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健康蔬果汁取之有道
在衆多有關健康蔬果汁的新概念中,無添加這個詞的提及率非常高,究竟什麼是無添加呢?無添加是指完全不含防腐劑、香料、色素、食鹽和砂糖。營養學家指出:長期大量攝入這些添加物會對人體機能有不良影響,如攝入過量色素、防......
2023-11-27
揪出毀損健康的日常惡習
手提過重的東西女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇,現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活,家庭主婦更是經常大包小裹地買菜、購物。但是,千萬別不顧自己的承受能力,去做一些超出你身體負擔極限的事......
2023-11-27
讓美麗從裏到外透出來祕密
只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉緊緻有彈性。蘋果:吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果,全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於,富含纖維的水果需要更多的時間來咀......
2023-11-27
對衛生護墊講究 就是對健康負責
我們知道,多數護墊底部都有一層塑料,透氣性比較差,若時間或者長期使用,很容易造成陰部潮溼、出汗過多,給病原菌滋生創造了環境。在潮熱的氣候中,護墊更容易被污染,這不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件,一旦發生陰道感染......
2023-11-27
讓乳房更健康的建議
乳房是女性們重要的標誌之一,女性朋友要呵護好自己的閨密哦:避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡......
2023-11-27
蜂蜜冬季的健康之源
蜂蜜是一種比較好的冬季保養品。蜂蜜宜用溫水衝調冬天,很多市民不喜歡冷食,包括喝水也喜歡熱氣騰騰。當然喝蜂蜜切忌用開水,而是要以溫水衝調,把開水涼到溫熱的時候,在水中加入蜂蜜,甜淡可以由自己喜歡進行調製。另外,將蜂蜜......
2023-11-27
秋天的9大預防
從初秋到深秋,人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方?醫生的忠告是不能當作耳旁風的,尤其對於那些體弱多病的人。■秋季養陰防濫補根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,現在已進入秋季進補的季......
2023-11-27
旅遊外出要做好健康準備
不久前,一中年女子到昆明旅遊,在登上麗江海拔四千多米高的玉龍雪山時,雖已吸氧氣及服藥,但仍出現頭痛、呼吸困難等高山反應。當晚同團一名高齡團友疑因氣候影響引起不適,送院搶救後不治身亡。無備而遊容易發生意外其實類似......
2023-11-27
扭秧歌健身功效很好
媽媽從老年大學帶回的筆記本上寫着:秧歌一般採用四步的節奏,前兩步爲普通走步,後兩步爲跳步。後腳輕輕向上跳起,小腿向右後上方踢一下,落地時右腳在右側前方橫跨出半步;右腳落地後,隨即輕輕向上跳起,小腿向左後上方踢一下,落地......
2023-11-27
“女人花”在婚姻中凋落
我們這個時代,處在婚姻困境中的人越來越多。綜觀各種失敗的婚姻,女人大都是失敗婚姻的大不幸者。其中原因,甚爲複雜,但卻與女人們在婚姻中容易犯的錯誤有一定關係。女人們往往在婚姻中不知不覺走入誤區,使自己處於及其不利......
2023-11-27
女性生殖健康殺手 子宮肌瘤
當醫生告訴我患有子宮肌瘤的時候,我差點昏倒在醫生的診室。我所知道的關於子宮肌瘤的知識,就是患了肌瘤就要把子宮切除。值得慶幸的是我有一個小孩。記得當時是老公發現我逐漸突出的小腹,連寬鬆的衣服都難以掩住。一開始......
2023-11-27
男人戒菸的十種方法
1、游泳、踢球和洗蒸汽浴:經常運動會提高情緒,衝談煙癮,體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來,並且會消耗熱量。2、扔掉吸菸用具:菸灰缸,打火機和香菸都會對戒菸者產生刺激,應該把它們統統扔掉。3、轉移注意力:尤其是在戒菸初......
2023-11-27
女性“V”地帶的健康表情
模樣通常情況下,陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度溼潤的水平,這就是白帶;它由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體和子宮內膜的分泌物組成,並含有陰道上皮脫落細胞。正常的白帶大多顏色透明,狀似蛋青,潔淨而適量。中醫認爲脾......
2023-11-27
十大抗癌食物排行榜 吃出健康遠離癌症
癌症患者在治病抗癌的這個過程當中有一場硬仗要打,需要多方面的配合,不僅僅需要專業醫療技術上的配合,還需要健康飲食,在日常生活中有很多抗癌食物,本文就來介紹一下公認的抗癌食物有哪些?那些公認的抗癌食物1、西紅柿西紅......
2023-11-27
提升女性性感受的骨盆運動
性感受力出現降溫,很多時候是因爲女性對自己的身體一無所知,以致對自身性感帶與感受力不瞭解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構,以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體,探索自己體內歡悅感的來源......
2023-11-27
夏天天氣悶熱你要怎麼"解悶"呢?
祖國醫學認爲:人體由神與形合而爲一,保健養生,須善於調攝精神,講究心理衛生,以增進健康。弈棋遣暑《夢樑錄》載:此日(六月六日)……納涼避暑,姿眠柳影,飽挹荷香,散發披襟,浮瓜濃李,或酌酒以狂歌,或圍棋而垂釣,遊情寓意......
2023-11-27
女人應怎樣穿內褲才健康?
不少女性讀者會不以爲然:內褲麼,只要乾淨就是了,與健康有什麼關係?事情真的像大家想的那麼簡單嗎?一位穿着時尚的摩登少婦,由於近一段時期白帶增多、外陰瘙癢而來門診。經多次檢查,未見病變。在最後一次婦科檢查時,醫生髮現她......
2023-11-27
吃時令蔬菜才能事半功倍
例如,7月份購買的西紅柿,每100克可食用部分的維生素C含量,是1月份的2倍;黃瓜在夏季的維生素C含量,同樣也是冬季的2倍左右。胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素含量,6月份時是隆冬時節的1.5倍。西紅柿等蔬菜中的β胡蘿蔔素含量,也......
2023-11-27
水即是補藥也是毒藥
水是最好的藥?水是萬病之源,這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裏揭露出來的。那麼,只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎?事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝、不計較內容地喝……一旦......
2023-11-27
舞出完美胸部的草裙舞
胸部擺動胸部的擺動是通過肋骨的伸展完成的。隨着肋骨向不同方向的伸展將胸部推向不同的方向。1.單腿向前跨步,雙腿屈膝,雙臂彎曲,肘部指向兩側,握拳於胸部(一上一下),肋骨向後伸展,胸部隨之向後擺動。2.身體繼續下蹲,肋骨向......
2023-11-27
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