如果你是“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者，飲食上除了少吃高脂、高糖、高熱量的食物外，喝的飲品也要特別注意。英國研究發現，蘇打水與代謝綜合徵有關。
科學家對9500名45～64歲的男士和女士的飲食進行了長達9年的跟蹤調查。結果發現，這些人中每天喝蘇打水比不喝蘇打水的人代謝綜合徵的發生風險要高34%。專家指出，導致這一結果的原因，有可能是蘇打水起的某些化學反應，也可能是在喝蘇打水的同時攝人了大量不健康的食物，如大量精製糧食、油炸食品和紅肉等。而大量攝入水果、蔬菜和魚類的飲食方式則會大大降低發病風險。
