有數據顯示，從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%至1%的速度下降。由於缺乏運動，代謝功能降低而引起身體發胖的中年人，患糖尿病的機會比正常人高7倍，患高血壓、高血脂的機會比正常人高8倍，患心臟病的機會比正常人高50%。......

性病是男性比較容易發的病，很多患者因爲礙於面子的原因內心感覺羞恥經常尋求旁門偏方不接受正規治療，再加上一些患者的不重視或者對此專業知識的缺乏，導致治療起來比較困難。據統計，已婚婦女尿路感染的發病率是同齡未婚婦......

摘要：專家們發現這樣的一個事實：在異性性交中只有26%的女子達到性高潮，但在同性戀中這個數字卻高達86%。揭祕全球最詭異性愛真相！同性戀卻易達到性高潮專家們發現這樣的一個事實：在異性性交中只有26%的女子達到性高潮，但在......

1.使用海綿廚房是每個人家裏最髒的地方，紐約大學蘭貢醫學中心臨牀微生物學和免疫學主任菲利普•迪爾諾博士說。那是因爲我們在廚房的檯面上處理死去的動物屍體。生肉通常攜帶大量的大腸沙門氏菌，病毒和細菌。一個在......

核心提示：如果你身體狀態好，平板瑜伽及其變形非常適合鍛鍊全身，可以在其他鍛鍊內容做完後進行。如果你是新手，則應該在開始訓練時做幾個，這可以幫助你在進行舉重等強烈運動前先有效刺激核心肌肉興奮度。平板瑜伽堪稱是最簡......

女人總喜歡瞭解男人的過去，希望藉此更加了解身邊的他，可是戀愛中的男人，總是閉口不談自己的過去，對自己的前女友打死都不說。雖然女人滿嘴強調自己不會因爲他的前女友而吃醋，但是，有幾個男人相信呢？於是乎，女人使盡了渾身解數......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘爲宜......

人際交際，是一門藝術也是一門技巧課程。學會人際交際，交天下朋友，不僅可以讓你的生活和工作順順當當，而且還可以讓你擁有着更加美好的人生。因此，在現實生的活中，無論真笑還是假笑，只要投入去笑都對身心有益。當感到失落、鬱......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。爲孩子、爲家庭、爲工作……你是不是已經做得太多？或從沒有時間好好生活過？臺灣《康健》雜誌提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。選擇這些放鬆方式，能讓你身心......

專家提醒說，家長應該從孩子的餵養方式方面找找原因，因爲餵養方法不當，極有可能導致孩子貧血。營養不斷加強孩子咋還會貧血汪女士的寶寶剛剛三歲，由於媽媽精心餵養，小傢伙長得白白胖胖，可到醫院體檢時，醫生髮現寶寶有輕微的缺......

1．採取間歇訓練來增加你的鍛鍊。在相同的時間做相同的強度的鍛鍊，日復一日，你的身體很快會對鍛鍊感到厭煩。鍛鍊的方式可以是多種多樣的，其中包括改變你在整個健身過程中的鍛鍊強度。每散步5分鐘就慢跑1分鐘。每騎車5分鐘......

運動健身能夠強身健體，更能夠減肥，都說每天運動一小時，健康生活五十年，因此運動在我們日常生活中佔有重要地位。但是有時候，錯誤的健身方式也可能會毀掉我們的身材。一是站立彎腰夠腳尖。很多人喜歡俯身去夠腳尖，認爲這樣可......

逐漸流行的特殊分娩方式最近研究結果顯示，分娩過程中胎兒承受的痛苦和精神壓力超過孕婦，因此逐漸流行採取特殊的分娩方法。孕婦們也非常關心新的分娩方法，因此不少私人醫院已經開始實施水中分娩和leboyer分娩。另外，還出......

高血脂醫自診自療對疾病有相當重要的作用，發現高血脂血癥後，首先應進行飲食調整、改善生活方式以及對上述影響因素加以控制。在此基礎上，再進行藥物治療。具體包括：1.限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆......

精神障礙的治方形式：住院治療和門診治療我在值精神科門診或者心理門診中，常常遇到一些病人家屬諮詢，是住院好還是在家治療好。我認爲在家治療的益處有：1.較少的經濟負擔(是指沒有醫療保險或者合作醫療的);2.較少的社會心......

很多人覺得分明的腹肌是男人最重要的線條。但那並不是所有人都能輕鬆得到的。男人的胳膊也是重點。胳膊的線條相對來說更容易塑造，也最能展現男人俊朗形象的線條。鍛鍊上臂力量：a膝蓋着地，雙腿交叉收起。雙手撐地，注意收......

糖尿病在世界範圍內都是一個影響人類健康的嚴重問題，但人們對於糖尿病卻沒有給予足夠的重視。根據國際糖尿病聯合會的預測，在2030年全世界糖尿病人口將達到5.52億人--也就是每10個成年人中就會有一人患有糖尿病。如果這......

我們要了解艾滋病是什麼。艾滋病病毒（ＨＩＶ）是一種在人的體液（主要是血液）中能攻擊人體免疫系統的病毒。它把人體免疫系統中最重要的Ｔ４淋巴細胞作爲攻擊目標，大量吞噬、破壞Ｔ４淋巴細胞，從而使整個人體免疫系統遭到破壞，最終使人體喪失......

許多研究表明，營養水平差，孩子感知事物、認識事物和抽象思維的能力偏低，記憶力和語言表達能力不強，還會出現一些心理上的障礙，如缺乏好奇心和自信心，活動不積極，這就會影向孩子的學習能力。科學研究指出，由於妊娠後3個月的富......

經調查研究，引起食管癌已發現以下幾個要點：①缺少維生素A、維生素C和維生素E。②缺少某些微量元素，如鉬、鋅、鎂、硒等。③進食醃製和黴變食物。致癌物質亞硝胺可引發多種癌症，其中，二甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺以及甲基苄......