①哺乳期產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期，而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因爲哺乳母親一方面爲照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動，另一方面攝入營養又往往過於豐富。要控制體形，應儘量減少高脂肪食物......

編輯推薦：讓男人最愛的5種女人誤區一：夏天天氣熱，新陳代謝快，減重比較容易儘管在極低或極高的溫度下，人體的新陳代謝會有顯著變化，但是人體有體溫的自我調節機制，如夏天開空調、冬天加衣服等方式。所以新陳代謝的季節差異幾......

我們在日常生活中經常看見行色匆匆的白領們，他們中的部分人標配碩大的肚子、臃腫的四肢。很多人會產生疑惑，白領們每天工作那麼辛苦，身材沒有瘦下來反而變胖了是怎麼回事？白領們過勞肥的原因1、上班族們的身體自身激素在......

肥胖是營養的積聚，所以不能吃有營養的食品其實，有些人身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因爲飲食中缺乏能使脂肪轉變爲能量的營養素。只有當人們的身體中能量得以釋放時脂肪才能隨之減少。而體內脂肪在......

現在很多人在吃飯的時候都會看電視，而有些人說吃飯看電視的話是很容易導致肥胖的，那麼這個是真的嗎？吃飯看電視易導致肥胖嗎？據新聞報道，俄亥俄醫學院政府資源中心研究人員分析了近1.3萬餘名俄亥俄州居民的飲食習慣，發現人......

體重是女性最關心的事情，不管她的真實體重是多少，掛在嘴邊的永遠是哎呀，不能再吃了，我太胖啦！女性對減肥有着近乎於癡狂的追求，市面上流傳着各種或真或假的減肥辦法，諸如哥本哈根減肥法、7天減肥法、蘋果減肥法、果蔬汁減肥......

現在的白領都變成了容易肥胖的人羣，那麼你知道爲什麼白領容易變得肥胖呢？下面一起來看看吧。怎樣減肥又減壓是很多坐白領一族頭疼的問題。對於白領來說，競爭越來越大，壓力也越來越重，隨之而來的壓力胖是雪上加霜，讓白領們陷......

誤區1在有氧健身器上耗太久在健身房裏，你會看到不少人在動感單車上一耗就耗兩三個小時。再仔細一看，他要麼是器械操作方法有誤，要麼是鍛鍊的節奏不對，如此鍛鍊法，根本無法獲得運動的最大好處，還有可能傷害身體。究其原因，他......

人們大部分的時間都是坐着度過的，尤其是辦公室的白領們，不少人坐着的時間，大大超過躺在牀上的時間。不少人的坐姿並不正確，就是這些不正確的坐姿改變你的腰圍！有下面壞習慣的人，可要馬上改正哦。錯誤的坐姿會導致肥胖經常在......

如何減肥呢？減肥的方法有哪些呢？減肥的訣竅是什麼呢？下面就來了解一下減肥易如反掌的10個訣竅。1、早餐很重要你相信嗎？如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容......

現在的男人也是很容易變胖的，特別是白領，那麼你知道男人變胖的有有哪些嗎？下面一起來看看吧。現在很多男性因爲不注意自己的體重而導致變成了胖子，除此之外，還有哪些原因導致男性肥胖呢？男性要如何撕掉自己胖子的標籤呢？希望......

低收入的人羣在全世界肥胖人羣中佔據了比較大的比例，最重要的原因很有可能是因爲心理困擾而導致的肥胖，簡單來說就是因爲情緒化的飲食導致了身體出現了肥胖的情況。現如今中國肥胖人數已經超過了美國，可以說是成爲了世界......

熬夜可以說是現在的一個常態了，很多年輕人都已經變成了熬夜的主要人羣了，基本是白天站着都能睡，一到晚上卻又是生龍活虎。最近有些人說熬夜是能夠起到減肥的作用，其實這個說法並不是正確的，下面就跟隨小編一起來看看到底是......

底有什麼好的健身運動可以幫助減肥的呢?有什麼注意點是我們在健身運動的時候要把握的呢?下面小編就帶大家去了解一下運動減肥中，大家常存在的10個誤區。編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物一、最好的瑜伽手身體柔韌度一......

肥胖是現代社會帶來的新問題，這個社會，肥胖人羣越來越多，肥胖不僅影響身材還危害人們的健康，下面一起來看下肥胖容易引起哪些疾病，要怎麼纔可以快速減肥。肥胖易引來的5種疾病肥胖容易引起代謝綜合徵現代醫學將肥胖、糖尿......

1：吃減肥藥減肥法反彈率：50%減肥藥對於很多懶得花時間和各種方法持續減肥的MM來說，可以說是最省事的方法。而且吃減肥藥的同時，還可以不用運動、不怎麼節食……真的很誘惑呢。一般來說，減肥藥通常是利用抑制食......

肥胖對於男性而言會造成非常多的傷害，所以我們在日常生活中就需要做好肥胖的預防工作了。男人肥胖的危害1、易患血管疾病當男人變得肥胖起來的話，不僅皮下脂肪會變多，連帶血管裏面也會出現過度的脂肪，而這樣就會導致血管......

男性朋友幾乎都是肉食動物，所以也比女性容易變胖，那麼男人過度肥胖會給身體帶來哪些壞處呢？下面就跟着小編一起來了解下吧。男人過度肥胖有這5個害處1、高血壓20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍......

如今，人們的生活質量越來越好，體重也隨之急速飆升。體重超標與肥胖症早已不是發達國家的專利，現已遍及全球各大洲。衆專家呼籲將5月11日定爲世界防治肥胖日，更多的關注將使得廣大肥胖人羣免於疾病的困擾。肥胖儼然成爲威......

減肥是大家平時最在意的，那麼要如何減肥呢？減肥的方法有哪些呢？快速減肥的方法有哪些訣竅呢？下面就來了解一下讓你快速減肥的10個習慣。1、早餐很重要你相信嗎？如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據......