第一類：高熱量、密度的食物一般經過油烹調的食物，會提高60%~100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。#p#副標題#e#第二類：過分精緻的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麪粉......

媽媽最開心的事，就是看到寶寶大大口吃飯。但有一些寶寶卻存在着厭食挑食的現象。怎樣才能讓這些孩子變得好胃口呢？藥補不如食補，下面就給他們上幾道美味可口的食補菜餚吧！三彩萵筍絲原料：萵筍150克，瘦豬肉絲20克，火腿20克，大......

1、旺仔小饅頭：產品信息如果你也是80後/90後，想必對旺仔小饅頭並不陌生吧。大紅的包裝，卡通的旺仔頭像，還有早在1993年就開始銷售的旺仔蜂蜜味的小饅頭，香甜了多少人的童年。本次評測室爲大家帶來特濃牛奶味的旺仔小饅頭評......

用蒸炒法好吃熱量又低。菜要炒得好吃，需要使用較多的油脂，人吃了後會增加壞膽固醇。要避免攝取過多，用蒸炒法可以使食材變軟，可口又健康。老人的飯菜怎麼纔可口？適合老人飲食的烹飪方法老人的飯菜怎麼纔可口？老人吃飯特別注......

可樂煲姜最主要的功效在於暖胃，同時也能夠有效的治療感冒，防止咳嗽。可樂煲姜是湯的一種，顧名思義，可樂煲姜就是用可樂煮姜，並且採用了大量的姜。可樂煲姜不僅能夠有效幫助人們驅風散熱，同時由於寒冷感冒的人也可以通過喝可......

香蕉是人們都特別喜歡吃的水果之一，即便是在寒冷的冬季，人們也可以吃到新鮮的香蕉，只不過價格要必其他季節稍貴一些。臨牀上，有醫生建議通過食用香蕉來對便祕進行輔助治療，效果比較理想。那麼，日常生活中，炸香蕉片怎麼做？原料......

一般蔬菜較多、肉類很少的餃子水分含量高，容易散，煮食則營養素損失大，口感也差些，可以考慮水煎、蒸等方法，而肉類較多的帶餡食品適合用來煮食。儘量少用油煎、炸等烹調方法，避免額外增加脂肪攝入。素餡餃子健康營養-餃子餡......

烏梅爲薔薇科落葉喬木植物梅的近成熟果實，經過加工後，變成烏黑色，故名烏梅。烏梅以個大、肉厚、核小、外皮烏黑色、味極酸者爲佳，其性能特點爲：味極酸而澀，善於收斂，歷來被中醫視爲收斂固澀的要藥。烏梅入藥主要具有四個方面......

紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆的功效有很多，還有減肥的功效哦，以下就推薦四款既減肥又養顏的紅豆湯。1、紅豆紫米湯製法：將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加......

世界上最小的香蕉是小米蕉，小米蕉最長也只能長到八釐米，因爲小米蕉整體看起來很小，所以整顆香蕉看起來很胖但是果實裏面沒有籽，小米蕉的外皮看起來就像是沒有熟，要不就是青綠色要不就是淡黃色的，但大多數還是淡黃色的，小米蕉......

菠蘿炒飯的做法一主料：剩米飯200g，菠蘿200g。輔料：油適量，鹽適量，雞蛋2個，黃瓜適量，胡蘿蔔適量，雞精適量。做法：1.準備好食材。2.把胡蘿蔔、黃瓜、菠蘿切成小丁。3.把雞蛋打在米飯中。4.加入鹽攪打均勻，至米飯成粒狀。5.鍋中加......

餃子可以巧妙地用餡藏起來，不知不覺地讓人吃下去。同時一種餡中可以加入多種原料，輕鬆實現了多種食物原料的搭配，那麼餃子餡如何做才能鮮美可口呢？餃子餡怎麼做才能鮮美可口？餃子作爲一種既有糧食，也有肉類和蔬菜的食物，營養......

在調餛飩湯之時，要注意在其中加入一些提味的配料，例如香菜、榨菜以及小蝦仁等等。調味品也是必不可少的，要餛飩湯汁鮮美可口，則必須倒入包括生抽和雞精在內的多個調味品。喜歡吃油分較多的混沌湯汁的人，還可以再加入一些香......

究竟如何自制酸梅湯會酸甜可口呢？其實自制一杯酸梅湯並不難，今日小編推薦自制酸梅湯的做法，如果感興趣的話，不妨跟着一起來了解下，很快你就可以喝上酸甜可口又有營養的酸梅湯！怎麼製作酸梅湯酸梅湯是一款非常具有營養價值的......

番茄魚丸豆腐湯材料：番茄240克，魚丸150克，豆腐150克，泡發木耳50克，蔥一顆，蒜三瓣。做法：1.豆腐切方塊，木耳隨意切幾刀，番茄切小塊，蔥蒜切碎，魚丸切成小塊。2.湯鍋裏倒適量的油。3.先下蔥蒜，跟緊就下番茄。4.番茄炒變色，下木耳。5.......

日常生活往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個時候，除做好精神、心理調適之外，選食一些順氣又可口的食物尤爲重要。1.蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之。最好生吃......

人蔘果.可能一提起來,我們大家可能就會想起西遊記裏面所講的人蔘果的了,但其實那只是電視劇的一個劇情設計而已,並沒有電視裏講的那麼神奇的,它只是一種水果來着的,營養價值很高的水果,那它有什麼功效與作用呢?一．人蔘......

櫻桃，顏色豔麗，酸甜可口，是我們很多人都愛吃的一種水果。櫻桃又名鶯桃、含桃、車釐子，含有糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種營養物質，具有補中益氣、祛風溼等功效。常吃櫻桃還可以起到預防婦科疾病和美容養顏的作......

生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。用風乾的栗子殼燒成炭再碾成粉狀，加蜂蜜調和後用水沖服可治內痔出......

主料：黃瓜2根輔料：幹香菇適量，胡蘿蔔適量，萵筍適量調料：食鹽，雞精，涼拌汁黃瓜卷的做法：1、準備材料，黃瓜洗淨，切成6釐米長的段，胡蘿蔔、萵筍去皮洗淨切成絲，幹香菇泡發好後洗淨，切成絲備用。萵筍絲用鹽、雞精醃製約10分鐘出水，擠掉......