方法一材料：鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許做法：1、鴨腿用水氽燙，沖洗乾淨;2、將氽燙過的鴨腿、淘洗淨的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮二十分鐘，撇去浮油，小火煮兩個小時;（陳皮味道較濃，不......

夏日炎炎，特別是入伏以來，南方部分城市中暑患者明顯增多，北京也出現了較爲悶熱的天氣。不要在陽光下曝曬太久，長時間在高熱的環境中工作，或久處過於悶熱的室內，很容易引起中暑。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長......

據新華社北京5月29日電中央氣象臺29日18時發佈消息稱，29日白天，華北、黃淮等地出現今年首次大範圍高溫天氣，北京、天津、石家莊刷新自1951年以來5月極端最高氣溫，中央氣象臺繼續發佈高溫黃色預警。據悉，5月26日起，華北、黃......

暑天，一般是指7-9月期間常出現夏天的酷熱天氣，這段時間由於酷熱寶寶大都沒什麼胃口，媽媽們可以選擇一些清熱、養胃的粥給寶寶食用。今天小編推薦幾款好吃的粥，美味又健康。暑天食譜之一：苦瓜粥材料：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2......

1、橙子在衆多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C爲抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。2、紅酒紅......

夏至期間，嶺南時而驕陽似火，時而大雨傾盆，暑溼夾雜，形成蒸騰之氣。簡單講，氣溫高、降水多、光照強、溼氣重。人們往往會感覺疲倦乏力、食慾下降、精神不濟，在民間形象地稱之爲度苦夏。在這樣的天氣裏，容易出現中暑、胃腸道疾......

近幾日全國各地出現高溫天氣，昨天下午中央氣象臺發佈高溫橙色預警，局部地區溫度高達40℃，那麼在這樣高溫的天氣裏我們如何消暑降溫呢?白天的時候把室內窗簾全部都拉上，窗簾最好用淺色的布(一般米色、淺黃色較好)，到晚上收......

夏日的到來，對很多人來說是一種折磨，因爲夏季的炎熱，讓不少人心情煩躁，口乾上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家，這些茶可以消暑清熱，這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。炎炎夏日酷......

夏季給寶寶睡涼蓆好嗎事實上，嬰兒不宜睡涼蓆，如果寶寶還是小嬰兒，不要讓寶寶直接睡在席子上，可以席子上鋪上牀單或毛巾之類的物品，防止着涼或蹬腿時擦破皮膚。最好的方法是，可以在席子上縫上一層牀單，不僅可以吸乾汗液，還可以......

其實神馬都是浮雲。相比現代，古人解暑的方法更健康，更環保，我們不妨也跟着歷史，穿越過去，看看古人是怎麼做到的。扇子、涼屋、冷飲、冰鑑等都是古人夏季消暑降溫的方法。小編推薦給大家蓮子湯，夏日喝能補中強志，養神益脾。1......

營養免疫學專家認爲，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購併食用水果，可以達到滋養的功效。桃子含鐵量高北京有句俗話桃子養人杏傷人，從營養免疫學方面來說這句話科學嗎？桃子富含多種維生素、......

內衣純棉寬鬆是第一夏天出汗較多，在挑選內衣時，吸汗、貼身的純棉或絲織面料應是首選，化學纖維的文胸透氣性較差，容易誘發皮膚過敏。款式上，專家建議，儘量選擇寬鬆的胸罩，最好比自己乳房大一號。這不僅是因爲長期戴過小過緊的......

克羅地亞的醫學研究人員指出，喝酒取暖只是酒鬼們一廂情願的想法，常常會得到適得其反的效果。因爲人體內的熱量是在肌肉運動的時候，由人體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質經複雜的化學合成過程後產生的，酒的主要成分是......

夏季要注意消暑，吃點酸味食物既可以消暑，又可以開胃、增進食慾，比如吃點酸菜、喝點酸奶，我們也可以自己自制些酸味食物，下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。1、酸菜以鮮蔬菜爲原料，經晾曬、燙熟、醃製，裝缸發......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？在炎熱的夏天中，大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦，可是這畢竟只是幻想而已，現象還是要面對的。所以空調就成爲大家所熱衷的對象了，但是長期使用空調對於身材而言也是不利的，那麼面......

下面爲大家推薦幾款簡便易做的夏季時令湯水，這幾款湯水也非常適合小暑節養生。冬瓜苡米煲水鴨材料：冬瓜500克，苡米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與苡米、生薑一起放入砂鍋，加水5000ml。先用......

夏季的天氣炎熱，人們時常感到各種各樣的不舒適，中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心對象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的症狀：口乾舌燥、食慾不振、心浮氣躁等等，那麼對於這樣的情況，我們還可以......

雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。游泳是全身鍛鍊，可以增強人體的協調能力，鍛鍊小腦，提高心肺功能，以及增強免疫力。游泳的多種好處水的散熱能力是空氣的16倍，這等於說如果你體內的熱......

受訪專家/廣東省第二中醫院治未病中心主任醫師周暉洗冷水澡、吹空調、吃冷飲，整個人從頭到腳、從內到外都泛着涼意。大家覺得爽快之極，中醫卻告誡這麼消暑不妥當。廣東省第二中醫院治未病中心主任醫師周暉提醒，納涼去熱......

下面就一起來看看古代人是怎麼消暑的吧：清：在清朝，伏天裏選擇中草藥避暑是當時北京地區一大特點，在《京都風俗志》中記載，在伏天，有人喝冰水，有人煎熬蘇葉、藿葉、甘草等湯，稱之爲暑湯，並在街上出售。這裏的蘇葉，即紫蘇葉，中醫學......