手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關運動的內容
3招幫男人打贏健康保衛戰
從醫學和感情角度出發,我們有兩個選擇:放棄或者爲了更好的自己而戰鬥。1、消除抑鬱感更加放鬆鍛鍊是你第一個選擇。實踐表明它有效。抑鬱被證明是額葉(主管思考)和邊緣系統(主管情感)不平衡的結果。腦電波顯示心理療法......
2023-11-27
跑步機科學選擇方法
傳統機械跑步機,俗稱被動式跑步機,是我國上世紀80年代從國外引進健身觀念時、爲適應當時國情而開發的具有中國特色的過渡產物。其動力來源是使用者通過自身臂部、膝部、踝關節及相關肌肉產生向後的推力,推動跑步機產生運......
2023-11-27
老年人久坐過後要做擴胸運動
王大夫解釋說,由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段,呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動,會使心肺功能更難以得到充分鍛鍊,加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消耗少,心臟做功減少......
2023-11-27
踢毽子是學生課間10分鐘最好健身法
踢毽子對糖尿病人有特別的幫助,糖尿病患者由於血糖偏高,缺乏運動,下肢會逐漸萎縮,而踢毽子主要以腿部、腳部運動爲主,從而帶動全身血液循環,這對血糖的調節起着很重要的作用。另外,踢毽子對頸椎病、腰椎間盤突出、肩頸病和坐......
2023-11-27
瞭解自己的骨盆運動能力
首先在站坐臥的靜態情況下會影響到椎間韌帶的受力分佈。持續的受力分佈不均對脊椎是有害的。其次,在行走過程中骨盆的運動情況將影響到肩部的對稱運動和頭部的穩定性。介紹兩則骨盆運動一,骨盆前後運動雙腳同肩寬站好(高......
2023-11-27
“冷美人”怎樣補血暖身
1、禦寒衣物要充足建議在辦公室多準備一件薄外套,適當保暖。人常常因爲忙碌而忘了多加件衣服;如果冬天天氣太冷,也要加手套和襪子防寒,尤其在睡覺時要注意腳部保暖。因爲腳部失去溫暖就不易入睡,可穿溫暖的棉襪幫助保暖。2......
2023-11-27
運動的超強“武器”羽毛球
羽毛球誕生於19世紀的一次宴會,幾位英國退伍軍人將香檳酒的木塞上插上羽毛,然後隔着餐桌對擊,那次宴會的遊戲在BADMINTON莊園舉行。儘管世界上第一次羽毛球比賽在1875年於印度舉行,1878年,英國制定了統一的比賽規則。你喜......
2023-11-27
必知:老人堅持運動可防治腰痛
專家介紹說,正確的腰椎鍛鍊原則是不增加腰椎負擔。1.鍛鍊強度要由小到大逐漸增加,突然用力或需爆發力的鍛鍊對腰椎不利,應儘量避免。2.腰痛時儘量不做鍛鍊。3.鍛鍊要有規律,一般一週三次或三次以上、每次20分鐘爲宜。在鍛......
2023-11-27
睡不足七小時患乳癌率大一半
美國全國癌症研究所對5968名美國婦女展開長期調查後發現,那些運動最多的人患癌的危險,比最少運動的人低了25%。那些經常運動、但每晚睡眠不足七小時的人患癌的危險,比那些每晚都能睡個好覺的人要高出47%。不過,對年齡介於......
2023-11-27
小貼士:滑雪前後的飲食準備
美國的戶外運動專家給出瞭如下建議:早餐:抹花生醬或者果醬的吐司麪包、酸奶,或者薄餅,配以雞蛋和水果;午餐:蔬菜(最好燉煮)配麪食,或者土耳其烤肉餅,裏面夾上生菜、西紅柿等;晚餐:烤雞肉(或烤魚)、配麪食和蔬菜沙拉,或者米飯、蔬......
2023-11-27
氣血 女人健康的代言
氣在人體的重要作用:在中醫學上是個非常重要的概念,因爲它被視爲人體的生長髮育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的斷氣表明一個機體的死亡,沒了氣就沒了命,關於氣,我們生活裏的日常語言就更多......
2023-11-27
做瑜伽運動爲自己塑造S身段
瑜伽是一種靜態的有氧運動,因此練習瑜伽不會感到很疲勞,效果卻非常神奇。做瑜伽不僅有助於改善血液循環,減少脂肪和體重,糾正骨骼和體形,還能帶來輕鬆的感覺和平和的心態,增強自我價值和信心,亦可明顯改善睡眠,提高工作效率。......
2023-11-27
要選厚底的運動鞋
很多人在購買運動鞋時,往往只注重美觀、時尚的樣式。實際上,選擇運動鞋,最重要的是要看它能否滿足不同運動的需要。不論哪種形式的運動,相匹配的運動鞋都有一個共同點:能夠支撐你的腳,使其免受傷害;加大摩擦,減少滑倒機率;減震......
2023-11-27
鋼管舞是一健身運動 並非豔情
在不少人的印象中,鋼管舞是歐美色情場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動。而現在,這種舞蹈已成爲名人寶貝中非常流行的一種健身時尚,象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星,都已經加入到鋼......
2023-11-27
不同家庭不同的健身方案
健身車:比騎單車更有效編輯推薦:如何用運動來提高"性趣"健身車具有普通自行車所不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度、掌控騎行時間。通過健身車上配置的電子錶,你可以隨時觀察自己每時每刻的速度、時間......
2023-11-27
讓男人遠離疾病的小貼士
健康學家斯爾分析說,與女性相比,男性免疫力較低,耐久力較差,生命力較弱。男性因爲不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認爲應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓......
2023-11-27
登山必不可少的裝備
去野外活動,應戴一頂有檐的遮陽帽,夏天和愛梳馬尾辮的女孩子可選擇無頂的帽檐。如去陽光強烈的泫邊或沙漠地帶,最好備一頂草編的涼帽,帽檐要寬大些的。我國南方沿海地區常見的斗笠也是極佳的遮陽用品。炎熱的天氣裏將其打......
2023-11-27
力薦:電腦一族保健操
這套保健操體現了五個防護,介紹如下:1護頸操①旋頸取立位,頭正腰直,頭部先自左向右,再自右向左作旋轉動作20次,以活動頸部,②伸頸把頭用力向前作伸頸動作20次,像鴨子伸脖子一樣。注意開始鍛鍊時或有頸椎病者動作幅度要小,次數......
2023-11-27
51個點子讓你隨時隨地都在運動!
1、間隙跳跳繩2、親手洗車3、用手推除草機整理草坪4、放開工作在屋子裏繞圈跳舞5、遛自家的狗,或者鄰居家的6、在目的地前一、兩個站下車,走過去7、把車停在最遠的停車位上8、只要時間方便,選擇走樓梯而不坐電梯9、看電......
2023-11-27
登山活動中派生出來運動攀巖
攀巖是從登山活動中派生出來的一項體育運動。登山者即使選擇最容易的路線攀登幾千米的高峯,在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁,所以說攀巖也是登山運動的一項基本技能。由於登高山對普通人來講機會很少,而攀爬懸崖峭壁相......
2023-11-27
2500
首頁
上一頁
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一頁
尾頁
今日頭條
1
Trine Lindegaard:鐵窗之內的多彩時尚
2
寶寶春運出行
3
趕走斑點讓臉變白皙
4
2015羊年悅耳動聽的男寶寶名字
5
知道18個高速瘦身的小細節嗎?
6
男朋友分手態度很堅決還可以挽留麼 接受事實放過彼此
7
引起皮膚過敏的因素有哪些呢
8
出現癲癇的病因都有哪些
9
出生一週的嬰兒 會有哪些變化
10
外用激素藥易上癮
每日精選
和乾脆面君的give me five
2015-12-02
vivo Xplay5火熱上市 雙曲面全金屬引領世界潮流
2018-09-30
爆福特Geiger GT 820官圖 80.3萬這匹野馬難馴
2019-12-16
全新WEY P8正式上市 值得購買嗎?
2015-12-31
捷克頂級男模演繹春日風格 七彩穿搭閃耀街頭
2017-03-24
熱門標籤
婦科炎症引起的原因
按摩哪個穴位可以瘦身
什麼引發胰腺癌
女人患盆腔炎怎麼治療
夏季要怎麼飲食才健康
男性護腎要注意什麼
適合吃薑的人有哪些
情感地圖
脫衣習慣與性格關係
淋病會誘發出哪些疾病
減肥期間總是餓
飛來豔福
孕婦怎樣美甲
倫敦大學
姜志燮
避孕的中藥有哪些
銀耳蓮子湯熱量高嗎
懷孕125天孕婦注意事項
最新文章
腰部贅肉難減?瑜珈三式來幫忙
古代中醫有哪些美容方法
如何提高衣品? Follow最會穿的博主助力你的衣品飛昇!
皮划艇具體分哪些項目?
介紹肛瘻的症狀表現
烈火如歌暗夜羅扮演者個人資料介紹
荷葉粳米粥的做法?
宣萱未得獎因非“親生女”?馬國明稱錢比獎重要
一句話情書用來表白效果超讚 最後一個百試百靈
頭頂正中骨頭凸起面相 頭頂正骨凸起的人命運如何