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健康生活從口開始
吃苦苦瓜等苦味的蔬菜具有微弱的殺菌作用,尤其對喜歡動物性營養的條件致病菌具有抑制作用。生吃苦瓜可以迅速減低條件致病菌的數量,消除體內的慢性炎症。可以每頓飯生吃一根苦瓜,最好餐前吃;喝苦丁茶、蓮心茶,吃苦味的柚......
2023-11-27
五偏都是誰惹的禍
營養醫師提醒家中掌勺人注意,年夜飯要合理搭配,防止五偏。第一偏葷年吃大魚大肉形成習慣,海鮮滿桌,造成蛋白質過剩,脂肪過剩,容易導致血壓、血脂異常。如今高尿酸的人、肥胖的人越來越多,此類慢性病患者尤其注意不要喝啤酒、......
2023-11-27
體內毒素你知道多少?
想知道您的體內是否有毒素存留嗎?下面這份自測問卷可以幫助您瞭解情況。1腰腹部出現贅肉。(10分)2.經常發生便祕、腹瀉。(5分)3.呼吸道容易上火。(5分)4.早晨不能在固定的時間自然醒來,起牀後四肢乏力。(5分)5.梳頭時持續掉頭髮......
2023-11-27
秋天豐收季節 要慎吃水果
秋季,水果豐收的季節,但吃水果並非多多益善,吃多了也會影響健康。比如:蘋果富含糖類和鉀鹽,患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食;吃梨過多會傷脾胃、助陰溼,使胃腸功能失調,胃寒腹瀉者應忌食;葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等,糖尿病患......
2023-11-27
女性私處祕密連連看
生孩子會讓她增大5倍通常,我們的陰道直徑不會超過一英寸。但在寶寶出生前,陰道會不可思議地擴張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過。不過不必驚慌,在生育過後六週,陰道就會(或者說幾乎會)恢復到未懷孕前的大小。你並沒......
2023-11-27
如何挑選一雙適合你的滑冰鞋
一、如何挑選一雙適合你的冰鞋如果要挑選一雙適合你自己的冰鞋,首先你得確定想要哪一類滑冰項目的冰鞋,作爲冰上運動,滑冰主要包括三大類項目:花樣滑冰、冰球和速滑,項目不同所使用的冰刀冰鞋就不同,因此你需瞭解各項目及各......
2023-11-27
女人健康年輕的小知識
1、充足睡眠:年輕3歲。應有規律且維持好品質,最好一天能睡7小時,優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙,而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成分。2、每天快步半小時:年輕3歲,這是一項不錯的健身運動。3、上課:年輕5歲......
2023-11-27
讓心臟更“開心”的開心果
美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中,涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現,開心果飲食有益血管健康,對心血管起到保護作用,長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......
2023-11-27
西瓜怎樣吃即能解暑又利健康
有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。一、感冒初期祖國醫學認爲,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用,所以......
2023-11-27
“女人花”在婚姻中凋落
我們這個時代,處在婚姻困境中的人越來越多。綜觀各種失敗的婚姻,女人大都是失敗婚姻的大不幸者。其中原因,甚爲複雜,但卻與女人們在婚姻中容易犯的錯誤有一定關係。女人們往往在婚姻中不知不覺走入誤區,使自己處於及其不利......
2023-11-27
最健康的洗衣方式
以上這些是不是您經常犯的洗衣錯誤呢?那麼,怎樣纔是正確的洗衣方法?爲防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康,各人的衣服最好單獨洗,至少應把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗;內衣、外衣分開洗;不太髒的衣服......
2023-11-27
水晶肉丸 兒童的健康佳餚
1.豬肉(肥):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。2.豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、......
2023-11-27
月經期健康茶品
婦女痛經茶材料:香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢做法:1.先請中藥店依照比例將這些中藥磨碎,包成一包一包,方便沖泡。2.要喝之前,拿出一包,加入熱水沖泡即可飲用。在生理期間,每天喝一杯,連喝五天,可以舒緩PMS與經痛症狀。......
2023-11-27
別在意菠菜配豆腐的不同說法 想怎麼吃就怎麼吃
這個專家今天這個說菠菜加豆腐好,是補鈣健骨的絕配,明天那個專家反駁菠菜不能配豆腐,會得結石。專家的健康提示一天一個樣,讓人無所適從。同樣的問題,外國人也很苦惱。據英國《每日電訊報》報道,一項來自世界癌症研究基金(WC......
2023-11-27
健康果汁 紫葡萄力奪皇冠
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品,提高免疫力、美白潤膚、保護血管……這主要都歸功於橙子中富含的維生素C,雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它並不屬於強抗氧化劑。多攝入富含抗氧化成分(維生......
2023-11-27
熱獻廣東民間特色養生粥
芋頭粥:芋頭功能寬腸散結,芋頭粳米煮粥有散結、寬腸、下氣的功效。對大便乾燥硬結、婦女產後惡露排出不暢等有輔助治療作用。廣州及珠三角一帶亦常以芋頭石螺煲粥,氣味鮮美,也是有名的小食之一。番薯有補中、暖胃的作用,《......
2023-11-27
體檢後莫忽視醫生的建議
一項統計顯示,個人出資體檢人數呈持續上升趨勢,四五十歲的中年人佔絕大多數,而老年人和青年人所佔比例不足15%,健康體檢不同於疾病診斷專家說,個人出資體檢人數的增多,說明市民的健康意識不斷增強。但不同年齡段對健康體檢......
2023-11-27
芝麻可以補磷鈣春季要多吃
春季,是小兒生長的關鍵時期,一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及時補充維生素D,都易發生佝僂病,也就是俗稱缺鈣。所以春季應該給孩子多補充一些生長素,吃點芝麻醬是個不錯的方法。芝麻醬既是調味品,......
2023-11-27
女人腰 健康的代言人
過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……是否考慮到腰部,也在和我們一起承擔。健康是一輩子的事,養護腰部同樣如此。腰痛來自何方女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰......
2023-11-27
女人日常哪些行爲會傷害乳房健康
乳房對於女性來說,很重要的,有豐滿挺立的乳房,女人的身體纔會看起來凹凸有致,有完美的線條。但是要注意了,如果不好好保護乳房的話,是很容易被乳房疾病盯上的。輕則給女人們帶來疼痛等不適,嚴重的話,甚至只能通過將乳房切掉來......
2023-11-27
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