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有關三高人羣的飲食注意的內容
“三高”人羣少喝蘇打水!
如果你是三高(高血壓、高血糖、高血脂)患者,飲食上除了少吃高脂、高糖、高熱量的食物外,喝的飲品也要特別注意。英國研究發現,蘇打水與代謝綜合徵有關。科學家對9500名45~64歲的男士和女士的飲食進行了長達9年的跟蹤調查......
2023-11-27
“三高”男人的飲食
三高是每多人最怕的事,三高的形成跟平時的飲食習慣是有很大的關係。那麼,三高人羣飲食有什麼要求呢?年男人既是社會的中堅又是家庭的支柱,可中年男人也處在病機四伏的年齡段,各種生理機能開始減退,大體上每增長一歲,減退1%,免......
2021-05-21
老人飲食要注意的“三個低”原則
人到老年,身體各器官功能逐漸減退衰弱,易患各種慢性疾病,因此在飲食時宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們常說的老人飲食應注意的三個低。低脂肪油吃多了有害身體。高脂飲食,特別是高動物性脂肪的飲食,與發生心血管疾......
2023-11-12
老人飲食注意三大誤區
1.鈣補得越多越好?常說補鈣、補鈣……,到底鈣是怎麼補的呢?鈣質主要經胃腸吸收,進入血液,形成血鈣,再通過骨代謝,把血鈣進行鈣鹽沉積,形成骨骼。不是說鈣吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一......
2023-11-01
胃穿孔人羣在飲食上應注意哪些
胃穿孔是潰瘍病患者最嚴重的併發症之一。胃穿孔主要是在胃潰瘍的基礎上暴飲暴食所致,患者常常會發生腹痛,常呈刀割或燒灼樣痛,一般爲持續性,疼痛很快擴散至全腹部。那麼,胃穿孔人羣在飲食上應注意哪些?1、定時定量:要做到每......
2023-10-29
老年人飲食健康注意三忌
1.忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。2.忌空腹吃菠蘿菠蘿裏含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地......
2023-11-26
高血壓病人飲食注意事項
隨着人們生活水平的日益提高,飲食習慣的改變,高血壓患者的人數呈逐漸上升的趨勢,許多人都是因爲不良的飲食習慣而患上高血壓。如果患上高血壓以後才認識到飲食保健的重要性,此時就爲時晚矣了。另外,得了高血壓以後,患者對藥......
2023-11-11
三高人羣飲食注意事項
三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓,但是近年來有專家認爲高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的,這跟人們不健康的飲食習慣以及缺乏適當的鍛鍊有關,因此對於三高問題的預防與治療勢在必行。飲食控制在預防與治療三......
2023-11-04
高血壓飲食注意三要三不要
血壓升高是一件令人煩惱的事情,因爲它預示着心腦血管疾病的來臨,也預示着一輩子將離不開藥物,更預示着隨時都會有意外降臨,如果不重視的話,後果不堪設想。因爲人們都害怕中風,甚至超過害怕癌症,誰也不願意躺在牀上成爲別人的......
2023-11-06
秋季飲食的三大注意
1.當乾燥不適狀況時,可適當吃些滋陰潤肺的食品,吃些水果與綠葉蔬菜,多補充些水分和水溶性維生素。但是注意吃瓜果不要過量,因爲秋涼人的脾胃比較弱,吃太多生冷東西容易拉肚子。2.飲食結構以清淡爲主。食用蔥、姜、蒜、韭菜......
2023-11-14
三高患者飲食有哪些注意事項
一些孝順的兒女常常爲自家有三高症的老人發愁,不知道給自己的長輩喝點什麼。其實,只要留心三高症的飲食禁忌,也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。鮮蔬飲料高血糖老人忌含糖飲食,用黃瓜、番茄、苦瓜、紫......
2023-11-15
三類人羣體檢時的注意事項
怎樣才能獲得健康?專家提出:健康檢查是預防疾病最有效的手段,有三類人羣更應定期做健康檢查。第一類人白領族有一份資料顯示:4000多名31-60歲的白領職員中,脂肪肝發病率高達12.9%,肥胖症患病率達31.6%,高脂血症患病率爲12.8%......
2023-11-05
三高是什麼 三高人羣飲食禁忌要清楚
三高即通常所說的高血壓、高血脂(血脂異常)和高血糖三種病症的總稱,在我國,三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用著稱。三高人羣在飲食上要特別注意。三高人羣飲食禁忌一、高血壓1、高血壓患者忌醃製食品和肉類;煙......
2023-10-18
高血壓飲食要注意三高二低
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯,僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常。隨着病程延長,血壓明顯的持續升高,逐漸會出現各種症狀。此時被稱爲緩進型高血壓病。緩進型高血......
2023-11-01
亞健康人羣的飲食注意事項
亞健康是指人體功能處於亞健康狀態,沒有疾病,但身體的某些機能出現了不適應、不協調、失調等狀況。飲食是亞健康人羣維持身體健康的重要因素之一,亞健康人羣的飲食注意事項包括均衡飲食、控制熱量、低脂飲食、控制鹽攝入......
2023-10-17
三類高發人羣需注意帶狀皰疹
皮膚病專家提醒,帶狀皰疹和人體的免疫力緊密相關,壓力大、心情經常不好的人最易被纏住。半數患者早期易誤診張女士近來經常覺得牙疼,起初她靠吃止疼片硬挺着,可幾天後,牙疼依舊不見好,人也沒精神。張女士只得去醫院口腔科看......
2023-11-20
三高是哪三高 三高人羣飲食宜忌
三高即通常所說的高血壓、高血脂(血脂異常)和高血糖三種病症的總稱,是現代文明派生出來的富貴病,故又稱之爲文明病,屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國,三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。高血壓係指循環系統......
2023-10-18
三高人羣體檢的注意事項
三高人羣應該注重血壓、血糖、糖化血紅蛋白、血脂、載脂蛋白、心臟彩超、經顱多普勒、頸動脈彩超、血流變、眼底血管、肝臟腎臟彩超、肝功能、腎功能、尿常規等項意圖查看。血壓:血壓反常簡單誘發心腦血管疾病,三高人羣......
2023-11-05
減肥的三大飲食注意
減肥,是女性一直不變的一個話題。而從飲食方面減肥,是大家最能想到的一個方法,飲食減肥,飲食減肥要注意哪些呢?怎麼樣進行健康的飲食減肥方法?飲食減肥,飲食減肥要控制食物的熱量,葷素搭配合理。蛋白質,脂肪,碳水化合物是三大......
2023-11-12
高血壓病人的飲食注意
隨着高血壓發病率的上升,大家越來越重視預防保健。而相當一部分高血壓是因爲不良飲食習慣引起,那麼,高血壓病人在飲食上要注意什麼呢?低鹽每天用鹽量應嚴格控制在2到5克,要儘量減少醬油食用量,醬油3-5毫升就相當於1克鹽。......
2023-11-04
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