春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。女人應該怎麼吃？吃什麼才最養生呢？（1）紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食......

關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春，下面就將吃春祕籍獻給熱愛美麗和美食的你。(1)春芽春日食春芽。孔子說不時，不食，意思是，不是這個季節的(東西)就不吃。中醫經典著作《黃帝內經》也說要食歲谷，就是......

春季是每個人都適合養生的一個好時節，那麼針對中老年人羣，在這麼美麗的春季應該如何做才能達到健康養生的目的呢？和年輕人一樣，老年人在春季養生也要先從飲食入手，調整冬天的飲食習慣來適應春天的氣候變化纔是科學的。下面......

關於春天的飲食民間有良多流傳，中醫也有良多講究，俗稱吃春，下面就將吃春祕籍獻給熱愛錦繡和美食的你。（1）春芽春日食春芽。孔子說不時，不食，意思是，不是這個季節的（東西）就不吃。中醫經典着作《黃帝內經》也說要食歲谷，就是要吃......

春季時令蔬菜一、香椿香椿是春季的餐桌上最常見的一道菜，它對我們的作用不僅僅適用於飽腹那麼簡單，如果懂得搭配的話，香椿也是非常好用的一個養生食品，甚至對於我們的身體有不錯的保健作用。民間亦有三月八，吃椿芽兒的說法......

（圖片來源：新浪博客）三絲蛋餅食材：菠菜2棵，胡蘿蔔1根，土豆1個，雞蛋2個，麪粉100克。配料：鹽3克，糖2克，香油、白醋適量。做法：1.菠菜洗淨切段，放入料理機內加水攪打成菠菜汁。2.麪粉中加入雞蛋，分次倒入菠菜汁。3.均勻攪成易流動的稀......

春季是萬物生髮的季節，也是養生的好季節，中醫講究養生，春季有哪些時令蔬菜能夠養生呢?春筍，蔬中珍品筍爲蔬中珍品，脆嫩味美。足見其食之不厭的山珍地位。筍中含有豐富的纖維素、維生素、氨基酸等人體所需的營養，可降低體內......

豆芽防口乾脣燥症狀春天氣候乾燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。從中......

3月20日是一年一度的春分時節，春暖花開的季節養生吃什麼呢?春分時節有很多時令美食，消食化痰的春筍、養陽功效的韭菜、健脾養肝的黃豆芽等等，都是春分養生的美食，下面小編推薦幾種時令食物。春分養生吃什麼?每個季節都有......

（1）紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比......

腎是人體的重要器官之一，它不僅負責排泄代謝產物，還參與身體的水鹽平衡、酸鹼平衡、激素分泌等重要生理功能。而腎虛是一種常見的中醫疾病，主要表現爲腰痠腿軟、頭暈耳鳴、性功能減退等症狀。那麼，如何通過飲食來補腎呢？紅......

關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春，下面就將吃春祕籍獻給你，推薦春季12大養生時令食物。春季第一菜：春筍說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽爲素食第一品，自古以來備受......

春季吃什麼養生，你知道嗎?時令食物是補益佳品，順着時令來飲食是最佳養生方式。那麼春季吃什麼養生呢?春筍、香椿、櫻桃、草莓……這14種春令食物適合春天養生食用，大家不妨多吃。春季吃什麼養生?兩千多年前......

豆芽防口乾脣燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。從......

春天來臨，很多的蔬菜水果都已經大量上市，但是你知道嗎？有的蔬果吃多了對身體不僅沒有好處，反而還會出現中毒的現象。比如說菠蘿、春筍。那麼它們究竟是什麼樣的毒呢？春天是吃菠蘿的好時節，而且在這個時期的菠蘿的口感是最好......

（圖片來源：新浪博客）炸香椿魚魚兒材料：香椿、雞蛋、麪粉、清水、鹽、油。做法：1、香椿切掉根部，洗淨，瀝水。2、用少許麪粉和清水合成麪糊，打入雞蛋，加少許鹽，打勻。3、將香椿整個浸入蛋麪糊，翻個，均勻的蘸上面糊。4、熱鍋倒油，油熱......

春季人體新陳代謝快，需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。但是春季水果那麼多，必需要挑選一些應季的水果，對身體健康纔會好。那麼春季吃什麼水果最好呢?春季養生必吃5種時令水果1、桔子：桔子含水量高、營養豐富，含......

春季養生吃什麼水果?水果是養生美容的最好食物，而且不含任何化學成分。但一般果實成熟都在秋季，而在春季吃的水果有哪些呢?有時候，其他食物沒能及時給我們體內補充的營養，水果都能幫我們補回來。例如，桑葚，它促進我們的消化......

一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血......

1.熱狗、辣椒、奶酪熱狗、辣椒、奶酪，有時候包裹在玉米麪包裏的，總是和棒球賽聯繫在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心！2.巧克力黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春......