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下面給你介紹10種敗火小零食!敗火關鍵詞：面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可......

西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每......

（１）運動產熱：任何人都可藉由增加運動量來促進熱量燃燒，以減肥爲目的的運動必須在飯前進行，最好能早、晚各進行一次，每星期至少三次，每次進行３０分鐘以上。（２）利用食物產熱效應：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在......

第一週早上：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜一根中午：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜涼菜一份晚上：黃瓜一、兩根/黃瓜涼菜一份第二週星期一早餐：煮雞蛋（不限）+烤麪包（不限）+葡萄+黑咖啡午餐：煮雞蛋+烤麪包+黑咖啡晚餐：煮雞蛋+青菜沙拉+泡......

【熱底】特徵：※強壯身體※怕熱※面色紅潤※喜寒惡熱※口乾口氣重肥胖特徵：※身體內積聚大量毒素，屬於全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士肥胖原因：※熱底人士的食量比較多，愈食愈想吃而引致肥胖原因※經常進食煎炸油膩食物，導致溼......

之前在媒體專訪“大反派”傑森-斯坦森的時候，他曾這樣理解居中自己扮演的人物。這個角色的所做作爲其實並不是由他個人原因驅動的，他並非是爲了自己，而是爲了給他的兄弟報仇。我覺得他並不是一個自私的人，從沒爲自己考慮，......

NO.1運動瘦腿法其實對於瘦腿來說運動是我們最常見的方法，也會有針對大小腿具體的瘦腿操，其實平時多爬爬樓梯、倒立或者空踢等動作都可以令大小腿的就得到適當的鍛鍊。NO.2按摩瘦腿法手指的按壓能促進雙腿的血液循環，流動......

做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。今天，小編就給大家介紹6款快速減肥餐單，讓你輕輕鬆鬆瘦下來，5天輕鬆減重12斤哦。NO.1：雞蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴......

凍糉子如何快速加熱常用來加熱糉子的方法有三種，通常會使用電飯鍋、一般煤氣竈、還有微波爐這三樣工具。一、電飯鍋加熱法：錯誤的方式就是直接把糉子放在外鍋後加熱，這樣蒸汽不容易穿透將糉子加熱。先放一個鐵架後，再把糉......

夏天到了，女性朋友的最大訴求就是可以快速的甩掉肥肉，展示自己完美的體態。目前有幾種流行的瘦身方法，都被傳爲很有效很快速，那這些方法是否對身體健康有害，是否真的有效果，是否適合所有人呢？一、目前最流行的幾種減肥方法1......

告訴你一個你可能不知道的事實：在你25歲左右，你的新陳代謝每天可以幫你消耗200卡路里，過了這個年齡，你身體的新陳代謝也會相對減弱，所消耗的卡路里也會更少。如果去年的牛仔褲穿起來有點緊繃了，不要驚慌，現在開始拼命地削減......

減肥的方法是多種多樣，就看你有沒有選擇合適自己的方法，飲食減肥和運動減肥是最爲安全的兩種減肥方法，下面我們就來說說可以讓你快速消耗熱量的六大方法。六種方法有效消耗熱量消耗身體裏的多餘熱量，才能達到塑身、減肥的......

1.海帶春瓜豆瓣湯消暑利尿方劑：浸發海帶100克，春瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。製作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，再把春瓜和鹽一併放入，繼續燒至春瓜九成熟，即可......

現場圖被丟下的女子12月19日晚上18時30分左右，徐州高速四大隊民警在淮徐高速南京方向159公里處，處理一起麪包車爆胎的翻車事故後，發現在高速公路護欄外還站着一名年輕女子，民警上前詢問後得知，原來這名女子是乘坐一輛轎車......

最近《速度與激情7》早於即將到來的夏天搶先掀起了一股熱潮，男士們感受着百萬豪車的速度激情，內心澎湃不已。其實車表不分家，在腕錶的世界裏，也上演着激動人心的速度激情。我們熟悉的勞力士迪通拿、泰格豪雅卡萊拉、寶珀L......

搭訕，是我們生活中最常見的一種交流方式，隨着聊天工具的興起，很多人都在qq上去搭訕美女。很多人還不知道怎麼運用qq去泡妞搭訕美女，也不知道開場白應該怎麼說，想要成功獲得女孩芳心，就要掌握最最有趣的搭訕開場白，纔是你成功......

愛美之心人皆有之，但是做什麼事情都要有個度，如果你爲了美麗而沒了健康你也是會後悔的，所以在你還擁有健康的時候請認真對待自己，健康減肥。身邊有個很要好的女性朋友性格什麼的都是一頂一的好，要說唯一的缺點那就是身材有......

勤做性鍛鍊。做一些肌肉鍛鍊，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。有明確對象的性幻想。你可以想象着伴侶激情時的模樣，這會強化性衝動，能保......

據外媒報道，聯合國近日指出，全球變暖將加速蚊子繁殖，使蚊子傳播的病毒如寨卡病毒大幅增加。報道稱，聯合國負責氣候變化問題的助理祕書長帕茲託29日召開記者會說：寨卡病毒和氣溫有關，這是顯而易見的，你不需要是科學家，也能知道......