腎與容顏腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏黑暗，鬢髮斑白，齒搖發落，皺紋滿面，未老先衰。腎功能失調引起的容顏受損可服用芝麻核桃粥。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克......

酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法：1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機外。2.放入牛奶、蜂蜜，啓動果汁機打勻即可拆杯飲用。功能：養分價值高，當做遲餐，喝一杯就很夠！無東方奶油佳毀的酪梨，是養分價......

體內毒素不清除對女人貽害無窮，最終將毀盡女人美麗容顏。每日做這三件事將有利於女人清除體內垃圾。喝開水排毒排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最自然和簡便的方法......

女人想要美麗健康，首先要懂得排毒，身體毒素如果能及時排除，防止毒素堆積，臉色自然就紅潤有光澤，看起來就會比較年輕，想要排毒，選擇一些湯湯水水是最好不過，下面我們來看看幾款養顏排毒湯。排毒養顏羹：1、銀耳枸杞羹銀耳15克，枸......

1.要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆製品。2.多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。3.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均......

身體裏如果存在毒素會影響我們的健康，所以我們要進行排毒。身體內有毒素，不僅讓你容易長痘痘、色斑，而且也容易讓你變成酸性體質。定期給身體排毒，可以讓你煥發美麗。身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容......

一、養顏食物新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產......

本站專家介紹的女性排毒養顏的20種食物：1.地瓜SweetPotato地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆MungBeans綠豆具清熱解毒、除溼利尿、......

1.含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。2.加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作爲輔助治療，以防止復發。應改正......

編輯推薦：女人必吃的8種去皺食物1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，......

編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格花生醬呵護關鍵詞：永葆青春或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因爲富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽爲最佳能量食品，在體育運動比......

一、在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。二、睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。三、睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳只做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡......

1、心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改爲小......

１、火雞肉－－能滿足口腹之慾又保持低熱量的減肥佳品體形龐大的火雞，其營養成分並沒有因爲體形龐大而稍打折扣。火雞肉不僅肉質細嫩、清淡，而且在營養價值上有一高二低的優點：一高是蛋白質含量高，在３０％以上；二低是指火雞肉脂肪和膽......

節後必吃的排毒食物1、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。2、燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的......

堅果大部分堅果所含的脂肪酸，是以單不飽和脂肪酸爲主，具有升高好膽固醇，降低壞膽固醇的效果，也就是說可以幫助我們降低血脂。除此之外，堅果維生素E極其豐富，其中所含的微量元素、多酚類物質、低聚糖等健康成分，讓堅果有了預......

補血養顏湯食譜第一：紅棗黑木耳湯材料：紅棗、黑木耳、冰糖。做法：首先應該將黑木耳提早一個晚上用溫水泡發然後洗乾淨備用，紅棗也要用清水泡發半個小時後去掉果核備用。將兩種材料放入小碗中，加入適量的清水以及冰糖，最後隔......

綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。一、薏苡綠茶材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。功效：養容美顏，讓......

女人養顏要多吃這三種蛋：雞蛋、鴨蛋和鵪鶉蛋。雞蛋雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有......

紅糖傳之於中醫古籍，唐《新修本草》中在甘蔗條下有如下記述……取法以爲砂糖，甚益人;公元1596年，李時珍撰著的《本草綱目》中砂糖條下記載：砂糖和脾緩肝補血、活血，通淤以及排惡露。一千克紅糖含鈣900毫克據資......