運動健身能夠強身健體，更能夠減肥，都說每天運動一小時，健康生活五十年，因此運動在我們日常生活中佔有重要地位。但是有時候，錯誤的健身方式也可能會毀掉我們的身材。一是站立彎腰夠腳尖。很多人喜歡俯身去夠腳尖，認爲這樣可......

梅毒是一種慢性感染性疾病，新中國成立前在我國的發病率一度較高，新中國成立後經整治，到上世紀60年代一度在國內基本消失，但自70年代末80年代初重現，此後發病勢頭見長，成爲不可忽視的公共衛生問題之一。專家指出，近十年來梅毒......

你所需要的只是一副輕中級啞鈴、一個大健身球和一張椅子。每個動作做15次或者40―50秒也行，只要你認爲合適。建議將這套動作重複做兩組，完整地做完一組後再重複一組。每個運動之間最好不休息，連續地做下去。一段時間後，你......

正確的午睡方式1、最好仰臥或側臥正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣纔有利於休息，像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議採取仰臥位或右側位睡姿，這對身體最好。而辦公室白領午睡最好能睡牀上或沙發上，若條件不允......

逐漸流行的特殊分娩方式最近研究結果顯示，分娩過程中胎兒承受的痛苦和精神壓力超過孕婦，因此逐漸流行採取特殊的分娩方法。孕婦們也非常關心新的分娩方法，因此不少私人醫院已經開始實施水中分娩和leboyer分娩。另外，還出......

英國丈夫英國人沉默寡言，態度冷靜，性格保守，忍耐是他們的特長。英國男人的一個特點是適應能力強，不輕易流露感情。英國丈夫有時也愛叫太太親愛的，但細聽不免有點敷衍的感覺。法國丈夫世界上沒有第二個民族比得上法國丈夫會......

臨牀上人工受孕的方法主要有以下幾種：第一、利用成年人的細胞卵子可以在沒有精子的情況下，利用成年人體內的一個細胞進行受精，這種方法將在未來的某一天應用於不孕的男性。第二、人工受精從男性體內取出的精子通過試管植......

一、批評氾濫化改批評孩子的地方不批評，不該批評孩子的地方卻總是數落個不停。比如孩子早上總是賴牀，父母是一邊叫牀，一邊數落個不停，而孩子在學校跟人打架，父母不僅不批評，還理直氣壯的找對方家長討說法。二、批評情緒化當......

牙齒美白已成爲最受關注和歡迎的牙齒美容項目之一。可是，你知道嗎？有些牙齒美白方法並不適合你，因此第一次美白一定要到有經驗的牙醫那裏去做一次全面的檢查，由醫生給出美白方案，切忌盲目購買美白產品或漂白牙齒。普通漂白......

有人認爲想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。但是專家指出走路就能走掉脂肪，這會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。下面一起了解有利於瘦身的走路方式。健走有助全身塑型健走運動中使用的手杖可有多種......

肛瘻是臨牀常見病，多發病。根治方法是手術治療。在臨牀，若使手術成功並獲得滿意的臨牀效果，選擇術式十分重要。1、掛線法與切開掛線法掛線法主要適用於低位肛瘻，對於高位肛瘻最好採用切開掛線法。其方法:探針從外口通過瘻......

忙忙忙，忙到白了頭。忙碌的白領階層在金錢與健康的交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾......

你是否有過在過得很艱辛的某天，走到商店，買了些東西，然後你的情緒突然就高漲起來了?由特恩貝公司代表進行的一個調查發現超過52%的美國人——64%的女性和40%的男性——忙於所謂的零售療法，一種爲了照......

隨着我國經濟的迅速騰飛，許多家庭的收入增加了，同時網絡亦突然崛起，再加之一些社會因素的影響，學生們發育成熟得早，早戀現象便有了生根發芽的基礎。出現早戀現象的學生，不一定都是成績不理想的學生，有的還是學習非常優秀的學......

一、提腳收腹步驟：1.擡頭挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，雙手抓住椅子支撐身體。2.慢慢提起右膝蓋，在腳板離地15釐米處保持5秒，然後慢慢將腳放下。3.雙腿交替重複5次。這個簡單的小動作通過運動雙腳，消耗身體能量，從而起到消脂......

厭倦了節假日只能睡覺，或是無聊唱歌嗎？不如換一種方法來度過吧，到戶外走走，學學舞步甚至爲了你的肥肉找一個最佳的運動鍛鍊，都能讓你有趣的度過。今天小編就介紹幾種運動方法，讓你找到喜歡適合的運動，一起健身happy吧！1、高低......

生活和工作的繁忙爲男性帶來了很多壓力，在一天的忙碌中，洗個熱水澡緩解疲勞是最佳的選擇。但洗澡時，不光只是沾到了水就行，而是需要三個動作，才能更好的做好保健。現在和小編一起來了解一下吧。洗澡3動作讓男人更健康忙了......

女性的各類婦科疾病中，痛經就是屬於其中之一。多數人不太知道痛經疾病是有多麼的嚴重。那麼，最爲主要的對於痛經的調理方式是什麼呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、痛經患者在經期應留意保熱，忌冷、涼、......

健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛鍊，才能察覺得到。1、注意走路的姿勢每天上下班......

小編推薦：女人25歲決定你肌膚的一生狀況最好的祛皺方式是什麼？當然是按摩加食療了。只有兩者結合才能真正的起到預防皺紋，祛除皺紋的最佳效果。真皺紋一般從35歲開始出現，通常所說的額頭紋、法令紋、魚尾紋指的就是此類皺......