排毒減肥：6個多1、多清潔保持毛孔暢通，就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養，最重視清清潔類，像是利用去角質或深層清潔面膜等產品，帶走肌膚表面的髒污，就能保持毛孔暢通。2、多清腸毒素長期累積體內，輕易讓人有口臭......

今天21時59分，將迎來今年第7個節氣——立夏，春天正式結束。鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。春去夏來，綠陰冉冉，草木茂盛，樹蔭初成，天氣漸熱。立夏後，大家適當多喝水，多吃蔬菜水果，多到戶外站樁，多走摩擦......

爲什麼中年女性容易得腎衰竭！腎衰竭是一種常見病，有很多老年人會因爲身體原因則得上此病，但是現在有越來越多的中年人也會得上這種疾病。尤其是一些中年女性，更是腎衰竭的高危人羣。爲什麼腎衰竭會找上中年女性呢？下面來介......

在哺乳期，媽媽用藥應把握以下五項原則———1、選擇療效好、半衰期短的藥物。2、用藥儘可能應用最小的有效劑量，不要隨意加大劑量。3、可在哺乳後立即用藥，並適當延遲下次哺乳時間，有利於嬰兒吸吮乳汁時避......

生活中有許多男性的包皮過長的病症，而爲了男性的生殖健康最好的治療方法就是手術。切除包皮能有效的解決包皮過長的引發的健康隱患，但是術後也應該注意護理，避免不良情況發生。那麼，患者在手術過後應該注意什麼呢？包皮術後......

水快開時（80℃-90℃）應打開壺蓋因爲現在水中的有機污染物越來越多，有些物質是揮發性的，加熱時會隨着水蒸氣揮發出去。因此，在水快燒開時要把水壺的蓋子打開，可以讓這些物質最大限度地揮發出去。水燒開後等3分鐘左右再關火這......

何謂準停經期準停經期一般從45～47歲開始，持續3～6年，此期間體內激素分泌量逐漸減少，經期開始不規則，有時還會有發熱、乳房一觸即痛、陰道乾澀、失眠、情緒易波動及易怒等症狀，給生活帶來一定影響。研究認爲，女性雌激素和黃體激......

當今社會，癌症對我們的威脅越來越大，但是專家證實，只要養成一個健康的生活方式，遠離癌症並不是難事。1.不吃發黴的糧食及製品。花生、大豆、米、麪粉發黴後，可產生黃麴黴素，這是一種強烈的致癌物質。2.不吃薰、醃製食物，如薰......

動脈硬化吃什麼好1、多食用植物蛋白（如豆製品）及複合碳水化合物（如澱粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。2、多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。3......

一、要注意選擇有接待能力的森林公園爲主要目的地。這些森林公園有較爲完善的基礎設施和接待服務設施。二、要注意弄清目的地最佳旅遊季節。一般說來，北方森林公園的春、夏、秋三季，景觀特色比較明顯。尤其當地舉行登山......

帶環後多久能同房帶環避孕想現在很多女性的現在，可是女性在上環後一定要注意調養身體，在這其間是不能同房的，否則很如何導致感染，危害到女性的健康。帶環是一種簡單、安全、有效並且不影響性生活的避孕措施，是很多女性的選......

小泥新年的表現令我感到欣慰，她明顯進步了許多。我感覺這跟我的引導也有關係，當然不是主要因素，寶寶有自己的個性，我只不過是因勢引導，讓她心甘情願地改正缺點而已。這些年，我不過就是在寶寶開心的時候讓她開心，然後選擇適當......

留意身邊的致癌陷阱肝殺手：黃麴黴素黃麴黴素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍首，它是由發黴的糧食、花生所長出的黃麴黴菌產生的。流行病學調查發現，肝癌多發於溫暖、潮溼、容易滋生黃麴黴菌的地區，尤其是食用玉米、花生多的......

洗澡可能要命，這並非聳人聽聞。據日本《日刊現代》雜誌11月21日報道，日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人，其中約九成是65歲以上的老人；每年12月和1月期間，意外發生最多。美國民政安全委員會的一項調查也顯示，家居意外......

膳食三多1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類......

目前，中國將近有2億高血壓患者。但近七成高血壓患者沒有達到控制血壓的目標，他們在使用降壓藥及血壓控制等方面，存在不少錯誤，專家提醒高血壓患者要記住四要和四不要。四要一、保暖要放在第一位。不少老年人神經末梢已經......

所謂三大紀律，是有關日常運動方面的要求：1、每天要保證有氧運動30分鐘以上。可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等，但一定要連續運動，活動強度達到運動之後全身發熱、臉色紅潤、呼吸稍微加快的程度即可。具體時間不限，早......

要點一：認識深綠色葉菜深綠色葉菜以莖葉爲主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算，因爲它們葉子顏色太淺，意味着營養素含量達不到深綠色葉菜的標準......

1.湯圓雖然味道好，但也不能多吃。湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，其外皮是用非常精細的糯米粉製成，纖維非常非常少，其餡料中不僅僅有糖，更含有相當多的固態油脂，熱量很高，一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米，因......

6月21日時夏至節氣，是一年中白晝最長的一天。俗話說不過夏至不熱，在傳統意義上，夏至就意味着一年中最熱時候的來到。隨着氣溫升高，流汗、煩悶、焦躁、失眠、食慾不振等情況也會接踵而至。這個時候，夏至養生尤其要注意。飲......