1.早餐吃雞蛋彭寧頓生物醫學研究中心將實驗分爲兩組，A組每天早餐爲兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八星期後，A組平均減去約2.7公斤，比B組多減了1.5公斤，腰圍也比B組少了83%......

許多人爲了追究減肥效果，採用飢餓減肥法。這種減肥方法雖然能取得一定的效果，但是長期下來，有可能造成貧血或是營養不良。飢餓減肥甚至有可能會造成脂肪肝。脂肪肝在一般人的概念裏，似乎只是大吃大喝，大魚大肉的人才會得這......

經期能吃減肥藥嗎經期能吃減肥藥嗎是很多女性關心的話題，當然對於女性朋友來說，應該說經期減肥還是不要盲目用減肥藥，這樣反而達不到減肥的效果，影響健康。醫生建議：最好不要吃減肥藥。因爲減肥藥會影響人體的正常代謝，從而......

相信很多準媽咪都會經歷孕晚期的餓肚子事件，總是感覺餓，並且是吃完就餓，又要補給夠寶寶的營養，又要控制日漸發福的體重，還要填飽咕咕叫的肚子，孕晚期的飢餓大戰正式拉開序幕。1、孕早期吃不下飯，孕晚期吃不飽飯懷孕初期，因爲......

在減肥的道路上你是否也遇到過看到美食就控制不住自己的時候呢?亦或是餓的彷彿能吃下一頭牛但是爲了好身材還是默默的嚥了咽口水，告訴自己不餓不餓，爲了好身材要拼了，之前小編曾看到一個報告，女明星穎兒爲了減肥一餐就吃......

飲食跟肥胖有着至關重要的關係，因此想要減肥一定要控制吃進去的食物，下面小編給大家分享幾種容易長胖的食物，一起來看下。炎炎夏日人的胃口也變得挑剔，這是適合減肥的季節！但是儘管是胃口不配合，也要吃出苗條來。那夏季吃什......

在減肥期間你最關心的是什麼?也許有些人會一本正經的回答，減肥減的是健康、是心情，跟體重沒有多大的關係，但是這類人畢竟還是少的。更大多數的人在減肥期間更加關注的應該就是自己的體重問題了。有些人爲了驗證自己的減......

晚上餓着肚子睡覺會減肥嗎短期可以。短期內不吃飯相當減少熱量攝入，身體會消耗自身存儲，從而變瘦。但是，不要長期這麼做。長期餓肚子下去反而會使身體新陳代謝減慢，身體爲了保證應急能量需求，會在攝入食物時優先將能量存儲......

減肥總是感到飢餓怎麼辦？一直吃就很難瘦下來，那麼你知道要怎麼控制食慾嗎？下面跟着小編一起來看下吧。想要減肥，擁有超強的意志力很重要，不僅如此，能夠跟身邊的各種誘惑說不更重要。想要成功瘦下去身邊的各種零食、冰淇淋以......

減肥的方法有很多，有飲食減肥，還有運動減肥，都是不錯的減肥竅門，那麼減肥期間體重減得慢是怎麼回事？減肥可是很痛苦的事情，而且花費的時間很長，如果用錯了，白白花了時間和精力，卻一點減肥效果都沒有。努力了很久，體重還是在原來......

在女人的人生格言裏有句話叫：一白遮百醜，一胖毀所有。我想這句話一定是又白又瘦的人提出來的，但是人家又白又瘦的都還在那麼努力減肥，看看自己這一身的贅肉，真的是是可忍熟不可忍，所以女人的人生格言裏又多了這麼一句話：要麼......

食物是減肥的大敵，一般人在減肥的時候吃的都比較少，那麼如果餓了該怎麼辦呢？下面一起跟着小編來看下減肥期間如何抵抗飢餓。對於減肥的朋友來說，經常會出現餓肚子的情況，對於正在減肥的朋友來說，其實有非常簡單的應對方法哦......

爲什麼一到晚上總是感覺很飢餓，且越控制自己就越想要吃東西，無時無刻不在餓着，像是着魔了一樣，難道是美食一直在召喚你嗎？不吃睡不着，吃了又怕長胖，這該怎麼辦可好。下面跟着小編一起來分析下。首先我們要正視飢餓，餓其實是很......

減肥，是所有愛美女性們永遠掛在嘴邊的話題，有的女性朋友甚至爲了身材每天以白開水度日。減肥還是有很多禁忌的。那麼，月經期間能減肥嗎？專家認爲，月經期間是女性的特殊時期，這時女性的身體比較脆弱，最好不要減肥。減肥的好方......

減肥期間不能吃什麼？很多人都怕胖，但是有時候又管不住自己的嘴，下面小編給大家分享幾種長胖食物，一起來看下。我們在減肥的時候最重要的一件事就是需要管住自己的嘴，但是有的人在減肥的時候會有僥倖的心理，覺得這個東西我吃......

的確從飲食的角度來看，月經期吃的可能會少一些，吃的也會比較清淡，這些都符合減肥的要求，通過7天左右減少食量，減少油膩食物的攝入對減肥是有幫助的，那在月經期又該如何正確的減肥？接下來給大家介紹月經期減肥的正確方法。1、......

減肥總是控制不了食慾怎麼辦？今天小編給大家分享幾種有效控制食慾的方法，一起來看下。平時很想吃東西怎麼辦？如何管住自己的嘴巴？想要減肥的你，控制食慾勢在必行。下面，小編就介紹幾種方法幫你控制住食慾。減肥總是餓，爲什麼......

女人月經期間吃什麼好？1、情緒壞吃什麼好？月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的大起大落，讓人捉摸不透。這是缺乏維生素B6，吃菜花、胡蘿蔔、香蕉等可以緩解。2、痛經吃什麼好？經期之前、經期中，時常感覺腹部疼痛厲害。......

說到減肥很多女人都會唉聲嘆氣，因爲很多女人每天都在努力減肥，但是體重卻一直沒降下去。爲了快速瘦，選擇節食減肥。節食真的太難受了，一直捱餓的感覺很可怕。不少女人餓得頭昏眼花，四肢無力。對此不少女人問減肥期間一定要......

關鍵1：飢餓與食慾是兩碼事兒身體產生飢餓感是由體內的刺激產生。胃裏沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。與飢餓感的形成完全相反，食慾是由外在刺激而產生，如美食光鮮的外表及香......