期,一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀痠痛、偏頭痛等。那麼,春天如何調養才能清火護肝呢?春季養肝護肝粥1、白梅花粥將米煮成粥後,再加入適量的白梅花,然後繼續煮3分鐘即成。每天吃一......
2023-10-31
四款護肝養肝的養生茶
一、生地黃糖茶材料:生地黃及黃砂糖各5克,白朮10克。功效:白朮助生津,補氣增血及改善倦怠,生地黃可保肝強心,滋陰,黃糖補肝暖胃,活血化瘀。做法及用法:將藥材置於保溫壺中,加500c.c.熱水燜泡10分鐘後,加黃糖拌勻即可,每天喝1--2壺......
2023-11-21
吃花生養養肝護肝
人們知道,橄欖油中含有極爲豐富的不飽和脂肪酸。但美國營養專家的最新研究發現,花生也含有豐富的不飽和脂肪酸,這種不飽和脂肪酸有什麼作用呢?近年來,國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明......
2023-11-11
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