經過寒冷的冬季，身體各器官的功能處於較低水平，肌肉和韌帶也比較僵硬，因此進行體育鍛煉前，一定要進行充分的準備活動，活動活動腰部與四肢的關節，搓搓手、臉、耳等暴露於外的部位，以促進局部血液循環，防止肌肉和韌帶拉傷受損。......

本站的專家認爲：從維持健康、保持體能的立場上，減肥確實應該支持，適度的體重，平衡的比例有助於減低心血管疾患，降低癌症的可能罹病率。但時下許多男男女女在許多大明星的推波助瀾下，都渴望瘦得不成比例，而尋求的方法千奇百怪......

患者朋友在尿毒症的日常護理工作中，是可以喝茶的。雖然尿毒症患者是可以喝茶的，但是應該注意度。一般每一分在生活中都離不開茶，當然尿毒症患者也是如此，但是他們也在猶豫着，尿毒症患者可以喝茶嗎？其實這個問題大多數還不是......

Ella挺九月大肚跳勁舞ELLA懷孕又引起熱議了。這次是她挺着9個月大的肚子，跳舞跳得太帶勁了。視頻中的ELLA肚子很緊實，沒有孕婦的慵懶神態，也沒有一點小心翼翼養胎的意思，挺個大肚子就跳起了《渾身是勁》，而且完全沒落拍。......

臨牀上常可見到一些病人脫離了緊張的工作環境，臥牀休息幾天後，雖然用藥與門診相同，但潰瘍病很快好轉，說明休息與環境因素對潰瘍的癒合有很大影響。胃潰瘍本身可以說是一個良性的病理過程，經過嚴格的內科治療後，絕大多數病人......

保養最佳的時機就是在睡前，夜晚身體血液循環順暢，細胞分裂活動旺盛，對皮膚細胞再生起到至關重要的作用，而且你有一整個晚上的時間讓肌膚放鬆下來去好好吸收營養。這個時間能讓你的肌膚保養事半功倍。解決方案：此時，不妨將你......

中藥煎煮過程中要發生兩種變化：一是藥物有效成份的溶出;二是藥物中各種生理火星成份進行化合反應。因此，湯劑的煎制方法有許多特殊的講究。煎中藥是不是越久越好？煎煮時有什麼禁忌？這是人們在家煎中藥時經常遇到的困惑。......

運動幫你減減脂肪肝整天坐辦公室的人，趕緊站起來吧，每天哪怕堅持多走一段路、多爬一次樓，對預防脂肪肝都是有益的。哪些項目適合你以鍛鍊全身體力和耐力爲目標的全身性低強度的動態運動，即有氧運動，如慢跑、中快速步行(115......

新陳代謝是我們身體中的小發動機，它每天每時不停地爲我們身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。由於遺傳的原因，一些女人的脂肪燃燒會比其他人快一些，但是，年齡、體重、飲食及鍛鍊等習慣也是不可忽視的因素。隨着年齡......

偶爾的頭疼腦熱是不是經常都不被重視，但是正是由於很多疾病的早期是沒有明顯症狀的，在出現症狀後就或許已經延誤了最佳的治療時機。所以在平時進行體檢是很重要的，在平時進行體檢就可以幫你找出身體中的隱患。體檢之時間......

春節過後不少地區天氣逐漸暖和，尤其是南方地區已經開始脫掉厚厚的冬裝，不過都說春季乍暖還寒，經常暖和幾天又開始冷空氣突襲，一不留神寶寶就可能着涼感冒，所以千萬要注意適時給孩子增減衣物。原則一：春捂有講究根據溫度而定......

脣裂的綜合系列治療，具體地說：就是脣裂與面裂的治療應由多學科醫師參與，從脣裂患兒出生到長大成人，在生長髮育的不同階段，在各種治療的最佳時期，採用綜合序列治療，以求得到最好的治療效果。綜合治療涉及的學科包括口腔頜面外......

中秋節臨近，兒童因吃月餅不小心噎食的事件越來越多。近一週以來，廣州武警番禺醫院接到7例此類小患者，若非醫生及時取出卡在食道里的月餅餡，他們就活不到中秋了。醫學專家給家長指出如何在噎食的黃金4分鐘內開展家庭搶救，包......

據韓國鼻整形名醫統計，理想的東方男性鼻根位置應比女生略高，約要在上眼皮睫毛上緣處，看起來較爲立體，眼神也較深邃;再者鼻背與前額的交界點(鼻根點)角度也要比女性略低，約是135度，看起來鼻子會較爲高聳。鼻背的形狀則要較爲......

很多患者想當然地認爲，我早上沒吃飯，測出的血糖就是空腹血糖，其實，即使不吃早飯，8：00後所測的空腹血糖也會有所偏差。空腹血糖必須在空腹8小時後，採血前不吃降糖藥、不運動，有些患者一路急走到醫院就測靜脈血和指血，這樣測出的......

月經期：以通爲主血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若是身上出現了一些痛證，也多半因爲氣血不通所致。廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院婦科的陳文英主治醫師說，月經期（即月經來潮的5~7天），經血排出順利與否，直接關係身體日後的......

總聽到有些家長抱怨自己的孩子吃飯費勁，小的時候追着喂，長大點了又得逼着吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，累心又費力。其實，家長完全可以放鬆一些，讓孩子擁有吃飯的自由。因爲大人也有不想吃東西的時候，偶爾少吃點或餓一頓沒......

春季飲食把握五多五少原則多主少副。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成......

工作上遇到了不順，跟家人說怕他們擔心，跟男友講往往不被理解，女性同事分析問題大多不能客觀，若是有善於分析問題的男同事來安慰並幫你出謀劃策，是不是很貼心?電視劇《我可能不會愛你》中，職場女性程又青每每遇到工作上的麻......

有些水果適合餐前食用，可以刺激食慾;有些水果最好在餐後食用，可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃安神助眠……下面一起看看如何正確把握吃水果的時機。餐前吃香蕉、紅棗香蕉含有很高......